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下焦濕熱吃什麼食物 多吃玉米能去濕熱
下焦濕熱吃什麼食物 玉米 中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。 薏米 中醫稱薏米為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作
2016-09-29 55 -
怎麼練腰肌肉
一、怎麼練腰肌肉腰部是我們身體當中很重要的部位之一,它可以展現一個人的身材,因此是健身過程中要著重鍛煉的部位。真正健美的腰部應該是細而有力並且還有線條明顯的腹肌,因此腰部肌肉的鍛煉很重要。那麼怎麼鍛煉腰部肌肉呢?下面我們來介紹幾種方法。1
2016-09-29 29 -
練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦
一、練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦1、休息休息能減緩肌肉酸痛的現象,並可慢慢促進血液迴圈,能加速代謝產物的排除,並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復,使之恢復正常。2、靜態伸展拉伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解,有助於痙攣肌肉的恢復。對酸痛
2016-09-29 25 -
眼睛意外受傷怎麼急救 日常如何護眼
眼睛是心靈的窗戶，同時也是人體的暴露器官，如稍不注意就可遭受外傷，一旦不及時救治的話，嚴重者可能導致失眠，因此人們要知道一些眼睛意外受傷的急救知識，當發生意外時可以及時救治。那麼眼睛意外受傷怎麼急救呢？日常如何正確保護眼睛呢？接下來將
2016-09-29 25 -
寶寶多大能吃糖 吃糖過多傷心臟
寶寶都喜歡吃甜食，而糖是最直接的甜食，在超市里五顏六色的糖果讓人眼花撩目的，成人都想吃幾顆，更何況是小孩子呢！那麼寶寶吃糖多的話，會有哪些危害呢？寶寶多大能吃糖0～6個月：小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能吃奶；媽媽
2016-09-29 12 -
吃什麼補腎 常吃這物不僅補腎還能防病
芡實是一種藥食兩用的養生滋補食材，你可別小瞧小小的一顆芡實，其所具有的強大養生功效是很驚人的，那麼到底常吃芡實能起到哪些保健功效呢? 芡實的養生功效有哪些 1、固腎益精 中醫認為，芡實性甘、味平，具有極好的固腎益精的作用，所以
2016-09-29 11 -
什麼時候做瑜伽最好
一、什麼時候做瑜伽最好二、練瑜伽的好處三、做瑜伽的注意事項什麼時候做瑜伽最好1、最合適的時間是夏秋季節的在上5點左右,這時候空氣是很清新的,周圍的雜訊也基本上沒有,身心經過睡眠,也已經機能充沛。做瑜伽這時候是最合適不過的了。2、還有就是晚
2016-09-29 10 -
用瑜伽球怎麼練腰背肌
一、用瑜伽球怎麼練腰背肌1. 動態支撐2. 上卷腹3. 分腿蹲4. 臂屈伸5. 俄羅斯旋轉6. 箭步蹲轉體7. 俯臥撐二、瑜伽球的主要作用三、如何選購瑜伽球1. 選購適合自己的瑜伽球2. 瑜伽球適用人群用瑜伽球怎麼練腰背肌1、動態支撐主要
2016-09-29 30 -
寶寶秋燥上火了嗎 家長如何來判斷？
寶寶秋季上火會出現皮膚乾燥、大便幹結的現象，所以寶寶皮膚乾燥時，媽媽除了給寶寶塗抹潤膚霜外，還要注意幫寶寶降火哦！寶寶秋燥上火的5大表現皮膚乾燥如果孩子皮膚發幹發緊、乾燥脫屑，甚至出現皮膚起皺、破裂等症狀，往往是由於外界燥邪侵入體內，損傷
2016-09-29 11 -
世界上最好的運動是什麼
