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肉燉太久會致癌，怎麼吃肉才健康？
肉是我們每天必吃的食物，有人認為肉燉越久越好吃，越香。事實並非如此，肉燉越久越容易導致癌症的發生。那麼你知道肉該怎麼吃才健康呢？ 很多人都喜歡吃肉，紅燒，燉煮的一個都不放過。不過研究指出每人每天攝入生肉不超過75克，紅燒肉最多兩塊，
2016-08-08 9 -
生豆子PK熟豆子，哪種豆子做豆漿最營養？
生豆子PK熟豆子，早上做豆漿的時候，用的使用煮熟的豆子有的則是用烘焙的豆子，那麼哪種豆漿更營養呢？豆漿營養豐富，是許多人的摯愛，哪種豆子做豆漿最營養？ 不知道大家有沒有觀察過，街邊的豆漿大多數都是用煮熟的豆子或者烘焙過的豆子作為原料
2016-08-08 10 -
吃水果真的能減肥嗎？揭秘水果減肥8大騙局！
想要減肥瘦身，那就多吃水果吧。只是吃水果真的能減肥嗎？答案是NO！原因是什麼？接下來為你揭秘水果減肥的8大騙局。減肥可要注意方式喲，不要為了減肥付出健康的代價。 不少人減肥，除了減少飯量或是運動，也有人不吃主食只吃水果來減肥，但是吃
2016-08-08 8 -
喝酒貪杯要你命，這麼喝才健康！
很多人都離不開酒，走到哪裡都有酒的存在。喝酒過量容易傷害我們的肝臟，貪杯會讓你短命。那麼怎麼喝酒才健康呢？我們都離不開酒，適量飲酒是有益健康的，但是過度飲酒那麼你的大腦，心臟還有肝臟都會有災難性的影響。因此喝酒切忌貪杯，那麼怎麼喝才健康
2016-08-08 5 -
喝綠茶吃水果能防胃癌，五種食物防胃癌！
癌症的發病率越來越高，其中胃癌占了一大部分。在癌症多發的年代，要如何預防胃癌？常喝綠茶吃水果能預防胃癌哦，一些食物也能有效預防胃癌。 以下五種食物能防胃癌 1、椰菜花 椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合
2016-08-08 5 -
加班一族必看4大養胃的秘笈！
加班熬夜是很多人都有過的經歷，這些加班族的胃很容易受到傷胃，誘發胃炎等疾病，那麼加班一族們該吃什麼食物養胃呢？ 熬夜幾乎是繁忙的現代都市白領不可避免的一種生活方式。然而，經常熬夜，腸胃也會跟著受罪。時間一久，就會造成腸胃的不適。那麼
2016-08-08 8 -
老人降血壓多吃這14種食物！
很多老人都有血壓高的現象，平時要多吃茼蒿、芹菜葉、黑木耳等有利於降壓的食物。降壓食物還有很多，那麼你還知道有哪些嗎？ 高血壓一般都是發生在中老年人的身上，想要控制血壓平時就要注重飲食。因為在眾多的食物中還是有一些食物能夠起到降壓
2016-08-08 8 -
剩飯來炒飯最好吃，炒飯要這樣做！
土雞蛋="text-indent:2em;"> 很多人都喜歡吃炒飯，但是你會做嗎？別看炒飯很簡單，其實在美食中是最困難的。那麼怎麼做出美味的炒飯呢？讓小編來教你吧！ 炒飯這道可口的美食做起來不是那麼簡單的。炒飯要用隔夜的飯最好吃，
2016-08-08 7 -
黑豆能抗老防衰，多吃黑豆有五種功效！
黑豆在豆類中比較常見，用來做豆漿或是燉湯喝，特別不錯。並且黑豆營養價值很高，蛋白質以及維生素之類的營養含量都很高，常吃還能抗老防衰，多吃黑豆還有五種功效。黑豆的營養價值很高，除了煲粥以外還有很多其他的吃法。今天，不僅要為大家總結黑豆的營
2016-08-08 9 -
立秋過後飲食需注意 多吃水果少吃瓜
立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，現在開始，飲食上應該注意。立秋後飲食應注意兩方面吃蜜不吃薑蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的
