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高血壓夏天注意什麼好
養生之道網導讀：夏季來了，那麼高血壓夏天注意什麼好？夏季氣溫高濕度大，是高血壓病情加重或出現併發症較多的時候，那麼高血壓夏天注意什麼好呢？不要著急，下面小編為您介紹。 高血壓夏天注意什麼好？ 1、空調溫度忌過低 夏季室外溫度高，如果把空調
2016-07-19 8 -
嬰兒夏季防痱子技巧
養生之道網導讀：夏日嬰兒容易長痱子，你知道嬰兒夏季防痱子技巧有哪些嗎？看到寶寶長痱子，父母總是最心疼的，所以夏季做好護理很關鍵，下面小編為您介紹嬰兒夏季防痱子技巧，一起來看看吧。 嬰兒夏季防痱子技巧 1、加強皮膚護理，保持皮膚清潔 勤剪指
2016-07-19 11 -
爬山腳底板疼是怎麼回事
養生之道網：爬山腳底板疼是怎麼回事？秋季是爬山的好時候，氣候適宜，溫度剛好，但不少人都覺得爬山後腳底板痛，那麼爬山腳底板疼是怎麼回事，爬山腳底板疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。 腳底板疼是怎麼回事？ 1、長時間站立或行走，足底長期疲備
2016-07-19 87 -
最能給肌膚補水的2個方法
話說：女人是水做的。要想有好肌膚，首先水分要足，所以，保濕都是護膚的重中之重。現在正值夏季，除了要注意防曬去油，保濕也是必不可少的，鎖住肌膚水分才能為防曬做好基礎，才能阻斷油脂的侵襲。那麼夏季保濕方法有哪些呢？下面教你2種天然的補水方
2016-07-19 13 -
煎雞蛋要少吃 常吃煎雞蛋的危害大
我們的日常早餐中，經常可以見到煎雞蛋的身影。早晨做起來也毫不費事，但是很多人都忽視了，常吃煎雞蛋對身體有一定危害哦。下面就和小編一起來看看吧。 常吃煎雞蛋的危害大 雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質
2016-07-19 10 -
堅持運動能帶來的5個好處
生命在於運動，堅持運動能夠讓你受益良多。至於堅持運動具體有什麼好處，下面小編列舉了幾個： 1、有助睡眠 現代人壓力大，失眠的人很多。另外，隨著年齡的增長，人們的睡眠形式會發生變化，睡眠會變淺。有研究表明，每週4次、每次至少用一小
2016-07-19 7 -
女性怎麼排毒 推薦最好的清腸排毒方法
大多數女性都知道，想要有健康的身體，好的膚色，那就需要將身體體內的毒素排出。因此排毒是每個女性都想做的事情，但是如果用錯了方法只會適得其反。那麼女性怎麼排毒呢？接下來將為大家介紹最好的清腸排毒方法以及排毒食物，想要排毒的女性朋友們，不
2016-07-19 7 -
五類減壓食物 常吃安神靜心緩解壓力
五類減壓食物，安神靜心緩解壓力！1蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等；鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解壓
2016-07-19 10 -
只有會這“手法”女人才能避免被傷害
在通往“自知自覺”的道路上，首先瞭解美國綜合瑜伽療法（Integrative Yoga Therapy）創始人約瑟夫？理裴奇，在他創建的一套俄亥俄洲基礎訓練課程中有專門為瑜伽老師們設計的針對身體和治療的課程，他提出瑜伽是走向“自知自覺”
2016-07-19 6 -
做之前還是先參照下“葵花寶典”
