-
如何養肝護肝 中醫教你六個護肝秘方
肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。因此保護好我們的肝臟是非常重要的一件事情，那麼怎麼做才能護肝？什麼才是護肝最好方法呢？下面小編來為大家介紹六種中醫的護肝秘方。
2016-05-01 91 -
中醫養生 老中醫教你如何從身體看血氣
血氣是中醫說上的一個概念，即維持生命的一種動力，從哪些能看出人血氣不足呢？下面你和小編一起來看看老中醫是如何如何從身體看血氣的。 一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽
2016-05-01 135 -
中風的原因 輕鬆小事助老人預防中風
研究表明，高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等，是導致中風的主要危險因素，但其往往是因生活“小事”誘發的，所以要想減少與避免中風的發生，就必須從生活小事做起。 看電視要保持平和心態：中老年人在電視機前因中風或心梗突發而猝死者時有發
2016-05-01 67 -
氣血不足怎麼辦 女人血氣不足如何調養？
女性身體屬陰，經常會氣血不足，體虛乏力，尤其是經期那幾天，那你知道女人氣血不足怎麼樣調理嗎？下面小編就為大家介紹一些女性調養氣血的方法。 1、多吃富含維生素的食物。 研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興
2016-05-01 241 -
老年癡呆症 老人多嘮叨有助防癡呆
老年人喜歡嘮叨是生理和心理機能老化的結果，是一種正常現象。晚輩多聽聽老人的嘮叨，對老人和自身都有好處。 心理學認為，每個人都有傾訴的欲望和要求。從醫學的角度講，老人多說話有益身心健康，可以延緩腦衰老，防止老年癡呆症。對小輩來說，老年的經
2016-05-01 56 -
養生茶 冬春交替宜飲補水養生茶
“今冬這麼乾燥，過幾天立春也會很乾燥，我每天也注意飲水，請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方？”這位老人提的問題很好，也是很多人會遇到的季節養生問題，下面就為大家推薦幾道養生茶飲，來防燥。 馬蹄茶 原料：綠茶5克，馬蹄（荸薺）150克
2016-05-01 73 -
食欲不振的原因 老人食欲變差可能是心衰
據《家庭保健報》報導，很多老人都認為食欲不振是消化系統的問題，出現這種症狀主要就診消化內科。但實際並非如此。一方面，如果消化系統沒有異常，但持續食欲不振，常常說明存在某種全身性疾病，如心力衰竭等；另一方面，對於患有嚴重疾病的患者來說，食欲
2016-05-01 967 -
秋季養生 保健養生適宜食物
陶淵明曾說：“餘閒居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷於言。”秋高氣爽的節日裡，你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高，但不要忘記關心家中父母長輩的健康。為此生活家小編搜集了一系列老年人保健的資訊，希望能夠帶給老年人健康幸福的晚年
2016-05-01 50 -
腎虛的症狀有哪些 1分鐘腎虛自測法
腎虛、腎虧不僅僅會使男人精力不濟，也會加速女人的衰老。但很多人都不知道自己是否腎虛，那麼有什麼方法能幫我們分辯是否要補腎？來自測一下吧。 現代人工作生活壓力大，對身體的小問題又不上心，出現大毛病則悔之晚矣。腎虛的症狀有哪些？健康自測，如果
2016-05-01 84 -
保健按摩 老年人保健的小竅門
時下，按摩十分盛行，而其中有很大的群體是廣大的老年人，而其實按摩的方法也十分的簡單，很容易掌握，然而外面的足療按摩費用可不低，所以今天就教你自我按摩保健療法。 強健腸胃運腳趾 胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用
2016-05-01 51 -
紅毛丹的功效與作用 食用禁忌又有哪些？
紅毛丹是營養豐富，味道鮮美可口的水果，在夏季的時候這種水果大受歡迎，喜歡吃的人特別多，除了吃以外，紅毛丹的用處有哪些呢？又有哪些食用禁忌呢？下面我們一起看看吧。 紅毛丹的用處有哪些？ 紅毛丹的果實的殼我們可以用來煎煮，作為茶喝，能有效的改
2016-05-01 290 -
石榴怎麼吃 教你如何巧吃石榴？
石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛。但是有很多人麻煩吃石榴，感覺怎麼吃都不方便。今天小編就教大家如何巧妙的吃石榴，一起來看看吧。 石榴怎麼吃方便？ 1、將從外面買回來石榴拿出來放在乾淨的桌上。 2、拿一塊乾淨的布，放到
2016-05-01 129 -
人心果 吃人心果對我們有什麼好處呢？
人心果，大家對於這種水果有多少瞭解呢？它所含的營養價值很高。你知道吃人心果對我們有什麼好處嗎？人心果怎麼儲存呢？趕快和小編一起來看一下下面這篇文章吧。 吃人心果對我們有什麼好處？ 第一：因為人心果含有的葡萄糖比較多，如果我們有低血糖的症狀
2016-05-01 242 -
便秘吃什麼水果好 便秘要常吃這9種水果
便秘是一類生活中人們經常遇到的疾病，它初期對於人體的影響不嚴重可是，後期病症加重時會引發很多其它的疾病。對於這一類疾病，小編接下來給大家介紹一些有關便秘食用水果，下面我們一起來看一下下文介紹吧。 便秘吃什麼水果好？ 柑桔：柑桔中富含豐富的
2016-05-01 189 -
青少年怎樣長高 青少年飲食保健要點
青少年正處於生長發育的第2個高峰期，對能量和各種營養素的需求量超過成年。為了保證能量和營養素的供給，要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜，此外，青少年不要盲目節食減肥，應該增加體力活動，使能量攝入和消耗達到平衡，從而保持適宜的體重。 青少年的飲食養生
2016-05-01 51 -
補鈣的食物有哪些 幫助萌寶補鈣的美食
蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉優酪乳、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位靚媽們在家裡做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。 錯搭家常菜：五香茶葉蛋。 錯
2016-05-01 50 -
寶寶食譜 寶寶成長必備食譜
蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉優酪乳、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位靚媽們在家裡做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。 錯搭家常菜：蔥菇雞塊。 錯搭
2016-05-01 53 -
寶寶不愛吃飯怎麼辦 營養增食欲餐是首選
蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉優酪乳、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位靚媽們在家裡做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。 錯搭家常菜：麻辣四季豆。 錯
2016-05-01 39 -
優酪乳什麼時候喝最好 寶寶營養輔食
蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉優酪乳、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位靚媽們在家裡做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。 錯搭家常菜：香蕉優酪乳。 錯
2016-05-01 95 -
脫髮吃什麼好 蔬菜水果中藥各有千秋
隨著社會發展不斷加快，人們的生活壓力越來越大，所以脫髮的現象也越來越嚴重。那麼，頭髮少應該吃些什麼食物呢？別擔心，下面小編就來為大家介紹有關頭髮少的飲食知識，一起去看看吧！ 深綠色蔬菜 想要解決頭髮少的問題，菠菜是首先的食物，如果你不喜歡
2016-05-01 64
