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中醫告訴你 怎麼辨別真假燕窩
我們都知道燕窩是很好的滋補中藥，市面上有很多的的燕窩品種，我們的市民也是挑花了眼。不知道選擇哪種燕窩了。燕窩也是有真假之分的，有些黑心商販就賣起了假燕窩。那麼怎麼辨別真假燕窩呢？下面我們為大家介紹辨別真假燕窩的方法！辨別真假燕窩1、看燕窩
2016-06-14 14 -
糖尿病患者什麼時候鍛煉最好
糖尿病人都知道，運動會有低血糖的風險，但運動對糖尿病極有好處，什麼時候運動才能降低低血糖的風險呢？專家建議，糖尿病人每日運動最好圍繞服藥、就餐的時間開展，把握適當的強度和持續時長。 原則上糖尿病患者應儘量避免長時間空腹或者降糖藥物及
2016-06-14 8 -
白領睡不好如何調理？推薦治失眠3款湯品
睡眠不好如何調理？其實很多人都很清楚，要從改變生活方式入手，下面，讓小編教你一些簡單的方法，保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前，不妨在床上做一些簡單的健身運動，舒展經絡，放鬆肌肉。動作如下：1、仰面躺著，輕鬆地伸展手臂和腿腳，再慢
2016-06-14 9 -
緩解痛經別依靠止痛藥 3款粥品有奇效
據統計，九成以上女性都有或輕或重的痛經，可以說痛經對每位女性來說都不陌生。輕者身體不適，影響情緒，嚴重的甚至影響日常生活及工作。有的女性選擇吃藥緩解。雖說“止痛藥”對不少女性來說是常備之品，但止痛藥不能常吃。女人痛經有哪些原因？1、子宮肌
2016-06-14 5 -
牛肉讓男人更強壯 食用避開5禁忌
對於很多男性朋友來說，適當的吃牛肉有助於健康。那麼你知道男性朋友吃牛肉有什麼好處？男人必吃牛肉4大理由1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源
2016-06-14 7 -
高效跳繩塑身操 打造完美體態
跳繩是一項很好的健身斷糧運動，現在也是一種很好的減肥方式，但是跳繩減肥注意事項也不要忽略哦。每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳法：1、雙腳齊跳，有彈回動作：每跳過一次
2016-06-14 37 -
美白有巧方 中醫4按摩法助祛斑
如何中醫按摩輕鬆搞定色斑呢？美是人們追求的，尤其是女性朋友們，但是色斑往往是女性朋友們的天敵，往往白皙的皮膚結果出現了色斑導致了形象上的受損，讓很多女性朋友們困擾不已。那麼，如何中醫按摩輕鬆搞定色斑呢？下面我們一起來看看吧！1、斑面指揉法
2016-06-14 6 -
中醫拔罐有講究 注意三大事項對身體更好
拔火罐作為現在流行的中醫養生方法，深受越來越多人的喜歡，因為中醫認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血。但當我們在享受拔罐給我們帶來健康的同時，也要注意拔火罐的注意事項。哪些人不適合拔罐：1、患嚴重心臟病的人。2、患有出血性疾病的人。3、患有腫瘤
2016-06-14 5 -
夏季清火飲料水果配方介紹
在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清火飲料的自製方法。夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁食材準備：芒果300克，櫻桃200
2016-06-14 8 -
米粉健脾養胃 挑選有“四看”
米粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，配以各種小菜或湯料進行湯煮或幹炒，爽滑入味，深受廣大消費者的喜愛。那麼，米粉都有什麼營養價值呢？米粉的營養價值：1、補血益氣鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。2、健脾養胃米粉可以暖胃，治療胃