瑜伽健身、美體的功能相信大家都非常清楚，可說到瑜伽一些小常識，你未必知道哦。一起跟著小編來學學瑜伽的小常識吧。 瑜伽是為的讓你做自己身體健康的主人： 我們經常遇到一些人，他們驕傲的說：“我在練習瑜伽。”事實上我們根本不知道練
2016-07-19 9 -
“瑜伽手印”原來是如此的奇妙
手印（梵文mudra）是指瑜伽修煉時手的姿勢，又稱為印契。不同的手印對身心的影響是不同的，各種各樣的手印創造出接近神聖意記的特殊曲連接環。這些手印非常有助於淨化心靈。 瑜伽手印，象徵特殊的願力與姻緣，因此瑜伽修行者練習手印時，會產生
2016-07-19 19 -
懷孕練瑜伽竟讓這液體越流越快
你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽。因為瑜伽可以給予她們許多幫助，在精
2016-07-19 7 -
聞到這種香味竟能讓效果加倍
香薰是個奇妙的東西，明明就是在鋼筋水泥的房子裡，一滴精油、一種香氛，閉目品來，卻仿佛置身森林中……用香薰為自己製造一個“自然”的環境，可以讓你的瑜伽練習事半功倍，不過要注意，不同的修煉內容要搭配不同的香薰。 一、冥想時的香氛 選
2016-07-19 13 -
喝紅茶可以輕鬆祛除口臭
茶也分為不同的種類，常見的就是綠茶和紅茶，紅茶中的茶黃質具有去除口臭的功效，患有口臭怎麼辦？不妨來杯紅茶把。 為什麼紅茶能去口臭？ 喝紅茶也可以消除口臭！ 以往大家都以為喝綠茶才能消除口臭，不過，根據專家的研究，只要將紅茶的濃度提升兩
2016-07-19 14 -
最適合懶人的綠茶減肥法
喝綠茶可以減肥，你有沒瞭解過？平常只要有空，就可以沖一杯綠茶來喝，在這個乾燥的秋天既可以解燥又可以減肥哦！ 原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也
2016-07-19 11 -
夏季不宜吃薑的幾類人
人們常說，冬吃蘿蔔，夏吃薑。是不是到了夏天每個人吃姜都對健康有益嗎？夏天炎熱，薑味辛辣，按說不應“火上澆油”.但中醫認為，夏季陽氣在表，胃中虛冷，這時吃生薑可以溫胃健脾。民諺也有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”的說法，但很多人並不知道
2016-07-19 4 -
抵抗炎熱的夏季要不想生病該怎麼做
夏季因開空調或者外出，身體就會容易生病，各種細菌繁殖快，更影響病情的，如何在夏季不生病呢？怎麼做才能健康過夏季呢？ 1、均衡飲食 飲食很重要，在夏天，人們可以吃到很多美味的食物，但因為天氣炎熱，身體出汗非常明顯，水分、礦物質流失加大
2016-07-19 7 -
夏季吃它保你不生病
因個別人的體質問題，在夏季常常生病，大病小病的，讓家人十分困擾的事情，簡單的妙招就能治療與預防，接下來就看看是什麼方法保你夏季不生病吧。 拉肚子吃點蒜 夏季很容易因為飲食不潔、腹部受涼而出現拉肚子現象，此時不妨吃點蒜。大蒜具有殺菌、
2016-07-19 11 -
夏季五行養生保護身體健康
五行養生從中醫看來，就是體質不同，根據五行區別開來，針對不同人群養生方式，下面就來具體瞭解一下，如何正確的五行養生？夏季養生有什麼注意事項？ 【五行屬性】 五行中的木，對應的髒是肝，對應的色是綠色，對應的味是酸味，對應的五官是目，對
2016-07-19 15 -
夏季乏力是缺少了它們
在夏季時大家有沒有發現身體疲勞、乏力、噁心等症狀，知道這是什麼原因嗎？因季節引起的犯困之外，夏季如果缺少幾樣東西，會讓身體慢慢出現問題？ 1.缺乏鉀元素 其實夏打盹又被醫學上稱為夏季疲倦症，因為夏季氣溫高，而人體的溫度調節系統為了能
2016-07-19 8
