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你不得不知道的飲食健康常識
想要保持我們身體的健康狀況，在日常生活中就不得不多注意一些細節，並且養成良好的生活習慣。在這其中，最重要的就是飲食習慣。有一個良好的飲食習慣才會對我們的健康有所幫助，下面小編就來為大家盤點一下健康飲食常識吧。 日常健康飲食小常識 雞
2016-09-14 13 -
秋天養胃忌吃寒涼食物
在秋季養胃要怎麼吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現胃寒等胃部不適症狀，而想要養胃就要合理安排飲食才行。下面小編為大家介紹一下秋季養胃要怎麼吃吧。 秋季養胃的食物 玉米：雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種--
2016-09-14 12 -
小小生薑作用大 四類患者可適當吃
姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用於男性保健。下面就和小編
2016-09-14 16 -
秋季吃8大美髮水果滋潤秀髮
我們知道，秋天是一個盛產水果的季節，而這時候應該選擇一些最健康、最具營養的水果，以幫助自己更好地保持健康的狀態，而且有些水果還可以起到治病的功效，那麼，到底秋天吃什麼水果比較好呢？對此，小編給您介紹一下。 ●金橘 金橘中富含大量的維
2016-09-14 9 -
秋季養生哪些蔬果不能吃太多
秋季養生要吃些蔬果這是很多人都知道的事情，可是有些蔬果卻是不能吃或是不能吃太多的，那是哪些蔬果不能吃太多或不能吃的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝
2016-09-14 10 -
吃對米才養生 細數6種米養生功效
米是我們日常不可缺少的主食，除了麵食，我們主要吃的就是米，當然不同的米有著不同的營養及養生功效，對身體的健康也有著不同的作用，下面我們就為大家介紹一下常見的6種米的養生功效。 一、最滋補的是大米 我們平時吃的白飯是用普通大米做成的，
2016-09-14 9 -
雞湯雖補有禁忌 營養到底有多高
很多人都知道雞湯是很補的，但是雞湯到底有多大的營養價值呢？雞湯在飲用時又有哪些禁忌呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 雞湯功效 1、緩解感冒症狀 雖然雞湯不是治療感冒的藥物，但是它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能這是因為雞
2016-09-14 14 -
晚飯後9種食物莫進食 健康晚餐3原則
晚上失眠睡不著？肚子脹氣難受？半夜起來上廁所？……這些問題或許是晚餐惹的禍。晚餐吃這6種食物，不僅影響睡眠，傷害腸胃健康，還會惹來結石。小編分享晚餐的飲食禁忌，並教你健康晚餐3原則。 晚餐千萬別吃9種食物 1、晚上吃薑等於吃砒霜
2016-09-14 7 -
菊花茶喝多傷脾胃 秋季喝菊花茶注意事項
秋季最適宜喝菊花茶，清熱祛燥、補水滋潤，對於常對電腦的辦公一族還有護眼功能。雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”,否則容易傷害脾胃。喝菊花茶，要多注意下面幾點健康提示。下面就和小編一起來看看吧。 1、泡制花茶選擇杭白菊或貢菊
2016-09-14 12 -
胡蘿蔔的功效多 怎麼吃最有營養
大家都說吃胡蘿蔔對身體好，但你知道胡蘿蔔有哪些營養價值嗎？如何吃才更加有營養呢？今天小編帶你重新認識胡蘿蔔的營養功效，告訴你胡蘿蔔怎麼吃最有營養。 胡蘿蔔的營養價值 營養素含量（每100克）熱量（大卡）37.00碳水化合物（克）8.
2016-09-14 18 -
秋季排毒降火的7大食物
秋季吃什麼去火，秋季天氣比較乾燥，讓大家的火氣節節上升。那秋季吃什麼去火呢？也是大家最關心的問題，而在這個季節，人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成為大家秋季的必修課。下面就趕緊和小編一起來看一下秋季排毒去
2016-09-14 8 -
憂鬱時多吃魚 10種食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味益健康，且還散發出療愈的魔力。下面，小編
2016-09-14 14 -
男人如何俘獲女神的芳心
美妙的愛情是我們每個人一生都想擁有的，在愛情中，男性往往會更加主動的去追求。不過，追求的成功與否要看自己的能力了，通常在女神的心中都有自己對男性的要求，如果想快速俘獲女神心，基本的優質男特性你一定要擁有。優質特性輕鬆俘獲女神芳心，看
2016-09-14 9 -
秋季吃鮮棗 美白抗衰老
鮮棗是維生素C含量最高的水果，秋天吃鮮棗可以美白養顏，抗衰老。鮮棗雖好，不宜多吃。小編告訴你吃棗的幾個注意事項，並教你如何挑選最美味的鮮棗。 但由於鮮棗供應時間太短且不耐保存，因此趁著鮮棗上市的季節，趕緊多吃一些！ 鮮棗是維生素C之
2016-09-14 9 -
抗癌消炎吃大蒜 大蒜神奇十大功效
大蒜是很多家庭都會用到的食材，在蒸魚、煲湯中更為常見，那大蒜除了可以調味之外還有什麼樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、抗癌 國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能
2016-09-14 27 -
蜂蜜有助養胃 推薦秋季養胃十大食物
專家指出，秋後天氣越來越冷，而且雨水減少，陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”（秋燥分溫燥和涼燥）侵襲，出現健康（健康食品）問題。那秋天應該如何養胃呢？養胃吃些什麼好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 專家指出這個時節不妨多吃些
2016-09-14 10 -
秋季吃花生暖胃抗衰
秋季剛剛到來，很多人因為身體敏感，難以抵禦季節交替變更，導致身體出現不適症狀，比如口感舌燥、腸胃不適等。而花生在民間被叫做長生果，也被譽為“素中之葷”,具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效，經常食用還可促進排泄養生延年。下面就和小編一
2016-09-14 7 -
開胃暈車吃橘子 橘子超神奇5大功效
橘子是我們日常生活中經常會吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜歡的水果之一。那橘子有什麼樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 桔子是芸香科柑桔亞科某些植物的果實。（寫成橘子更為正式一些） 現在也有個手機品牌叫做桔子。
2016-09-14 8 -
吃錯食物引發腸胃不適 教你緩解對策
有一些食物如果食用不得當就會容易引起腸胃不適，這可怎麼辦呢？各種原因引起的腸胃不適症狀在選擇解決的方法時也是不同的，不能一概而論。下面就和小編來一起瞭解瞭解飲食引起腸胃不適怎麼緩解吧。 飲食引起腸胃不適怎麼辦 豆類：豆類在引起消化不
2016-09-14 8 -
水果吃多也傷身 10種秋果絕不能多吃
秋季是水果的盛季，色彩繽紛、美味健康的水果是餐前餐後必備的美食。秋季水果多，但是俗語說“少吃多滋味，多吃壞肚皮”,大家在吃水果時也要節制一下。剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，吃
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