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吃什麼水果減肥最快 蘋果番茄名列榜首
夏天是女性朋友秀身材的好時間，但稍胖點的MM就不高興了，想盡辦法只為了把自己的體重減下來，日常怎樣減肥最快最有效？吃什麼水果減肥最快？現在與小編一起來看文章吧！ 減肥水果NO.1：蘋果 蘋果裡面含有大量的纖維物質，能夠每天給人體補充很多的
2016-05-01 59 -
如何正確清洗水果 常見水果的洗法小盤點
水果是我們生活中的必需品，總是與水果打交道的我們，到底怎麼洗水果才最好呢？今天小就介紹幾種水果的洗法，為了身體健康，快來看看吧！ 蘋果 平常吃蘋果，有許多人喜歡連皮一起吃，但現在許多保鮮技術讓蘋果表面殘留化學物質不易清洗。 清洗方法：蘋果
2016-05-01 52 -
什麼時間吃水果比較好 水果最佳食用時段
什麼時候吃新鮮的水果最好呢？選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮水果的營養價值。 在英國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效
2016-05-01 84 -
關愛老人 老人保健養生適宜食物
又到了一年一度的九九重陽節，陶淵明曾說：“餘閒居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷於言。”秋高氣爽的節日裡，你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高，但不要忘記關心家中父母長輩的健康。為此生活家小編搜集了一系列老年人保健的資訊，希望
2016-05-01 70 -
保健按摩 天熱老人可在家按摩保健
時下天氣逐漸炎熱，經常外出鍛煉身體、特別是患有慢性病的老人，需時刻防範心腦血管疾病急性發作。天熱汗腺要大量分泌汗液，血容量減少，血液黏稠，容易誘發心梗和腦梗。 揉鼻：兩手指揉鼻翼旁1分鐘。 推鼻：手指自鼻尖向上沿鼻樑正中推至印堂，反復1
2016-05-01 49 -
孕婦注意事項 准媽媽要牢記不能吃的水果
水果裡面含有豐富的維生素，准媽媽為了給寶寶補充足夠的維生素會選擇吃水果。有些水果准媽媽吃了會有助寶寶發育，但是有些水果不適合准媽媽使用，是孕婦不能吃的水果，請准媽媽注意嘍！ 孕婦不能吃的水果： 山楂：活血化淤通經，有一定刺激子宮收縮的作用
2016-05-01 88 -
老年癡呆症前兆 抑鬱老人更易患老年癡呆症
張女士最近很是憂心，年已85的老婆婆近半年來老是“心不在焉”，與她說話老是走神，並時常詞不達意地說起五六十年前的“委屈事”，有時晚輩稍有怠慢，老人就怒不可遏，念念叨叨就是半天。 張女士想，可能最近家裡忙，一直沒顧上老人家，於是還特地幫老人
2016-05-01 71 -
減肥誤區 不是所有的水果都能減肥
水果纖維素多，維生素豐富，熱量相對低，很多女孩子將吃水果作為了減肥的有效方法，其實這是一種誤區，有的水果在節食減肥中是絕對不能吃的，尤其是空腹，那樣不僅是增加身體負擔，還讓減肥停步。 番茄 因為番茄中含有兩種物質，維C和番茄紅素。但是番茄
2016-05-01 29 -
老年癡呆症 病者的三個主要病程
阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性癡呆；65歲以後發病者稱
2016-05-01 128 -
老年癡呆 給患者家屬的懇切忠告
作為老人癡呆症患者的家屬，應根據其個人的個性、愛好等情況，提前鼓勵其開展相應的文娛活動，如打牌、打麻將、練書法、畫畫、做遊戲、講故事等，可以陶冶情操也可以多“動動腦”，有助於智力的保持及預防癡呆的發生。對於老年人，建議應心胸開朗豁達，勿多
2016-05-01 50 -
水果的營養價值 不同水果不同的營養價值
經常吃水果，也知道吃水果會對我們的健康有利，但是你知道不同水果會具有不一樣的營養物質嗎？我們應該根據水果不同的營養價值合理食用，這樣才能最大效果的發揮它們的功效。你都知道你經常吃用的水果都富含什麼樣地營養嗎？ 蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質
2016-05-01 94 -
愛在春天 老人春季的飲食保健
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天
2016-05-01 41 -
孕婦吃什麼水果好 新媽應當吃什麼水果？
現在老人都不讓新媽產後吃水果，因為覺得水果有點生冷，吃了新媽會著涼，對身體不好。其實不然，適當的吃些水果，能讓新媽補充一些維生素等，多新媽的健康有著很大的幫助。那麼哪些水果才適合媽媽們吃呢？ 1、香蕉 香蕉有通便補血的作用。產婦多愛臥床休
2016-05-01 57 -
孝順父母 簡單的5件小事
你會追在孩子的屁股後面，不停地詢問他們想吃點什麼；可你會追在父母身後，天天問他們這個問題嗎？從出生那天起，父母對我們的操心和照顧就一直不曾停歇，等他們上了年紀，你給他們錢、買昂貴的營養品……可這真的是孝敬爸媽的最好禮物嗎？ 1、送運動鞋。
2016-05-01 39 -
香蕉的營養價值 堪稱“神奇的水果”
香蕉的營養價值豐富，尤其適合口幹煩躁、咽幹喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者；脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，胃酸過的多者不可食用，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。 一、
2016-05-01 73 -
吃水果的最佳時間 淺談飯前吃水果的好處
隨著餐前水果、餐後水果的逐漸平民化，小編在此有必要說明，餐前水果、餐後水果的利與弊；水果適合飯前吃而不是飯後吃，飯前吃水果有什麼好處呢？接下來小編就帶大家來一探究竟。 飯前吃水果的好處： 1、水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必
2016-05-01 127 -
按摩手法 老人睡前捶個背睡得甜又香
在生活中不難發現，有時候對一些小細節的注意，會幫助自己一生。蕭山華東老年病房醫生在此告訴各位老人一些日常生活中保健的小妙招。睡前捶個背，睡得甜又香。 對於長期臥床的老年人來說，捶背不但可以振動呼吸器官，幫助排出痰液，而且可以幫助排出肺泡中
2016-05-01 44 -
保健按摩 老人每天揉揉耳健身更防病
平時我們可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可
2016-05-01 56 -
牛皮癬飲食 適合牛皮癬患者食用的水果
牛皮癬的特徵是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚，好發於頭皮、四肢伸側及背部。生活中適合牛皮癬患者食用的水果都有哪些呢？ 1、楊桃 楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。銀屑病患者有風熱嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃
2016-05-01 86 -
怎樣預防高血壓 多吃水果可以防止高血壓
氣溫下降，人體的血管就是會收縮，這個季節的高血壓患者發病很多，但是，我們不要擔心，這個季節之中，多吃水果，不但是可以更好的滋潤自己的肌膚，也是可以幫助一些高血壓朋友降壓的，當然還可以輔助預防一些中風疾病。 柚子：柚子之中的營養豐富，據有關
2016-05-01 105
