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夏季高溫飲食有講究，推薦3款三伏天養生食譜！
在三伏天的時候吃什麼能養生呢?此時的三伏天是夏季最炎熱的時候，為了可以消暑養生，在飲食上應該做到哪幾點呢?今天，為大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。 夏季高溫飲食有講究 推薦3款三伏天養生食譜 三伏天養生
2016-07-19 7 -
澱粉食物會變胖？7大澱粉食物能減肥！
澱粉食物一直被認為容易讓人發胖，但是事實並不是這樣。有些澱粉食物還能促進你減肥！好奇嗎？那就一起來看下哪些能減肥。 許多人常把“碳水化合物”和“澱粉”畫上等號，其實兩者不盡相同。臺灣營養基金會執行長吳映蓉指出，碳水化合物是指所有由碳
2016-07-19 8 -
一種水果皮可抗癌，丟了它好比丟了命
“吃葡萄不吐葡萄皮”，這不僅僅是一句繞口令，其中也表達了水果皮具有藥用和保健價值。但是，在大家的常識裡，都認為吃水果就要去皮。蘋果皮、香蕉皮、雪梨皮等等，都被我們丟棄在一旁。可是生活往往會跟我們“開玩笑”，其實這些生活上貌似居然不可入口
2016-07-19 8 -
大蒜防癌殺菌人人愛，可是你真的吃對了嗎？
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎後它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好搗碎成泥吃，並且要先放10~15分鐘後再吃，這樣有利於大蒜素的生成。 在加熱過程中，起到抗菌作用的有機硫化物含量會逐漸下降，溫度越高下
2016-07-19 7 -
胃癌普遍率太高，這食物你不吃准保毀死你！
現在越來越多的人患上癌症，而且癌症的種類也特別的多，那麼吃什麼可以抗癌呢？ “免死金牌”：大蒜。 常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人，胃癌發病率
2016-07-19 7 -
月經不調怎麼調理？ 女性要少吃這些食物!
有些女性會有月經不調的症狀，月經不調患者因該多吃水果，有利於改善月經不調，但是並不是所有的水果都可以改善月經不調。那麼月經不調怎麼調理？女性月經不調要少吃這些食物。 月經期吃什麼好 主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等
2016-07-19 8 -
胃不好怎麼吃 告訴你養胃秘訣
民以食為天，養胃，最好是食物。常言道“三分治療，七分養”。那麼，胃不好怎麼吃？下面就告訴大家養胃秘訣，如果你身邊有人胃不好，趕緊保存起來吧！ 如何養胃：俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行 1、從生活作息上
2016-07-19 13 -
驚！夏天這樣吃薑最養胃
古人言“冬吃蘿蔔，下吃姜，不用醫生開藥方”。薑不僅僅是日常生活中的一種調味品，還對疾病的治療有良好的功效。尤其是這個夏季，吃薑還能養生、防暑降溫。夏季吃薑的好處？下面就讓我們來詳細的瞭解一下。 生薑性味辛辣，入肺、脾、胃經，有解表
2016-07-19 6 -
如何健康減肥
如何健康減肥?相信窈窕的身姿這是很多女性都一直在追求的，但是很多的女性在減肥的時候，往往是盲目的進行，有些更是使用一些錯誤的減肥方法傷害到自己的身體健康。那究竟應該如何健康減肥，怎麼進行減肥才是健康的呢?接下來就讓小編為您做具體的分析
2016-07-19 6 -
三款瘦身粥 吃出窈窕身材
總是在糾結減肥的效果，現在社會上的減肥方法可以說是千姿百態。有的人會採取“地獄式”的減肥;有的人會喝各種減肥茶;有的人會做減肥手術等等，但是每個人都有自己適合的方法。現在有一種比較健康又無副作用的方法，那就是三款瘦身粥：既美味又減肥。
