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卵巢保養 9大食物助你抗衰護卵巢
如何進行卵巢保養？卵巢保養吃什麼最好？最適合卵巢保養有哪些食物？卵巢雖小，如同一個雞蛋，位於子宮兩側，行使著許多重要功能，是雌激素的製造中心，支配著女性的衰老時間和體質狀況。 1、卵巢保養的食物百合茯苓 百合茯苓，亦叫卵巢保養素，不能算是
2016-05-01 251 -
夜間護膚 夜間護膚美白常識
即使白天的美白保養程式做得細心而周到，但夜間如果完全鬆懈下來，那麼白天的努力也會化為泡影。所以，夜間的美白保養程式同樣不能忽視。下面就為大家解析一下夜間護膚美白的一些常識。 清潔是夜間美白 先用適合自己肌膚的卸妝產品卸載妝容，再用適合的潔
2016-05-01 68 -
如何養肝護肝 中醫推薦保肝護肝的食物
春天這個季節最適合進補，改善體質，春天的時候體內肝膽活躍旺盛，好好調養能夠增加抵抗能力，讓自己時刻保持在一個最佳狀態，從飲食和生活上就可以找到一些隨處可見的食物，食欲不振，消化不良，頭暈目眩都是肝膽功能障礙的反應。 1、烏梅 喝酒過多容易
2016-05-01 122 -
養胃的食物 八大養生食物養胃健脾補氣血
食物吃進肚裡是在胃裡進行消化，但有些食物胃可能很不歡迎它的到來，有些食物腸胃可是很喜歡的，那日常生活中養胃的食物有哪些呢？哪些食物補氣血呢？與小編一起來看文章吧。 玉米 玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排
2016-05-01 86 -
拇外翻 女性保健不可忽略腳部健康
人類是世界上唯一具有足弓結構的動物，腳是人身上非常精細的部位，雖然它所占的比例不大，但卻擁有人體四分之一的骨骼數；另外，腳上面還有66個關節和40條肌肉以及200多條韌帶，人體中的五臟六腑都和腳上的穴位有著密不可分的聯繫，不合適的鞋不僅會
2016-05-01 47 -
坐月子注意事項 不能流淚及長時間閱讀
有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者並無關連性。李秋桂護士長表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，出現憂鬱症的媽媽很多。她說：“產後女性血流較不足，各器官能分配到的血液會比平時少，如果
2016-05-01 68 -
做月子要注意什麼 月子期間女性保健禁忌
根據習俗，坐月子的女性，“能躺就不要坐、能坐就不要站”，最好臥床，當然也不要用力氣去提重物或站著抱小孩。專家指出，產後第一周，媽媽若忽然下床，血液突然完全往下流，容易造成低位性貧血，所以下床動作要緩慢。另外，此時提重物容易造成子宮下垂，媽
2016-05-01 27 -
香蕉的功效與作用 香蕉什麼情況下吃最養生？
對於喜歡的食物只要想吃就吃，這是不少人一個最隨性的決定。但是一些某物食用時間不同對健康造成的影響也不一樣，香蕉就是如此。香蕉的吃法有很多，但是如果是早晨胃裡空空的時候，空腹吃香蕉好嗎？ 空腹吃香蕉好嗎 答案是否定的。空腹吃香蕉不利於人體健
2016-05-01 85 -
中醫養生保健 五招幫吸煙男養肺
男人經常有這樣的毛病，自己不喝酒的應酬的時候也免不了幹兩杯，自己不抽煙的在外也不免來兩根。更別說哪些抽煙上癮的男士了。最近再加上霧霾的持續發酵。人們肺部積攢了太多的毒素出不去。那麼到底該如何養肺呢？下麵五招要牢記。 注意腸胃健康 或許你會
2016-05-01 74 -
吃什麼水果減肥最快 減肥最快的水果大盤點
如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多MM所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢？番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一種才是果中減肥之王呢？今天我們就一起來看看吧！ 番茄輕鬆減肥法 番茄幾乎全由水
