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五個跡象說明體內濕氣重 去除體內濕氣的方法
體內濕氣重，對身體是有很大傷害的，今天小編就要給大家介紹五種自測濕氣的方法，如果你出現了下面這五個跡象，那就要好好考慮如何祛濕氣了。起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽
2016-08-03 6 -
驚！原來胃病的元兇竟是情緒
很多人都認為胃病是由飲食不規律引起的，其實，這只是其中一種原因，導致胃病的因素還有很多種，而情緒也是影響胃病的一種。下面我們來看看情緒是如何影響胃病的。 動物試驗發現：當貓面對著咆哮的狗時，胃腸道運動就停止了，胃酸分泌也會發生變化。
2016-08-03 16 -
瑜伽健胃操 讓胃動起來
胃脹、胃堵怎辦？中醫認為，許多姿勢能夠促進腸胃的蠕動，幫助人們緩解胃堵、胃脹的症狀。下面這幾招姿勢運動大家不妨試試。 一、跨腿扶膝護腸胃（立姿） 動作： 1、雙腳打開兩倍肩寬，腳尖朝前，雙手扶膝微蹲馬步。 2、身體上下起伏，
2016-08-03 25 -
兒童食欲不振吃什麼好？這些食物改善食欲不振
兒童食欲不振吃什麼好呢？尤其是在天氣炎熱的夏季，孩子更加容易出現食欲不振的現象，家長在這時就要學會怎樣合理有效的安排日常飲食。今天，為大家支支招，介紹介紹兒童食欲不振的飲食安排建議。兒童食欲不振的原因疾病因素：許多疾病通常會先表現出或伴有
2016-08-03 8 -
吃苦瓜祛暑又減肥 教你用4個方法去苦瓜的苦味
苦瓜雖然味苦，但是卻有很多其他蔬菜所沒有的營養價值，因此受到人們的喜愛。可是，苦瓜這麼苦要怎麼吃呢？今天就來教教大家苦瓜去苦的方法，讓你更加喜歡吃苦瓜，千萬別錯過了。苦瓜的營養價值中醫理論認為，苦瓜主治中暑、暑熱煩渴、結膜炎、燒燙傷、少尿
2016-08-03 12 -
夏季喝冷飲有禁忌 7類人群不宜飲用冷飲
夏天豔陽高照天氣熱，人們為了散熱都養成了習慣，愛吹冷氣、愛喝冰水等，走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸酸痛、經痛，都逃不過。夏季喝冷飲有禁忌
2016-08-03 13 -
中醫推薦控制飲食減肥法
你今天減肥了麼?減肥的效果怎麼樣?減肥是現在比較火熱的事情，很多MM為了追求更高層次的生活，會將減肥作為生活之重!甚至是有的時候不惜犧牲自己的身體健康，有關專家指出，減肥其實是在改善肥胖者的飲食習慣，從而達到減肥的目的，小編就來詳細介
2016-08-03 14 -
夏季減肥推薦瘦身食療法
隨著生活水準的提高，人們對自身要求的增高，減肥就成為很多人都在做的事情。現在市場上也有很多減肥方法，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。食療減肥現在是比較受歡迎的，在享受美食的同時又可以瘦身，何樂而不為呢。下面小編就來詳細介紹下中
2016-08-03 5 -
推薦魔鬼飲食減肥法
你用過哪些減肥方法?減肥茶?減肥藥?減肥手術?現在的減肥市場很龐大，對應的減肥方法有很多，那麼，你知道適合自己的了麼?控制飲食減肥是其中相對來說比較簡單的，但對於吃貨們，這簡直是摧殘。下面小編就來詳細介紹下： 一定要喝一杯清水 每天早
2016-08-03 8 -
減肥之前如何排毒
減肥是現在比較時尚的事情，為了能擁有苗條、婀娜的身材，很多MM會用盡各種辦法去減肥，可效果總是不理想。減肥專家指出，在減肥之前要學會怎樣排毒，排毒和減肥要兩不誤，這樣一來，不僅身材好皮膚也會很好。下面小編就來詳細介紹五種排毒食物： 推
