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垃圾食品如何變身營養美食
糊口中“垃圾食物”凡是都因它的沒有營養可能對人體有害的而被各人所詬病。可是另一方面所謂的“垃圾食物”著實由於它的快捷性、鮮味常常都可以或許為我們帶來利便和味覺享受。假如在不能停止要是食用“垃圾食物”的時辰，我們也可以回收康健的服法，令“
2016-10-13 15 -
番薯排毒減肥法一周輕鬆瘦
使甘薯減肥法，樂成半年內瘦了14公斤。網友按照這個減肥要領舉辦了試驗，一周瘦了5斤，還辦理了便秘的煩惱，有能力地按照甘薯減肥法來瘦身，可以或許讓你快速減肥瘦身樂成。 一提起甘薯，你起首遐想到什麼？好吧，假如你想說放屁，那麼我們可以把這
2016-10-13 33 -
廚房裡的6味抗衰保健品
廚房裡有很多一日三餐不行或缺的調味品，很多人以為僅僅可增進食物的味覺，進步食欲。殊不知，一些常用調味品能對機體起到不通俗的保健浸染。 1、蔥 蔥含有卵白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鎂和鐵等。有歡快神經，增長食欲，刺激血液輪回
2016-10-13 14 -
你最缺哪種健康顏色食物
差異的人營養進補方案是差異的，差異的人必要的“康健顏色”也是紛歧樣的，下面就來看看你最需進補什麼顏色的食品吧。 赤色食物--抗病毒緩解傷風功能 若是你生來體質較弱，易受傷風病毒的侮辱，可能已經被傷風纏上了，赤色食物會助你一臂之力，生
2016-10-13 11 -
蔬菜汁加蜂蜜更有保健功效
在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且還有保健的功效，下面就推薦幾種且有保健功效的蜂蜜蔬菜汁的做法。 蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗淨榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2~3次，能增強食欲，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，
2016-10-13 93 -
自就餐必須遵循的四不原則
獨自就餐，無人監督容易造成自我縱容，飲食無度或有其它不良進食習慣，長此會對身體造成傷害。以下專家為你介紹獨自就餐必須遵循的“四不原則”. 1、不在吃飯時間上網、網聊或看電視。這些活動都會使你分神，將注意力從飯菜轉移到一旁，因而，易導致
2016-10-13 24 -
應及早戒掉的4個飲食陋習
有健康的身體，其中健康飲食是非常重要的，只有正確合理的飲食，才能會身體更加健康。以下是現在人常有的四個飲食陋習，關注身體健康應及早戒掉四個陋習。 陋習1、不吃早餐 日常生活中飲食的習慣應引起重視，清晨匆匆忙忙不吃早餐，中午工作時叫個
2016-10-13 28 -
水果之王榴槤也有食用禁忌
榴槤在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”.它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴槤有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔軟、綿長且狀如枕頭而得名。榴槤的果肉含火氣，稍吃過量會流鼻血，避免上火的辦法是
2016-10-13 37 -
飲酒後吃這些食物解酒護體
空腹忌喝酒，腰酸背痛時喝酒。睡前喝。房事後喝可以延壽。 葡萄： 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。 西瓜： 西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。 柚
2016-10-13 7 -
每餐都吃太飽會影響智力
不良的飲食習慣有可能葬送你先天的聰明睿智。做好飲食養生，先看看以下這些不好的飲食習慣吧。 炸食：在烹飪中經受高溫焦化，不僅可使蛋白質變性，失去生物活性作用，而且還可轉化成致突變物質，容易使細胞退化，因此不宜長期食用。 飽食：人進食時
2016-10-13 12 -
秋天這麼吃一天瘦一斤
我要瘦！我要瘦成一道閃電！這是多少女人做夢都想實現的願望。在這個秋天，飲食合理搭配，立馬讓親們實現多年的夢想，讓它不止是一個響亮的口號！以下從一日三餐、烹飪小竅門以及平日裡飲食的注意入手，告訴大家怎麼吃不節食也能在秋天瘦瘦瘦。一日三餐怎麼
2016-10-13 7 -
聽力好的人更長壽？一項實驗研究告訴你答案
研究團隊對一項持續進行的美國政府健康調查資料進行了梳理，這1700名美國老人都接受了一項聽力測試。其中，有589名參與者存在輕度的聽力損失，550人存在中重度的聽力受損，其餘的527人則聽力正常。研究結果顯示：儘管存在聽力損傷的老年人的
2016-10-13 12 -
三種蔬果幫你緩解秋燥便秘
進入秋季之後，我們的身體會面臨新的健康挑戰：夏季悶熱潮濕的環境與不良的生活習慣很容易耗傷我們的氣陰，隨之而來的秋季自然環境又迅速轉為乾燥。在這段時間裡身體往往會出現一系列氣陰不足的症狀，而在這其中秋燥引起的便秘是最為常見和值得注意的。秋燥
2016-10-13 10 -
秋季預防鼻炎的6個妙招
秋季是鼻炎的高發期，一般是由過敏原引起的，即過敏性鼻炎。那麼秋季如何預防鼻炎呢？對於鼻炎的預防，下面小編為你整理了一些好方法，你不妨來看看。 秋季如何預防鼻炎？ 由於秋季草木凋零、晝夜溫差較大，部分人抵抗力下降，細菌、病毒容易趁
2016-10-13 6 -
抑鬱症的前兆表現
一、t抑鬱症的前兆表現1. 抑鬱症的軀體或生物學症狀2. 抑鬱症心理上的表現3. 抑鬱症的其它表現二、患抑鬱症後怎樣調整1. 抑鬱症的自我調理方法2. 抑鬱症吃什麼食物好三、怎樣有效預防抑鬱症1. 管理好情緒預防抑鬱症2. 多運動學會享受
2016-10-13 18 -
抑鬱症會遺傳嗎
一、抑鬱症會遺傳嗎二、抑鬱症能否根治三、抑鬱症如何護理治療抑鬱症會遺傳嗎答案是不明確的。1、抑鬱症患者體內缺乏遺傳基因。遺傳是指經由基因的傳遞,使後代獲得親代的特徵。常見的的一種學術假說是:抑鬱症與患者體內缺乏一種叫“塞洛托寧”的物質有關
2016-10-13 15 -
什麼原因會導致臉部皮膚過敏
臉部皮膚過敏原因有哪些 一、換季性皮膚敏感：有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與幹性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果
2016-10-13 13 -
水土不服也會導致皮膚過敏嗎
水土不服也會導致皮膚過敏嗎 很多人對水土不服皮膚過敏問題並不是很瞭解，所以在對它治療的時候，都是不知道該如何進行，這就需要對這類問題進行很好認識，使得知道如何治療最佳。 皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指
2016-10-13 22 -
火鍋底料有門道 秋末如何健康吃火鍋
秋末冬初天氣逐漸變涼，火鍋開始成為人們餐桌上的最愛。可是大快朵頤之後，很多人因為出現上火、長痘、胃痛等症狀苦惱不已。如何健康吃火鍋，一直是吃貨們關注的重點。下面，我們就來介紹一下健康吃火鍋的方法。 火鍋底料有門道 各種麻辣鮮香的火鍋
2016-10-13 9 -
紅薯有抗癌護心之效 生吃紅薯難消化
紅薯是一般大眾都比較喜歡的食物，它食用方法多樣，可以煮、烤、蒸，也有一些人直接生吃。但是生吃紅薯好嗎？有什麼注意事項，你瞭解嗎？ 紅薯的營養價值 抗癌：常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中
2016-10-13 11