2016-05-01 42 -
吃水果的最佳時間 孩子們的天然“水果時鐘”
家長們給孩子吃水果是天然補充維生素的好方法，但是，什麼時候該吃什麼樣的水果，是有講究的，要特別地注意，只有這樣效果才能加倍。下面來看看吃水果的最佳時間。 8：00 西柚果肉含有天然葉酸和豐富的果膠成分，可有效預防兒童營養不良性貧血和溶血等
2016-05-01 61 -
免疫力低下吃什麼好 4大水果增強免疫力
在冬天，大家要多吃一點水果來補充身體中所需的維生素，但是水果有很多種，大家往往不知道如何選擇，幾天小編就為大家推薦幾種適合冬季吃的水果，馬上跟著小編去看看吧！ 獼猴桃 冬季是便秘的季節，誘發燥邪，耗傷人體津液。早晨吃獼猴桃治便秘，不僅效果
2016-05-01 90 -
水果減肥 春季減肥水果讓你變身瘦美人
春天到了，在這個溫暖的季節裡，非常適合減肥，那麼如何減肥效果最佳呢？今天小編給各位美眉推薦6種瘦身效果非常快好的減肥水果，趕快來看看學學吧。 1、甘蔗 甘蔗的營養價值很高，它的水分十分多，約占甘蔗的80%以上。此外，它還含有人體必需的其他
2016-05-01 41 -
吸煙的危害 女性吸煙易得癌症
女人的一生都需要被呵護，無論是皮膚、乳房還是子宮。所以女人為了保護自己身體的需要注意很多事情。尤其是注意子宮別受傷害。女性吸煙有哪些危害呢？ 吸煙 醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細
2016-05-01 89 -
祛斑小妙招 中醫推薦祛斑八大食物
年齡的增大讓我們的皮膚越來越呈現出老化，斑斑點點也顯露出我們的年齡，但長斑也不單單局限於年紀稍長的女性，紫外線的照射還有電腦對我們的輻射都會造成皮膚損傷，可謂是困擾女性的煩惱之一，愛美是女人的天性，哪個女生不希望自己擁有美麗的外表，追求完
2016-05-01 41 -
備孕注意事項 肥胖女性備孕期的保健方法
懷孕應該是每個女人人生中最幸福的時刻。備孕期就顯得尤為重要，而過於肥胖應更加注意孕期保健。下面就和小編一起來看看需要注意什麼吧。 肥胖女性備孕期的保健常識。 首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 在膳食營養素平衡的基礎上
2016-05-01 72 -
性格分析 吃水果看性格對號入座要找准
沒想到吧，吃水果都能把你的性格看出來，但是，男性朋友們喜歡吃哪種水果和他們性格取向的聯繫與女性卻略有不同。而不同的水果，又有哪些不同的性格呢？ 西瓜 西瓜，是夏季的主打水果，含有大量的水分，糖分含量僅占5%到10%左右，主要為葡萄糖、果糖
2016-05-01 72 -
肝臟不好吃什麼 肝臟不好者須慎吃水果
每天適量的吃一些水果對於肝臟不好的病人很有好處，除了要適量之外，肝臟不好的人吃水果注意些什麼呢？肝臟不好能不能吃水果呢？小編為你解答。 要適量 如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞；梨吃多了會傷脾胃；柿子吃多了，大便會乾燥，原有痔瘡者
2016-05-01 202 -
糖尿病吃什麼水果好 生病時吃水果有訣竅
水果維生素豐富，還有大量纖維，對身體健康很有益處。生病的時候，選擇性地吃一些水果，還可以起到輔助治療的效果。同樣，要是病人吃了不該吃的水果，也會事與願違，加重疾病。 1、肥胖 那些正在減肥的人最好少吃蘋果和提子，因為前者熱量高，後者糖分高
2016-05-01 75 -
男人腎虛的表現 出現什麼情況需要補腎？
如果把人體比作一個運轉的公司，腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎臟，每天濾過和清潔的血液有200升，相當於10桶飲用水的量！並且，腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。 腎臟不但有巨大的代償功能，發生病變後症狀往往非常
2016-05-01 58