2016-08-03 7 -
夏季減肥推薦四個瘦身食療方
夏天到了，又要露胳膊露腿了，可是胳膊腿上肉肉多的人該怎麼辦呀?所以說減肥在夏季就會異常火熱，那麼，哪種減肥方法比較有效?有關減肥專家指出，減肥實際上是在改善肥胖者的飲食和生活習慣。下面小編就來給大家介紹四種減肥食療方，在減肥的同時，給
2016-08-03 8 -
如何減肥 晚上做好六件事讓你輕鬆瘦不停
苗條的身材是每個人都想要擁有的，但是在生活中很多人對於自己的身材都不是很滿意，總覺得要麼是腿粗了，要麼就是肚子上有贅肉，因此許多朋友都會發出如何減肥最輕鬆這樣的疑問，減肥並沒有看起來那麼簡單，尤其是減肥期間每一晚都需要莫大的毅力去支撐
2016-08-03 6 -
腎病患者夏季適合哪些運動
慢性腎病患者常常會從醫生、家人或親朋好友那裡得到這樣的忠告：“一定要注意休息!”“千萬不要累著!”於是，腎病患者理所當然地休而息之，不敢稍事活動。更有甚者，就此臥床不起，過起衣來伸手、飯來張口的舒適生活。過分依賴休息的生活方式對於慢性
2016-08-03 17 -
怎樣去除抬頭紋 臉上有它看起來老十歲
抬頭紋是一件讓人感覺到非常痛苦的事情，其實抬頭紋也是皺紋的一種，雖然這對人體的健康和壽命沒有什麼大影響，卻嚴重破壞著人體的外部形象，所以怎樣去除抬頭紋成了很多人擔心的事情，但是只要我們掌握去除抬頭紋的小竅門還是可以做到的，只要方法用對
2016-08-03 4 -
如何健康吃甜食 3款夏季清涼甜品推薦
甜食一直以來都受到廣大女性朋友們的喜歡，雖然很多女孩子都怕胖，但是卻總拒絕不了甜品帶來的誘惑。的確甜食能帶給我們好的味蕾跟享受，但過度食用也會對女性朋友的危害很大，非常不利於養生保健。那麼，如何健康吃甜食呢？那麼該如何科學吃甜食呢？1、首
2016-08-03 5 -
飯後吃水果不利消化 做這七件事易折壽
民間流傳一句順口溜：“飯後一支煙，賽過活神仙”。且不說抽煙本身就是一件不健康的行為，就光飯後做的一些事兒，有時候也會不利健康。我們綜合國內各專家的觀點，為您總結飯後不該做的那些事，要想健康，記牢了！飯後喝茶危害： 很多人喜歡喝一杯“飯後茶
2016-08-03 10 -
治不孕不育期間吃什麼
治不孕不育期間吃什麼?多數的不孕不育患者在治療過程中都會節制自己的飲食，遵照醫生的指示進行飲食調控。但是往往醫生總會建議治療期間少吃什麼，但是吃什麼食物對治療有所幫助，大多數患者並不是很清楚。盲目的補充營養並不是可舉表現。 針對這個問
2016-08-03 6 -
翹腳傷身，久坐會造成四大後遺症
現代人長時間在電腦桌前工作，當固定一個姿勢久了不舒服，就會翹腳來變換姿勢。複健科醫師指出，骨盆是上半身和下半身的橋樑，長時間翹腳會造成骨盆歪斜，甚至脊椎側彎及長短腳，往往導致下背痛、屁股痛、腳痛，若再加上久坐，甚至會造成體態問題如下半身
2016-08-03 14 -
預防心梗，請牢記這四個原則
盤點防止心梗四個原則 防止心梗四個主要原則，心血管患者要做好冬季預防措施，主要從改變生活方式、控制好血壓、合理用藥等方面入手，牢記四條原則： 一是控制好血壓。 由於冬季高血壓病人較春夏時血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患
2016-08-03 5 -
橘子營養多，切忌與六大剋星同食
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。 服藥忌食橘子。 橘子
2016-08-03 12
