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吃什麼補鈣 女性補鈣更需促進吸收
維他命D有助骨骼鈣質的吸收。森瑪女士說，維他命D可下降骨質疏鬆的風險、糖尿病風險、以及多發性硬化、乳腺腫瘤、直腸腫瘤、以及卵巢腫瘤。 事實上，最近來自加利福利亞勝地哥大學的研究表示，在美國，維他命D的潛伏已經防止二分之一乳腺癌、直腸癌、以
2016-05-01 42 -
女性健康 酸甜莓類讓你遠離癌症
莓類（藍莓，草莓，曼越橘）與酒的作用相類似，這些水果所含的花青素可以掩護你的身體抗癌，同時有效修復細胞。克斯教授說到，研究結果表明花青素可以下降以下癌症的風險：乳腺癌，胃腸癌。 莓子類食品供給強盛的抗氧化掩護，不但掩護心臟，同時也抗擊皮
2016-05-01 45 -
少白頭怎麼辦 中醫治少白頭有妙招
很多父母都很苦惱，孩子小小年紀，白頭發卻比自己還要多。這種少白頭的現象除了遺傳因素外，還與生活衣食住行習慣有很大的練習。小編今天推薦父母們一些中醫治療少白頭的偏方，幫您的孩子擺脫少白頭。 1、飲食調理4要點 （1）、多吃含鐵和銅較多的食物
2016-05-01 69 -
吃什麼補腎 4種美食給腎臟“加油打氣”
許多食物都是補腎“高手”，而且還是純天然的，養腎補腎效果更高。那麼這些食物是什麼呢？今天小編給大家推薦4種純天然的補腎食材，趕快到下文中看看哦！ 多吃山藥錯不了 作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依
2016-05-01 58 -
肋骨骨折 日常飲食多吃粗糧預防骨折
為了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過乳製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在美國健康學雜誌上的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可以大大減少骨折機會。 日常飲食多吃粗糧預防骨折 加拿
2016-05-01 74 -
補腎吃什麼 8大食物補腎各顯神通
腎虛困擾著很多的人，你知道該如何補腎嗎？吃什麼補腎效果最好呢？今天小編就為大家推薦一些補腎的食物，來幫助大家補腎，讓大家能夠擁有健康的身體，還在等什麼？趕緊跟著小編去下文看看吧！ 1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富
2016-05-01 62 -
糖尿病 老年糖尿病患者易跌倒引發骨折
老年糖尿病患者易跌倒需警惕骨折，據調查，大於等於65歲和大於等於80歲的人群，每年發生跌倒的幾率分別為30%和50%；而對於老年糖尿病病友來說，發生跌倒的危險性顯然會更高。在我們周圍，因為跌倒而導致髖骨骨折或其他傷害的例子不勝枚舉，不少老
2016-05-01 93 -
正確的睡姿 4種常見睡姿優劣大對比
睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值得一讀。 1、復原式側臥。 利：防止胃食管反流。 弊：增加皺紋。 英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左
2016-05-01 63 -
男性健康 男人清晨易暴露哪些疾病
警惕！男人清晨易暴露哪些疾病，在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的症狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現，瞭解這些徵兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對症治療。 早醒： 有些人在早晨4、5
2016-05-01 51 -
健康養生 男性怎樣起床才最健康？
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠品質，是人們正常工作學習生活的保障。 怎樣起床最健康 1、最好的辦法是早睡早起 袁
2016-05-01 45 -
補血的食物有哪些 十類食物幫你益氣補血
春天到了，溫度上升的越來越快，貧血患者有時候會覺得頭暈目眩，長時間蹲坐站起來會瞬間覺得兩眼發黑，貧血該如何補血，一直都是貧血患者考慮的問題，藥補不如食補這是常識，那麼補血的食物有哪些呢？就讓小編帶大家來瞭解一下。 一、黑芝麻 有一個最簡單
2016-05-01 124 -
健康之路 長壽的八個錯誤觀點
時光不斷推移，知識不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲，對於我們來說，也許並不遙遠。以下問題，你的答案是什麼呢？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！ 1、一個人越瘦，壽命越長。 正確答案：錯！ 過
2016-05-01 40 -
空腹不能吃的水果 空腹吃水果小心易患病
無論是什麼時候當我們餓的時候只要面前有吃的，就會無所顧忌的開吃，你有沒有想過這些食物能不能吃？吃了會對我們的健康造成怎樣的影響？早晨不要空腹吃喝這點要切記，無論是空腹喝牛奶、空腹吃香蕉都不行。 空腹不能吃的水果 1、柿子、番茄含有較多的果
2016-05-01 57 -
感冒吃什麼水果好 4種水果輕鬆對抗感冒
春季到來天氣多變，很多人容易患上感冒的症狀，那麼感冒鼻塞怎麼辦呢？感冒吃什麼水果好呢？今天小編就通過下文和大家分享一篇在日常生活中我們通過平時的飲食習慣和來增強免疫力，預防感冒。 通過醫學角度來講，感冒後最好不要吃生冷的食物，不然會導致腹
2016-05-01 105 -
吃什麼水果減肥最快 5水果讓你速瘦成精
你是不是正在為減肥而苦惱，現在不用苦惱了，今天小編為大家帶來了一些可以減肥的水果，讓大家能夠輕輕鬆松減肥，讓你速瘦成精，趕緊去看看吧！ 吃什麼水果減肥： 香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美
2016-05-01 47 -
懷孕前的準備 孕前家居環境問題不容忽視
因為室內環境污染及不衛生，都會影響精子或卵子的活力，導致不孕、流產或胎兒畸形，或胎寶貝的健康生長發育。因此，營造一個健康家居環境的問題不容忽視，但這其中有很多學問，應注意以下細節。 懷孕前注意的家居健康常識 1、三大類傢俱不要買 別買價格
2016-05-01 52 -
柚子的功效與作用 吃柚子的好處有哪些？
人人都很喜愛吃水果，因為水果含有很多的維生素C，那麼大家喜歡吃柚子嗎？今天小編就為你介紹吃柚子的好處有哪些呢？柚子的功效與作用有哪些？下面就跟隨小編一起來看看吧。 功效主治： 健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多
2016-05-01 103 -
懷孕初期症狀 7大特徵說明你已懷孕
婚後懷孕是女人一生中最幸福的時刻，但是在等待過程裡充滿了各種情緒。緊張、激動、不安、焦急……我們應該通過哪些方法判斷自己是否懷孕呢？趕緊一起和小編來看看吧！ 要注意懷孕幾天會有反應： 1、月經期不來潮，停經是懷孕早期的最早、最重要的“信號
2016-05-01 467 -
懷孕多久能測出來 懷孕初期症狀
婚後懷孕是女人一生中最幸福的時刻，但是在等待過程裡充滿了各種情緒。緊張、激動、不安、焦急……我們應該通過哪些方法判斷自己是否懷孕呢？什麼時候會有早孕反應呢？趕緊一起和小編來看看吧！ 注意事項： 1、現在用試紙是可以測試出來的。 2、一般懷
2016-05-01 125 -
糖尿病人吃什麼好 適合糖尿病患者的水果
糖尿病人的飲食一直是個備受關注的問題，通常認為糖尿病人應該杜絕一切有“糖”的食物，水果要絕對控制。難道沒有適合糖尿病人的水果？請跟隨小編一起到下文來瞭解一下吧。 西瓜 西瓜含有大量水分，屬於含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質
2016-05-01 522
