隨著生活節奏的加快， 人們的壓力也越來越大， 這個時候就要多多注意為自己舒壓。 而喝茶也是舒壓的一種好方法， 你知道冬季養生保健茶有哪些嗎？你知道喝茶的好處有哪些嗎？今天小編推薦大家4款保健茶舒壓保健， 趕緊來看看吧。
1、桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克 桂圓50克
製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸， 熄火燜10分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。 適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
2、紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
3、參棗茶
所需材料：紅棗5顆 西洋參1錢
製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之西洋參：能補助氣分， 並能補益血分。 補氣養陰， 清熱生津。 用於氣虛陰虧， 內熱。
4、生薑黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量
製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。
辦公室製作秘笈：將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
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