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更年期 女性更年期的飲食養生法
中醫認為，腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分為多種情況，諸如腎氣不足，腎陽虛衰，腎陰虧虛，腎精虧乏，甚至腎陰陽兩虛等，具體問題不同，用藥自然各不相同，同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析，不同的病人遣方用藥各異。35歲左右的女性也有可
2016-05-01 140 -
高麗參的功效與作用 緩解女性更年期症狀
更年期是女人必須經歷的生理時刻，很多女性此時會出現情緒煩躁、鬱鬱寡歡的情況，各種更年期症狀頻頻出現擾亂了家人的生活，自己也弄的不知所措，有人說可以是高麗參來緩解，是真的嗎？一起來看看！ 吃高麗參是否可以緩解女性更年期的症狀？ 從中醫的角度
2016-05-01 110 -
腰果的功效 腰果開胃補腎安神助睡眠
腰果堪稱名貴的乾果和高級菜肴，其所含的各類營養成分含量都很高。中醫常用腰果治療胃病、慢性痢疾等疾病。 腰果所含的亞油酸占不飽和脂肪酸的10%，較其它富含亞油酸的堅果酸敗的可能性要小很多。亞油酸不能在體內合成，人體的亞油酸大多都是從食物中獲
2016-05-01 104 -
羊胎素 解析羊胎素的養生作用
羊胎素，已成為女性趨之若鶩的保養品，時下的養生市場，羊胎素頗具爭議性。那麼羊胎素適合什麼樣的人群，它真正的功效是什麼呢？下麵就來為你解析。 解析羊胎素的養生作用。 羊胎素在《本草綱目》記載：“性溫無毒、主添精、助氣、益血、扶虛、治男女虛勞
2016-05-01 69 -
美容護膚小竅門 羊胎素的養生功效
羊胎素指一種從生長在海拔2300米以上的阿爾卑斯高山黑綿羊母體內約5個月的小羊胚胎中提取含有特別豐富活性物質的細胞產生的活性因數。 羊胎素的養生功效： 1、調節女性內分泌，全面有效地改善人體皮膚狀況，美容養顏，美白肌膚，羊胎素美白增強皮膚
2016-05-01 33 -
養生保健 羊胎素的服用方法
羊胎素細胞活化治療適用於25歲以上的人群，男性的最佳治療年齡為40-60歲左右，女性的最佳治療年齡在35-55歲左右，具體根據個人的實際生理年齡而定。 羊胎素的服用方法： 目前羊胎素的使用主要是針劑和口服兩種，針劑指的是注射而讓人體吸收
2016-05-01 48 -
如何保養腎 養出好腎臟的10個廉價妙招
腎臟是我們身體中一個非常重要的部分，腎臟不好的話，會使得體內的毒素增多，從而會引發其他各種疾病。那麼我們該怎麼保護腎臟呢？腎臟不好吃什麼呢？日常生活中哪些行為是傷害腎臟的呢？帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。 一、護好自己的雙腳 養腎的
2016-05-01 153 -
幽幽夏季 初夏養生食譜推薦
夏季隨著氣溫的升高，很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變，以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律，飲食上更是如此，以前我們每天吃三頓飯，而一到炎熱的夏天，我們幾乎只吃兩頓飯，氣候讓人們的胃口有了很多大的轉變，而且，夏天是一個
2016-05-01 44 -
男性健康養生 八種壯陽養腎食物要多吃
想要一個健康並且強壯的身體跟我們日常生活的飲食是分不開的，然而現在我們的生活水準提高了，選擇的食物也是越來越多，那麼男人想要有一個強健的體魄該吃些什麼呢？今天小編就為大家介紹一下男人吃什麼能強壯體魄吧。 1、綠葉蔬菜 綠葉的蔬菜中大多數都
2016-05-01 77 -
健康養生 30歲女性守健康保青春小妙招
都說女人30豆腐渣，因為30歲開始女性的荷爾蒙就發生變化，代謝也下降，各種身體與皮膚問題相繼發生，如何留住青春呢？小編與你分享女性健康知識，告訴你30歲女性養生保健的注意事項與小妙招，快來學習，留住青春，守護健康！ 宿醉 年紀愈大，體內酒
2016-05-01 53 -
