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聰明飲食習慣 預防7種皮膚問題
【導讀】 女人一般過了25，就容易老得特別快，年齡增長的同時身體也會出現各種煩惱人的問題，要想保持年輕時皮膚的白皙水嫩,定期對皮膚進行保養是很有必要的，但是科學的飲食健康也是對保鮮身體的重要環節。一起來看看，你要如何用飲食擊退身上發生的惱
2016-05-27 54 -
咖啡的功效你猜不到 也能美膚瘦身
【導讀】大家都聽說過過咖啡能減肥，對此半信半疑，讓我們一起來品嘗一杯回味無窮的咖啡吧，在這浪漫的一瞬間，既飽了口福，又美了面容。 咖啡對人的影響男女有別 有研究者對10萬多人進行為期10年的跟蹤調查後提出：飲過多的咖啡會增加心臟病
2016-05-27 42 -
身體出現六個症狀告訴你該吃什麼
【導讀】 人們的生活越來越好，很少有人會營養不良，但是由於飲食和生活習慣，會導致人們的身體缺乏某一種元素，而當你的身體某種元素不足時就會發出一些預警。 人們的生活越來越好，很少有人會營養不良，但是由於飲食和生活習慣，會導致人們的身體
2016-05-27 50 -
4種夏季養生保健的食物 清熱祛濕消暑
【導讀】 夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。下面小編介紹一下四種飲食竅門的搭
2016-05-27 58 -
揭秘！雞身上哪個部位千萬不能吃？
【導讀】雞是我們生活中最常見的食品，可能你每天吃飯都會有雞肉吧，但是雞身上有好多部能吃的部位，你知道嗎？ 雞尖 又稱“雞屁股”、“雞臀尖”，指雞屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌
2016-05-27 50 -
六款健康飲食 幫你解決月經不調
紅蘿蔔芹菜汁 紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 枇杷葉膏 將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成
2016-05-27 31 -
9種最易殘留農藥的食品 該怎麼吃才最安全
有機栽培食品，是指不使用農藥、化學肥料或基因改造種子的作物。隨著飲食安全觀念的普及，有機栽培食品越來越廣泛，一般的百貨公司或超市里都能買得。 雖然想要更積極的購入這些有機栽培食品，但是和其他一般食品比較起來，價格的確是高了一些!沒
2016-05-27 192 -
6個時間段喝蜂蜜水最養生
一、早晨：一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很
2016-05-27 40 -
5種吃香蕉的禁忌 錯誤吃法造成傷害
1、未熟透的香蕉易致便秘 香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。 因此當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣
2016-05-27 103 -
10個簡單不花錢的養腎小妙招
一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧
2016-05-27 52 -
胃不好的人不能吃的食物！！
胃不好的人慎吃8種食物： 1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。 2、巧克力。巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒
2016-05-27 70 -
7款食物來幫你解決宮寒！
1、阿膠：治血虛 暖手腳 較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。 如今，不少上班
2016-05-27 40 -
揭秘：強致癌食品的8個黑名單
1、薰制食品： 如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 2、油炸食品： 食品煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複
2016-05-27 38 -
3款有效痛經食療 痛經吃什麼好？
①清炒生菜 原料：生菜250克，花生油、鹽少許。 做法：將生菜洗乾淨，將油燒熱，放入生菜爆炒，加少量的鹽即可。 用法：每日1次，經前連服 5天。 功效：清熱利濕，解毒止痛。 ②生薑大棗飲 原料：生薑24克，大棗30克，花椒
2016-05-27 32 -
80後女人需要做的抗衰老保養
辦公室裡越來越多人喊你“姐”或者“哥”;眼角開始出現細紋;通宵K歌後久久無法恢復體力;頸椎腰椎經常酸痛等等。如果你連連點頭，那麼歡迎來到30+。我們不能等到衰老出現後再簡單地像治療普通疾病那樣對待它。無論是記憶力衰退還是肌肉萎縮，是該行動
2016-05-27 30 -
飲食的十大注意事項的冬季健康指南
主副平衡 所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。 葷素搭配 葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，冷熱菜肴的口味要甜鹹巧調理，五味
2016-05-27 33 -
十大潤腸減肥食譜跟便秘拜拜
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。 潤腸減肥食譜 1.鮮葵粥： 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨
2016-05-27 57 -
冬季乾燥易衰老靚湯給你做主
冬季空氣乾燥，皮膚新陳代謝遲緩，皮脂腺、汗腺分泌減少，所以皮膚變得乾燥、粗糙，甚至在手足部位會發生皺裂，原有的皺紋會加深等等所以需要特別的呵護，趕走皺紋，讓您顯得更加年輕！ 冬季乾燥易衰老靚湯少不了 一、蓮藕腔骨湯 原料：蓮藕2根（
2016-05-27 43 -
美女寒冷下雪天飲食進補吃什麼
天氣越來越寒冷了，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。在寒冷的天氣中，許多會吃的人士都愛選擇一些溫熱補益的食物來調整自己日常的飲食，以此來達到強身健體和暖身禦寒的目的。 雪天該多吃什麼 防寒要領：冬季養生的基本原
2016-05-27 45 -
冬天美白保健必吃的七種蔬菜
冬天還是照樣需要做美白工作，提到美白，大家更多想到的是美白護膚品或者去美容院做集中護理，其實從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑，只要經常食用下面這些蔬菜，能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！ 豌豆可以祛斑 駐顏 多
2016-05-27 57
