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女人謝絕濕邪需避免6個壞習慣
“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。因此，建議大家一定要杜絕以下壞習慣。壞習慣招來濕氣睡不夠。從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。
2016-11-15 7 -
做好六件事起床就美美噠
很多人經常晚上睡得很晚，以至於起床後臉色非常難看，沒有血色、精神也極差，這種就叫“起床臉”。想要遠離疲倦臉，就要在睡前做這6件事。1、 晚餐不宜太飽晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避
2016-11-15 9 -
秋季養生喝什麼粥最好
秋季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇，但是喝粥要根據不同的人來喝才能喝出效果。 兒童
2016-11-15 8 -
早餐吃雞蛋有什麼好處
很多人早上趕著去上班，沒什麼時間準備早餐，雞蛋營養豐富，富含蛋白質，是很多上班族的必選品。 早上空腹最好先吃點麵包，饅頭充饑，然後進食蛋白質，這樣有利於氨基酸吸收利用不會浪費，空腹吃雞蛋，由於一夜下來很餓，蛋白質會被直接分解成糖類供給
2016-11-15 21 -
怎樣吃小龍蝦才健康放心
小龍蝦雖美味，但是不可亂吃，在對小龍蝦的選擇、烹飪以及食用方法上必須有一定的講究，這樣才能保證全家人在吃到美味小龍蝦的同時，又不會傷害身體。 選小龍蝦最關鍵，小龍蝦最好吃的時候是五到十月份，黃滿肉肥，連大螯上的三節都是從頭塞到尾的彈牙
2016-11-15 13 -
喝優酪乳要注意什麼
優酪乳是一種美味又營養的乳製品，受到很多人的喜愛。不過，你喝優酪乳的方法是否正確呢？我們要提醒你的是在某種特殊情況下是不宜喝優酪乳的哦。今天，就一起來看看日常喝優酪乳的禁忌是怎樣的吧。 不要給嬰兒餵食 優酪乳含鈣量較少，嬰兒正在生長
2016-11-15 11 -
果汁為什麼不能代替水和水果
人們喝果汁大多是因為覺得有營養，而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分（例如維生素C），特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。 果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的
2016-11-15 14 -
吃生薑需要去皮嗎
生薑本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。其實非常簡單。你只要記住一點就可以了：植物的皮和肉是一對陰陽。姜肉性熱，所以姜皮性涼。姜肉發汗，所以姜皮止汗。一旦理解了這個原理，你自然就知道什麼時候去皮吃，什麼時候應該帶皮
2016-11-15 23 -
經期後吃它肌膚紅潤更顯年輕
經期後吃什麼好對於經期後吃什麼樣的食物能夠有效的幫助大家保養好自己的肌膚，並且還能夠有防止衰老的功效，小編告訴大家，吃一樣東西就能夠有效的幫助你們解決，它正是鴿子蛋。這主要就是因為在它當中所含有的營養成分是非常高的比如說蛋白質、維生素以及
2016-11-15 11 -
東北冬天吃什麼
一、東北冬天吃什麼1. 東北冬天防寒的食物推薦2. 東北冬天滋補的湯品食譜3. 東北冬天滋補的粥品食譜二、冬季養生的飲食妙招三、冬季的飲食禁忌有哪些東北冬天吃什麼1、東北冬天防寒的食物推薦1.1、核桃。核桃含有40%~50%的脂肪,其中多
2016-11-15 4 -
冬天吃蜂蜜好嗎
一、冬天吃蜂蜜好嗎1. 冬天吃蜂蜜可以快速緩解疲勞,消除大餐後的積食2. 冬天吃蜂蜜可以滋陰潤肺祛痰止咳，有利於快速解酒3. 冬天吃蜂蜜可以讓興奮的神經“安眠”，護膚養顏抗衰老二、喝蜂蜜的注意事項有哪些1. 不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜2
2016-11-15 7 -
冬天吃什麼補藥好
一、冬天吃什麼補藥好1. 冬天吃黃酒好2. 冬天吃烏雞肉好3. 冬天吃龍眼肉好二、冬天吃補藥的注意事項1. 選用藥酒進補不宜太久2. 吃補藥時能否喝茶三、冬天吃補藥的好處1. 冬天吃補藥可健脾益胃和助消化2. 冬天吃補藥可肝明目冬天吃什麼
2016-11-15 9 -
冬天吃什麼減肥
一、冬天吃什麼減肥1. 冬天減肥的食物推薦2. 冬天減肥的兩大粥品3. 冬季減肥的兩大菜肴二、冬天減肥的四大訣竅三、冬季減肥的注意事項冬天吃什麼減肥1、冬天減肥的食物推薦1.1、蘋果:蘋果稱得上是四季皆宜的減肥水果。不但能提高腎臟或腸胃功
2016-11-15 9 -
冬天吃什麼養生
一、冬天吃什麼養生1. 冬天吃什麼水果養生2. 冬天吃什麼食物養生3. 冬天吃什麼肉養生二、冬天養生注意事項三、冬季養生禁忌冬天吃什麼養生1、冬天吃什麼水果養生1.1、草莓草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等
2016-11-15 13 -
冬天吃什麼敗火
一、冬天吃什麼敗火1. 冬天吃什麼食物敗火2. 冬天喝什麼湯敗火3. 冬天喝什麼茶敗火二、冬季上火的症狀三、冬季這樣吃容易上火冬天吃什麼敗火1、冬天吃什麼食物敗火1.1、山藥。山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱,同時中醫認為
2016-11-15 7 -
冬季吃蘿蔔燉羊肉的好處
一、冬季吃蘿蔔燉羊肉的好處二、男生吃羊肉的益處三、羊肉的健康營養吃法冬季吃蘿蔔燉羊肉的好處1、營養禦寒助消化羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
2016-11-15 8 -
女性經期能喝紅糖水嗎
紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液迴圈的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。 紅糖的功效與作用： 紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助
2016-11-15 26 -
女人喝葡萄酒有什麼好處
葡萄酒是用新鮮的葡萄或葡萄汁經發酵釀成的酒精飲料。通常分紅葡萄酒和白葡萄酒兩種。前者是紅葡萄帶皮浸漬發酵而成；後者是葡萄汁發酵而成的。 1、紅酒有滋補作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以
2016-11-15 23 -
女性吃什麼可以補血
據瞭解大多女性或多或少都會出現貧血的現象，那麼，女性吃什麼可以補血呢？鐵是造血的最基本原料之一，要補血首先要保證鐵的攝入充足，360常識網小編推薦可以幫助補血的食物有：海帶、紅棗、蓮藕、豬肝、菠菜、黑木耳。 幫助補血的食物推薦： 菠
2016-11-15 10 -
小嬰兒濕疹的四大原因 認清濕疹的危害性
濕疹是一種高發病，多發生在嬰兒身上，給嬰兒的健康成長帶來一定的影響。濕疹是一種常見的表皮及真皮淺層的一種炎症皮膚病，其發病與過敏反應有著一定的關係。濕疹的臨床表現複雜多樣，家長朋友一定要多加注意，幫助孩子做好相應的預防工作。那麼小兒濕疹的
2016-11-15 12