2016-06-14 7 -
正是吃桃好時機 測一測你的桃商？
現在正是吃桃子的好時機。然而，關於桃子，還有很多鮮為人知的知識。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出5道題，幫助讀者自測“桃商”，看看你對桃子有多瞭解。1、桃子是維生素C和鉀的優質來源。此外，桃子有助於預防什麼病？A白內障 B乳腺癌 C
2016-06-14 9 -
小兒疝氣也致命 家長注意做好防護
一、疝氣也能危及生命 不少家長認為，小兒疝氣能不治自愈。對小兒疝氣並不放在心上，認為疝氣進進出出，無礙健康；疝氣突出後，只要用手輕輕一推，或者平躺一會，疝氣就會消失，其實，這種想法是錯誤的。 在大多數情況下，疝氣可以自行進出，不排
2016-06-14 6 -
寶寶夏天不愛吃飯怎麼辦 讓寶寶開胃的幾個小妙招
夏季來臨，不僅大人胃口會變差，寶寶更是懶得吃飯，那麼這個時候家長應該如何幫助寶寶開胃呢？下面我們就一起來看看專家是怎麼做的吧。寶寶夏天胃口不好的原因1、好奇心越來越重不少寶寶到了夏天，正巧月齡進入好奇心越來越重的階段，對什麼都好奇心了，喜
2016-06-14 6 -
你知道嗎 廚房其實是個小藥鋪
俗話說“藥補不如食補”，在很多時候我們把“藥食同源”的藥材當作食物來吃能發揮出更大的作用，今天小編就來盤點下廚房裡常見的“藥食同源”的食物。 廚房其實是個小藥鋪 八角 八角也是家庭裡面比較常見的一種調味品，中醫認為，八角用得好
2016-06-14 6 -
一日三棗不顯老12種吃法讓你養生翻倍
俗話說“一日三棗，可不老，若要皮膚好,粥里加大棗”,大棗對於養生的好處非常多，中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，吃法不一樣，功效也不一樣，下面就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。 一、棗子蒸熟，預防哮喘 夏
2016-06-14 3 -
趕走讓你坐立不安的痔瘡方法在這裡
對於現代人來說，身上存在有某種疾病是很常見的，而如果該病的症狀並不明顯的話，大多數的人也不會特別在意，痔瘡就是這樣一種常見病，在生活中，對於痔瘡的治療，大家可以考慮食療的方法。 1絲瓜250克，豬瘦肉200克，將絲瓜切塊，豬瘦肉
2016-06-14 20 -
睡前做五件事讓你睡個美容覺還長壽
睡覺前有五件事是必須做的事情,這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆,同時也能提高你的睡眠品質,讓你充滿精力地工作。 睡前五件事使人更長壽 1、 喝杯加蜜牛奶。 古代民間流傳這樣一句話:“朝朝鹽湯,暮暮蜜。
2016-06-14 9 -
女生如何練出馬甲線
養生之道網導讀：女生如何練出馬甲線？馬甲線是平坦腹部的最高境界，是好身材的標誌，很多女生都想練出馬甲線。那麼女生如何練出馬甲線呢？現在和小編一起來學習一下吧。 女生如何練出馬甲線？ 1、平躺太空步 平躺在瑜伽墊上，背部微微抬起，雙腿向上騰
2016-06-14 14 -
男人練腹肌的注意事項
養生之道網導讀：男人練腹肌的注意事項有哪些你知道嗎？腹肌是男性好身材的標誌，肌鍛煉要有正確、科學的方法。那麼你知道男人練腹肌的注意事項嗎？下面小編為您介紹。 男人練腹肌的注意事項 1、飲食準則 基本的飲食準則是訓練期間少吃多餐，忌油炸、油
2016-06-14 11 -
老人臥床腹瀉怎麼辦
老人臥床腹瀉怎麼辦1、應多喝糖鹽水腹瀉次數較多時,要鼓勵病人多飲糖鹽水,在500毫升的白開水中,加入2克鹽、5克糖(加多維葡萄糖最好)即可,以及時補充體內丟失的水、鹽和能量,每天要喝2000--3000毫升。如果是患有冠心病、腦血栓的老年
2016-06-14 48