男人吃什麼補腎 男人們該知道的3款補腎粥
現代生活的節奏越來越快，男性們更是承受著巨大的壓力，平時要忙於自己的工作還要同時照顧自己的家庭！許多的男性都出現了亞健康的狀態，熬夜，飲酒都會引起男性腎虛！你們知道該怎麼改善腎虛的症狀嗎？快來學習一下下面的幾種補腎粥吧！ 瘦弱男人：白術山
2016-05-01 46 -
女性健康 千萬別誤入死胡同
日常生活中的自我保健至關重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。 “減”出來的病 胖一點對女性是一件好事。女性對脂肪的生理需求與男子不同，在維持女性生理特徵方面
2016-05-01 38 -
女人腎虛吃什麼 10美食滋陰補腎吃回健康
男人需要補腎，女性也同樣需要。補腎有助於女人滋陰潤燥、調整月經等，讓身體更健康，容顏更美麗。那麼女人吃什麼補腎好呢？下面編輯推薦10種有效滋陰補腎的食物，助你告別腎虛，回歸健康。 黑豆 含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且
2016-05-01 137 -
補血的食物有哪些 缺鐵性貧血的症狀
20歲後的女人如何健康養生，也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計畫，那麼你更應該做的是為你實現這一切的基石――健康，簽約十年營養計畫。那麼如何實現不老神話，女人二十歲後如何養生呢？ 20歲-30歲首要大事：補血 補鐵補血 這個時期的女性
2016-05-01 70 -
保健用品 女性使用除菌產品究竟好不好？
美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入了人們的生活。 像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產品。 但是，這並
2016-05-01 45 -
飲食禁忌 蝦仁切忌與水果同吃
蝦仁是將活蝦用清水洗淨蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。其營養豐富，味道鮮美。 蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效，熟食能溫補腎陽；凡久病體虛、短氣乏力、面黃肌瘦者，可作為食療補品，而健康人食之可健身強力；蝦仁以酒浸炒，可治腎
2016-05-01 60 -
養生保健 女性夜間進食致肥胖是真的嗎？
年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人群。她們非常注重生活品質，所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。保健專家指出，時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎？ 養生保健誤區——夜裡進
2016-05-01 30 -
懷孕前的準備 女性孕前別忘了先檢查牙齒
“孕婦牙周炎導致足月胎兒死於腹中！”之前央視播出這樣一則新聞。專家強調，口腔健康對於孕婦來說尤其重要。但昨日記者從我省多家醫院的口腔科瞭解到，孕前主動到醫院檢查並治療口腔疾病的女性幾乎為零。 重要誤區 大家常以為牙齦出血就是上火。但所謂
2016-05-01 42 -
更年期綜合症的表現 如何平穩度過更年期
每個女人都希望能平穩度過更年期。但快節奏的生活，讓女性承擔著越來越重的壓力，加之環境污染不斷加劇，對女性卵巢功能產生了巨大的威脅，從而使女性更年期提前。 臨床資料顯示，12%-15%的年輕女性在30歲左右就開始出現內心煩躁、身體潮熱、月經
2016-05-01 89 -
更年期綜合症的表現 女性更年期的飲食妙招
更年期，是每個女人都會面臨的一個過程，女性更年期很容易出現失眠、早醒、無精打采、骨質疏鬆、情緒變化大的現象，極易出現更年期綜合症。因此，更年期女性要注意飲食的搭配，全面攝取營養，對於緩解更年期綜合症症狀具有不可忽視的輔助作用。專家給更年期
2016-05-01 77