養生之道網導讀：世界上最好的運動是什麼？世界衛生組織在簡報中指出，缺乏鍛煉已成為全球第四大死亡風險因素。那麼世界上最好的運動是什麼？下面一起來看看。 世界上最好的運動是什麼 據估算，目前，每年全世界因缺乏鍛煉致死的人高達320萬，近十年間
2016-09-29 8 -
寶寶口臭與什麼有關 多喝牛奶去除寶寶口臭
寶寶明明每天按時刷牙漱口，小嘴巴裡卻依然傳來陣陣難聞的氣味。難道寶寶生病了？寶寶口臭是很多媽媽們常遇到的頭痛事，那麼寶寶口臭是什麼原因呢？是不是真的生病了，下面小編即將為你揭曉答案。哪些習慣會引起寶寶口臭1、寶寶每天有早晚刷牙嗎媽咪沒有給
2016-09-29 19 -
女性化妝品過敏怎麼辦
為什麼會對化妝品過敏 化妝品是保護人體皮膚健康，增進美容的日常用品，具有清潔皮膚、防治皮膚病、 防裂、防曬，增強皮膚營養的作用。 屬於幹性皮膚的人，如選用化妝品不當，還會出現局部性的紅斑。因此，要根據自 己皮膚的性質，選用適合的
2016-09-29 11 -
甜食會讓寶寶近視？ 如何及時發現寶寶近視
過去，我們出於好奇常偷戴父母的眼鏡，假裝自己是個知識份子，而現在，越來越多的孩子不用再偷戴家長的眼鏡，因為他們有了自己的眼鏡。近視越來越低齡化，那是什麼原因讓我們的孩子過早地戴上了眼鏡呢？孩子為什麼會近視甜食甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內
2016-09-29 14 -
吃食堂會吃出脂肪肝嗎 專家：未必
吃食堂會吃出脂肪肝嗎 首先，同在一個食堂吃飯，為什麼是你得脂肪肝，而不是別人。你說食堂的飯菜油膩，可是你偏偏最愛打的菜是紅燒排骨，清淡寡味的綠葉菜你是絕對不會碰的，油條油餅豆沙包炒飯是你的主食首選，白米飯和饅頭也行，地瓜窩窩頭、紅
2016-09-29 24 -
小兒肥胖怎麼辦 把好幾個關寶寶瘦下來
小兒肥胖症會危害到孩子的健康，一旦出現了肥胖症的一些症狀，肥胖症患者要注意及時的去正規的醫院檢查治療，要引起高度重視肥胖症心態，降低肥胖症帶來的危害。小兒肥胖症治療方法有哪些飲食管理飲食控制必須建立在保證兒童正常生長發育的基礎上。應按不同
2016-09-29 20 -
兒童佝僂病應與哪些疾病鑒別 佝僂病的特徵有哪些
如果孩子長期缺少維生素d元素，就會引起佝僂病的出現，佝僂病也是在嬰兒期間常發生的疾病症狀，特別是家長沒能夠及時的重視，在患者兒童時期的時候表現得就非常明顯。兒童佝僂病應與哪些疾病鑒別（1）軟骨營養不良：是一遺傳性軟骨發育障礙，出生時即可見
2016-09-29 29 -
燒燙傷後第一時間應該如何處理
燒燙傷是生活中特別常見的皮膚損傷，牙膏、肥皂等等，似乎家裡有的東西，都可以塗在燒傷創面上。“土辦法”到底有沒有科學依據？燒燙傷後，第一時間應該如何處理？ 實際上，牙膏裡的薄荷會帶來“涼颼颼”的感覺，但創面的溫度並沒有降低，而且牙膏也
2016-09-29 14 -
最常見的4種抗癌飲品
研究人員認為，除了咖啡可以抗癌外，我們常喝的飲料中既營養又能預防癌症的飲料有很多種。現在讓我們盤點一下生活中那些讓人忽視的的抗癌飲料。 常見的抗癌飲料 牛奶及乳製品 牛奶以及乳製品也是日常生活中常見的營養豐富的飲料，奶類中含有
2016-09-29 31 -
如何提高魅力？5點提升女人味
會賺錢的女人，不少，會生活的女人，不多。能夠越來越有魅力，越來越有味道的更少。女人如果不想只是在中年就被定了結局，到老年成了昨日黃花，就必須認真規劃，形成一個自己的生命藍圖。命運源自你的格局，格局需要五個根基，有了下面這五個根基，你才能變
2016-09-29 10 -
如何提高自信心_怎樣提高自信
養生之道網導讀：如何提高自信心？如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗，往往是因為你把自己和別人相比較的緣故，下面小編告訴你如何提高自信心。 認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。 有這
2016-09-29 26