2016-07-19 14 -
如何甩掉脂肪 中醫推薦三款減肥藥膳方
“好久都不買衣服了，因為試衣服照鏡子都會看到自己的身材，有種傷口上撒鹽的感覺!”MM都想讓自己的身材變得苗條些，可現實卻很殘酷。中醫認為，肥胖多是因為痰濕所聚，氣虛所造成的。所以減肥要從健脾益氣，化痰除濕入手，根據自己的體質合理用膳。
2016-07-19 9 -
中醫推薦八款減肥湯 營養高且瘦身
“到現在還沒有能找到適合自己的減肥方法?身上彌漫的贅肉讓自己沒有自信，究竟哪種減肥方法才可以讓自己擁有苗條身材?”近日，網上流傳著幾項屌絲女的標準，其中一項是超過三個月都在減肥。那麼，你想成為大家議論紛紛的屌絲女嗎?不想的話就採用一下
2016-07-19 13 -
吃山楂可以瘦身嗎 推薦六種山楂減肥食療方
山楂是我們日常生活中經常可吃到的一種核果類水果，果肉薄、質硬，味微酸澀。山楂可防治心血管疾病，具有一定的強心作用。除此之外，山楂還能開胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制細菌等。山楂可以幫助我們開胃消食，加快新陳代謝，達到減肥的目的。下面小編
2016-07-19 10 -
護眼知識知多少 教你眼部按摩防近視
近視，中醫病名。是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。由先天生成，近視程度較高者又稱近覷。近視的發生與遺傳、發育、環境等
2016-07-19 9 -
愛美的你 可知道劉海過長會導致近視
留劉海不當導致的直接後果是患上近視，如果劉海過長，甚至遮住眼睛，還可能造成弱視。 除了先天因素，大部分近視都是由兩種原因造成的。其中一種被稱為“形覺剝奪性近視”，這源於1977年的一次動物試驗：研究人員給猴子的一隻眼睛佩戴上毛糙的
2016-07-19 6 -
夏季應該怎麼喝水？常喝熱水有6個好處
很多人都不太喜歡喝熱水，尤其是在天氣炎熱的夏季，更加喜歡喝涼白開。但是，熱水也是有很多你意想不到的好處的。今天，要為大家總結的就是多喝熱水意想不到的好處都有哪些，一起來瞭解瞭解吧。多喝熱水意想不到的好處防止早衰。你應該要清除你體內的毒素一
2016-07-19 10 -
你適合做整形手術嗎 不知道這些會後悔的
愛美是人之天性，有誰不想擁有一個精緻美麗的外貌，並且現在的醫療整容水準也迅速提高，所以湧現一大批想通過整形手術讓自己變美的人群。但是，你真的適合做整形嗎? 你是否適合做整形手術 1、自身體質檢測 整形手術動刀是無法避免的，所以這也就產
2016-07-19 6 -
美容護膚 女神都是這樣保養肌膚的
女人對於自己的肌膚健康狀況是非常關心的，每個女人都想自己的肌膚能夠永遠年輕，美容護膚要根據自己的膚質來選擇正確的護膚方法!平時大家都瞭解哪些美容護膚小竅門呢，其實美容護膚的方法有很多，今天就給大家詳細介紹一下，看看你們平時都做對了麼?
2016-07-19 9 -
肥胖者多氣虛 推薦中醫三招補氣法
氣虛是中醫的一個術語，這也是很多的朋友確實存在的一個問題，會削弱身體的抵抗力，一些疾病會趁虛而入。那麼我們該如何判斷自己是否氣虛呢？氣虛的朋友又該如何補氣呢？來聽聽中醫的介紹。如何判斷是否氣虛？中醫理論認為，胖人大多陽氣虛，體內有痰有濕，
2016-07-19 7 -
清宮御醫看病常用經方 根據病情調整用藥
每個朝代都不缺大夫，但是每個朝代的大夫都有每個朝代的特色，這個和時代有關，現代人更崇尚養生，所以大夫們研究保健睡眠可能更多一些。而清代是溫病學說盛行之時，所以在溫病的治療方面，清朝的大夫都有自己的幾把刷子。清初名醫徐靈胎曾雲：“仲景制方，
2016-07-19 7