2016-08-08 4 -
立秋後吃什麼好？推薦3款滋陰潤燥養肺美食
立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致疾病的發生，因此還要注意潤燥、潤肺還有滋陰
2016-08-08 6 -
蘋果三日減肥法 讓你快速瘦身
蘋果三日減肥法，顧名思義，就是指在三天內只吃蘋果，不吃其他食物的一種減肥方法。以前也有不少的減肥教授表示吃蘋果是可以減肥瘦身的，究竟怎麼吃蘋果減肥呢?需要配合什麼運動減肥法嗎? 這種蘋果減肥方法在日本非常的流行，如今各國的妹子都在嘗試
2016-08-08 5 -
不吃晚飯能減肥嗎 晚餐怎麼吃就可以減肥了
在民間有一句話是這樣說的，早吃好，午吃飽，晚吃少，由此可見，晚餐對於人們來說地位一眼就能懂。於是有的減肥的朋友們，她們就覺得，既然你這麼說了，晚餐吃不吃也無所謂了，剛好可以用來減肥。但是不吃晚飯能減肥嗎?晚餐怎麼吃減肥呢?我們應該如何
2016-08-08 14 -
如何進行吃山楂能減肥
你找到適合自己的減肥方法了嗎?夏天到了，天氣炎熱，可是很多MM還在苦苦追求自己的減肥方法。山楂是我們日常生活中經常可食用到的核果類水果，其質硬，果肉薄，聞微酸澀，是藥果兼用樹種。中藥山楂減肥茶可清腸排毒，降血脂，降血壓，是減肥中的聖品
2016-08-08 11 -
推薦三款瘦肚腩消脂湯
長期久坐、開車等都會導致肚子越來越大，這讓MM非常困擾。現在市場上的瘦腹方法有很多，但能安全、健康瘦腹的卻寥寥無幾。有關專家指出，減肥實際上是在幫助肥胖者改善飲食惡習，肥胖者可通過飲食來瘦身。下麵小編就來推薦三款瘦肚腩消脂湯： 推薦三
2016-08-08 11 -
五種飲食減肥誤區讓你健康瘦
現在網路上的廣告很大部分都是關於減肥的，減肥演變成現在很時尚的事情，很多MM為了用有纖細身材，會嘗試各種減肥方法，會按照網上流傳的一些方法進行。但很多人到最後不但沒瘦反而胖了很多。下面小編就來詳細介紹五個飲食減肥誤區： 飲食減肥誤區
2016-08-08 5 -
中醫推薦四款瘦身食療方
現在的什麼減肥藥、減肥茶以及減肥手術都弱爆了，飲食減肥才是最“霸氣”的!通過調節、控制飲食來減肥，既不用受節食之苦，又不用忍受手術的疼痛就可以輕鬆瘦身。中醫指出，這些減肥食療方不僅可以瘦身，還可以強身健體。下面小編就來詳細介紹下： 中
2016-08-08 8 -
如何吃出健康瘦出美麗
從現在滿大街的減肥廣告就可以看出，女性對身材的重視了。現在市場上的減肥方法有很多，但真正能減肥的卻寥寥無幾。我們在減肥的同時，千萬不要忽略自己的身材健康，要選擇適合自己的減肥方法。中醫指出，中醫藥膳可以幫助MM調理內分泌，從而達到減肥
2016-08-08 7 -
打打球跑跑步 預防秋季感冒的三種方法
立秋之後，不少的感冒病毒伴隨著秋季而來。秋季是一個感冒的高發時節，想要讓病毒無機可乘，那麼就做好以下三件事。 秋季預防感冒的方法 1.冷水洗臉熱水泡足法 每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，“禦
2016-08-08 5 -
瘦就一定健康嗎？這樣鍛煉才正確
夏天，是想“瘦”的季節！愛美的你為了健康投入到“健身”的熱潮當中，讓自己的身材變得更加理想！是的，健身不僅會緩解心理壓力，還會帶來更多意想不到的快樂！但是在健身中出現的問題也越來越多，讓人心痛惋惜不已！ 誤區一，鍛煉就健康 那我
2016-08-08 7
