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多吃豆豆少生病去熱解燥更舒爽
夏季，天氣炎熱，大汗淋漓，這個時候正是養生的好時節，夏季養生要少吃肉多吃豆，很多豆類都有清熱解毒，去噪去熱的功效，多吃能撫平天熱帶來的燥火。不同的豆類有不同的營養功效，小編為您介紹八種最適合夏季食用的豆類。 1紅豆 中醫認為
2016-06-23 7 -
常吃七種食物讓你血壓不再飆升
綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明，高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。 可以降壓減脂軟化血管的七種養生食物 1.綠豆 綠豆有防治冠心病的效果，
2016-06-23 14 -
這五種菜放了味精當心中毒身亡
味精是我們烹飪的常用調味料，但你可知還是什麼菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分—谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必
2016-06-23 13 -
女生剛開始健身怎麼練
一、女生剛開始健身怎麼練1、胸部訓練1.1、快走15分鐘。喚醒身體,進入運動狀態。1.2、啞鈴臥推——3組。第1組:3磅,20次。休息2分鐘;第2組:5磅,15次。休息2分鐘;第三組:10磅,6——10次 (做不了的話換成5磅做到力竭)1
2016-06-23 43 -
跑步後為什麼會喉嚨痛
養生之道網導讀：跑步後為什麼會喉嚨痛？跑步是增強身體抵抗力的好方法，現在很多人都選擇跑步來鍛煉身體，但是不少人跑步後會喉嚨痛，甚至引發慢性咽炎，那麼跑步後為什麼會喉嚨痛，跑步後喉嚨痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。 跑步後為什麼會喉嚨痛
2016-06-23 37 -
產後脾胃虛弱喝什麼湯快速恢復
珍珠湯 原料：麵粉100克，雞蛋1個，蝦仁20克，菠菜50克，高湯1小碗，香油、鹽少許。 做法：1、取蛋青與麵粉和成稍硬的麵團，做成小球，蝦仁切丁，菠菜切碎。 2、將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，加入精鹽，燒沸後再放面球，煮熟，淋入
2016-06-23 6 -
產後新媽咪體弱怎麼辦 喝什麼粥有營養
山藥紅米粥 原料：紅米100克，糯米50克，新鮮山藥150克，冰糖適量。 做法：1、將紅米、糯米洗淨泡水，山藥去皮切丁狀。 2、坐鍋點火，鍋內放入紅米、糯米和清水，用大火煮開。 3、改用文火煮至黏稠時，加入山藥丁煮30分鐘即可
2016-06-23 9 -
喝酒時千萬別碰這物當心會丟命
當遇到家庭聚會、心情煩悶等狀態時，很多人都會選擇喝點小酒來助興或是消愁，另外遇到開心的喜事，也會邀上好友兩三，共同喝酒慶祝一番。但是，很多人認為喝酒對人們健康會造成嚴重的危害。實則不然，喝酒時候吃的所謂“下酒菜”更會誘發一些疾病的產生
2016-06-23 8 -
小兒麻痹危害大 四大後遺症太可怕
脊髓灰質炎又名小兒麻痹症，是由脊髓灰質炎病毒引起的一種急性傳染病。那麼對於小兒麻痹症一般會有哪些症狀表現？（一）前驅期主要症狀為發熱、食欲不振、多汗、煩躁和全身感覺過敏；亦可見噁心。嘔吐、頭痛、咽喉痛、便秘、彌漫性腹痛、鼻炎、咳嗽、咽滲出
2016-06-23 10 -
枸杞加一寶常吃可保眼睛無疾
枸杞加一寶常吃可保眼睛無疾1枸杞的護眼功效民間有句話：“要想眼睛亮，常喝枸杞湯。”可見人們對枸杞護眼功能的肯定。枸杞子，還有一個俗稱，叫“明眼子”，從古至今，中醫們用枸杞來治療視力模糊和各種慢性眼疾，得到了很好的療效。為什麼枸杞有如此的護
