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怎麼調理睡眠不好 輕鬆睡個好覺
夏天天氣炎熱，總是睡不著，睡眠品質不好又會導致變老、變胖等健康問題。睡眠不好如何調理呢?下面小編教你，從日常到飲食，教你如何提高睡眠品質。讓大家都能夠睡個好覺，讓大家不再為失眠而困擾!睡眠不好怎麼辦1、改掉仰臥的習慣仰臥是最常見的睡覺姿勢
2016-06-29 66 -
這樣敷面膜才有最佳功效
大家都知道面膜是肌膚的“補品”，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，而且能在短時間內激發肌膚的最大活力。敷面膜要想達到最好的效果，就要選擇最佳的時間和正確的方法，因為“大補傷身”，有時候頻繁的敷面膜並不會有好的效果，面膜不是用的越多越
2016-06-29 529 -
乳木果油的功效與作用
每個人都喜歡讓自己的皮膚光滑水潤，那乳木果油會有什麼效果呢？其實，乳木果油是對頭髮的保養和滋潤，它的作用還有很多，切不可將其無用。具體乳木果油有哪次功效和作用，以及它具體用法有哪些，小編給大家介紹一下。乳木果油的提取源自 “乳油木”， “
2016-06-29 13708 -
補氣養血中藥吃幾天停幾天
性生理原因容易出現血氣不足，體質虛弱，臉色萎黃，睡眠不好，可能是氣血兩虛導致的，氣血兩虛需要在補血的同時補氣，氣行則血行，補血補氣的中藥有當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、黃芪、紅棗、枸杞等。 指導意見:貧血或血虛可以服用含有阿膠的鐵之緣片
2016-06-29 81 -
鷹嘴豆的功效與作用
鷹嘴豆，我們從字面上就不難理解，也就是外形類似於老鷹嘴巴的豆子。那麼大家都知道豆子中含有極高的營養，含有豐富的蛋白質等等營養物質，但是鷹嘴豆是怎樣的？其實鷹嘴豆也是一種營養很高的食物，鷹嘴豆裡含有豐富的營養。具體有哪些功效，小編詳細女給大
2016-06-29 4531 -
艾草怎麼做最有營養
艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。現正是艾草上市的時候，艾草可做艾糍點心，加工成各種菜式和藥膳。那麼艾草怎麼
2016-06-29 213 -
記好這四大急救法~關鍵時候能救命！
日常生活中，意外傷害很難避免，小到低血糖、食物中毒，大到擦傷、燒傷、甚至猝死有時也難以預料，如果我們不及時醫治或者操作不當的話，很可能會對自身或者他人的身體造成傷害，所以，掌握一些急救常識是非常必要的。下麵就看一下我們日常生活中經常遇到小
2016-06-29 238 -
七種有效去除男人牙垢的方法
牙垢多為食由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。下面小編就教大家幾個去除牙垢得小方法，希望能幫助到大家。 怎樣去除牙垢 1、草莓去牙垢 草莓一顆，發酵粉1/2茶匙，將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻
2016-06-29 9 -
你知道嗎 5種惡習減短你的壽命
5種惡習減短你的壽命 1、不愛笑 “笑”據稱是最能讓人健康的方法。某國際醫療媒體發表稱，“笑”會減輕心臟病風險，穩定血壓，強化免疫力。不喜歡在人前笑的人不妨在衛生間鏡子面前笑給自己看看。 2、睡眠不足 早晨你是否能心情愉悅的醒來？睡眠不
2016-06-29 10 -
男人便秘的原因 竟是偏食
便秘是臨床一種常見的複雜症狀，患者主要會表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等情況。長期的便秘秘會誘發乳腺疾病、早老性癡呆症，這在臨床上都是有很多實際病例的。下面小編就來給大家說說讓男人便秘的原因有哪些，想知道就快進來看看
2016-06-29 8 -
七個不良習慣讓男人減壽10年
任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，男人要想活久點就一定要杜絕不良習慣。下面小編就來給大家總結下男人減壽的不良習慣，想知道的不妨看看。 男人減壽的原因 一、極度缺乏體育鍛煉 很多人整天忙於工作，根
2016-06-29 6 -
糾正男人走路外八字的九個方法
有的男人走路的時候會呈現八字，雖然這樣的走路姿勢非常的不好看，但是有的男人覺得這樣走的話是非常舒服的，其實男人外八字有很多的危害的，只有注意一下矯正才行的，但是有些男人根本不清楚如何進行有效的矯正，下面小編就簡單的介紹一下男人糾正外八字
2016-06-29 23 -
失眠不用怕 3款藥膳助你入睡
失眠這3款藥膳 甘草小麥紅棗湯 功效：和中緩急，養心安神，補脾和胃。 適應症：癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。 甘草性味甘、平，入脾、肺經，能和中緩急，潤肺，解毒：小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴：紅棗性味甘、溫，
2016-06-29 6 -
夏天喝楊梅酒有3個好處
夏天喝楊梅酒有3個好處 楊梅酒是由楊梅、白酒和冰糖一定比例製作而成的。味香甜，含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸及多種維生素。早在元朝末期，古人就知道配製楊梅酒，據《本草綱目》記載楊梅具有“生津、止渴、調五臟、滌腸胃、除煩憤惡氣”實為老少皆
2016-06-29 8 -
夏季吃薑 竟有這6個好處
夏季吃薑有什麼好處 1、防暑提神 天氣炎熱，適當吃一些薑，可以幫助我們防暑降溫，在炎熱的時候有興奮、排汗降溫，提神作用。對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶噁心等的病人，適當喝點姜湯大有裨益。 2、開胃健脾 在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液
2016-06-29 5 -
腳臭怎麼辦 五個妙招幫你去除
天氣炎熱，腳很容易出汗，有異味，專家給出的建議或許能幫你減輕這些煩惱。 5個妙招幫你去除腳臭 茶水泡腳 茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌
2016-06-29 6 -
免疫力低下吃什麼 推薦6種食物
由於生活和事業的壓力，很多人都處於亞健康狀態，免疫力也低下起來。其實面對這樣的問題只要生活中多注意一點，還是可以解決的。下面教大家免疫力低下吃什麼食物好，6種增強抵抗力的食物幫你！ 免疫力低下吃什麼 推薦6種食物 蜂膠 蜂膠能
2016-06-29 2 -
女人心氣虛怎麼辦 女人心氣虛如何調理
女人心氣虛的症狀 心氣虛的症狀表現為心悸、氣短、自汗，胸悶不適，神疲體倦，面色淡白，脈細無力或結代。 此外，還有心氣不足，鼓動無力，故見心悸氣短，脈細無力或結代，神疲體倦，心氣不足，衛陽不固則自汗出。心氣不足，氣血不得上榮，故面
2016-06-29 8 -
女人吃豆芽的好處 豆芽的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃空心菜的好處，想必大家對空心菜這種蔬菜有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種蔬菜——豆芽。豆芽是我們生活中常見的食品之一，大家都知道豆製品對人體健康有很大的幫助。豆芽不僅價格便宜，而且有多種烹飪方法，烹飪
2016-06-29 13 -
這些就是痛風的症狀
痛風最典型的表現就是單關節的急性的紅、腫、熱、痛，這種發作往往以單關節不對稱，且往往第一個發生的部位就是第一個蹠趾關節，除此之外，踝、膝、腕、指 肘等關節也可發生;另外，痛風的發作時間非常快，幾小時甚至一天之內達到一個高峰，在三天到一周
2016-06-29 6