2016-06-23 15 -
寶寶一生僅有一次大腦發育高峰期
每個家長都希望自己的孩子聰明健康，孩子的聰明程度由遺傳和後天發育所決定的。我們知道遺傳的因素是沒有辦法改變的，但是後天的營養和環境因素是可以改變的。 據醫學的研究表明寶寶的大腦發育最快最關鍵的時刻是在孕31周到寶寶1周歲，這個時
2016-06-23 6 -
價值百萬的育兒經驗，趕緊拿走！
新手媽媽們毫無經驗，面對嬌弱的寶寶更是手忙腳亂。今天給媽媽們總結了40個注意事項，歸納了寶寶的吃、穿、住、行，絕對是新手媽媽們的必讀手冊！ 1、十月內食物不加鹽。 2、周歲內不喝蜜(各類蜂蜜)。 3、三月內只吃奶(純母乳的四
2016-06-23 10 -
有了這秘方保證你男人越來越強壯
腎臟健康對男人有多重要，這個問題不言而喻。而在秋季男人補腎壯陽的食物有哪些，如何養腎等，這些都可以從中醫養生中得到答案。要想加倍呵護好健康，並成為強壯的男人，成為腎鬥士，那麼就應該好好看看這些秘方，並努力遵守。 秘方一：飲食保腎
2016-06-23 17 -
老人怎麼緩解怒氣 9招讓老人擁有好心情
老年人老了，脾氣也會變大，遇到事情很容易轉牛角尖。而且有的老人喜歡以老賣老，給人感覺無理取鬧。老人發怒不僅傷身，還容易和子女產生矛盾，給自己和家人都帶來了不小的影響，因此老人要想辦法緩解自己的怒氣，保持愉快的心情。那麼老人怎麼緩解自己
2016-06-23 13 -
你天天在吃的致癌水果
果皮表面容易有農藥殘留現在幾乎所有的果園都會碰撒農藥，如果不碰撒農藥，果農們幾乎是沒有收入的。雖然現代農藥已經改進，果農多選擇無公害的兼治理農藥，但是還是會造成農藥殘留。殘留的農藥對人體有很多危害，有機氯類的農藥在人體內代謝非常緩慢，容易
2016-06-23 18 -
餐桌這菜竟讓你50歲沒皺紋
餐桌這菜竟讓你50歲不長皺紋1多吃甲魚減少皺紋每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。豬皮中主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。
2016-06-23 16 -
夏季上火咋辦 4款美食幫你降降火
很多人都不知道吃什麼敗火，經常是在上火的時候就吃一些清涼消炎藥來應付。藥都三分毒，長時間吃藥對人體的負面影響也開始非常大的。有不少人是屬於易上火的體質，那麼夏季吃什麼防上火？現在就跟小編一起來看看！ 夏季降火食療方 1、山藥糯米
2016-06-23 4 -
夏季必吃苦瓜的4個理由
夏季吃苦瓜好處多多，下面就由小編來給大家說說苦瓜的功效與作用。 苦瓜的功效與作用 1、苦瓜有清熱解毒的作用，可補緊健脾，還可清肝明目，並且可預防中暑發熱。 2、苦瓜還可預防壞血病，並能保護細胞膜，有效預防動脈粥樣硬化，夏季不妨
2016-06-23 16 -
夏季7大食物趕走體內濕氣
夏天很多人為了避暑吃很多涼東西，容易積累很多濕在體內。如果你發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食欲不振，甚至大便總是不乾淨，這時候就要準備祛祛濕了。那麼夏季祛濕有哪些小妙招呢？下面跟著小編來學習一下吧！ 夏熱季節，濕從何來 暑是夏天的
2016-06-23 15 -
降糖藥對胎兒有影響嗎
降糖藥對胎兒有影響嗎1、妊娠期糖尿病如果不及時治療,可導致流產、胎兒宮內發育遲緩、胎兒畸形等嚴重後果。一般情況下,醫生不會建議孕婦口服降糖藥來控制血糖,因為降糖藥會對胎兒不利。2、普通糖尿病患者可以用的口服降糖藥,如磺脲類、雙胍類、糖苷酶
2016-06-23 66
