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饑餓時不能吃哪些食物
人饑餓了肯定會想吃東西，這是正常的生理反應。保健專家提示饑餓吃東西沒有問題，但需要注意的是，並不是所有食物都適合在饑餓時吃。從飲食健康的角度分析，人在饑餓的時候，肚子裡是空的，有一些不能空腹吃的食物，是不能在這個時候食用的。下文就介紹了
2016-11-23 11 -
紫薯怎麼做好吃 紫薯的美味吃法
紫薯的營養豐富，但對於紫薯人們食用最多的方式，就是蒸煮了吃，除了這一種方式之外，紫薯也很有很多養生式的吃法的。只是人們很少去嘗試，認為單一的吃紫薯，同樣也享受到了紫薯的養生功效，今天給大家介紹紫薯美味又營養的吃法。 一、紫薯包 材料
2016-11-23 10 -
吃甜點也不怕胖的密招
很多的女性是很喜歡吃甜點的，不管是工作休息的時候還是出去玩的時候都喜歡吃甜食來解饞，但是很多女性朋友又擔心自己吃了甜點會發胖，從養生方面來看，大家只要養成良好的飲食習慣，正確的飲食方法就可以了，下面就來給大家介紹一下吃點心不發胖的辦法。
2016-11-23 6 -
怎麼吃麵條才不會擔心發胖
麵條是主食的一種，而且人們為了變換口味。都喜歡把麵條做成各種風味和花樣，但是味道上去了。人們在飽食麵條之餘，很少有人擔心的是，美味的麵條吃多了也會發胖，麵條的熱量也是蠻高的。如果長期吃麵條的話，也會造成脂肪的堆積，所以喜歡吃麵條的人來瞭
2016-11-23 13 -
警惕酒精肝前期的3大症狀
警惕酒精肝前期的3大症狀 1、發熱：酒精肝患者出現發熱的原因是由於發熱啟動物作用於機體，進而導致內生致熱原的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起酒精肝患者出現發熱的症狀。 2、全
2016-11-23 15 -
三個妙招讓你遠離口腔潰瘍
口腔潰瘍雖然只是小毛病，但是疼起來也是吃不下、睡不香，很讓人困擾，在日常生活中如果能夠做到遠離口腔潰瘍誘發因素，就可以大大降低口腔潰瘍的發病幾率。詳細的三點預防口腔潰瘍措施提前告訴大家，口腔潰瘍一定會遠離你！口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是發生在
2016-11-23 8 -
3個美膚妙招 讓你告別臉色暗黃
對於女性而言，擁有健康美白的肌膚一直是女性所追求的，但是由於日常的生活習慣，或者是由於飲食等方面的原因，皮膚經常會出現很多的問題，出現面色暗黃等問題。想要改變暗黃肌膚，那麼下面的這些方法應該注意瞭解一下。1、有氧運動消除皮膚暗沉進行有氧運
2016-11-23 9 -
七種香菜香果緩解疲勞
在這個快節奏的社會裡，無論是工作還是生活常常使人精疲力盡，帶著疲倦的狀況不管是工作還是生活中都會受到很大的影響，為了緩解這種症狀，平日的生活中我們要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，除此之外我們還可以吃一些能消除疲勞的蔬菜水果來緩解這種症狀
2016-11-23 8 -
黑豆的功效 怎麼吃黑豆更好
近年來對於報導的黑豆對人們的養生益處，讓人們紛紛都買一些黑豆來養生，其實研究表明黑豆的保健功效都很強大的。還能緩解身體的一些疾病，那麼即使黑豆有如此大的功效，食用上也有禁忌的。為讓大家昜好的食用黑豆，一起來看下怎麼吃黑豆更好。 醋泡黑
2016-11-23 26 -
吃素的五大健康益處
現在大家越來越關注健康的話題了，說到健康自然離不開飲食，在生活中有些朋友為了自己的健康選擇了吃素的飲食方法，那麼，這種飲食方法到底能給我們自己的健康帶來何種益處呢？ 在最新的研究中，一些專家利用分析動物蛋白和植物蛋白攝入量與死亡率之間
2016-11-23 9 -
堅果吃不完怎麼存放才長久才健康
堅果的營養不用講了，現在大家重視養生健康，所以它們也成為了很多家庭必備的健康食品，但是，如果是在夏天，那麼它們很容易受潮和氧化，所以我們在日常的保存上一定要特別注意一些事情和方法。今天就隨小編一起來學習一下吧。 堅果在紫外線、氧氣和水
2016-11-23 26 -
學會吃紅棗 營養翻倍好處多
紅棗我們都知道，它是補血佳品，特別是對女性來說，真是極好的一種養生食品，但是，紅棗除了補血的功效外，其實還有一些少為人知的好作用，同時，它也有自己本身的弱點，比如：我們如果長期吃，會引起漲氣，所以要用它來養生，一定要吃對，會吃才可以。
2016-11-23 11 -
適宜蜂蜜的三種食用方法
蜂蜜是一種天然的保健品，通常情況下我們會用蜂蜜沖水飲用，長期堅持不止我們的健康會有保障，同時還能讓愛美的朋友們更加漂亮和年輕，那麼蜂蜜如何製作蜂蜜水是最適宜的呢？ 要知道每天早起喝一杯蜂蜜水可以幫助身體排毒，長期這樣做還可以提高肌膚光
2016-11-23 8 -
涼拌菜這麼做 營養翻倍又美味
涼拌菜有什麼技巧？小編建議做涼拌菜除了醬油、醋等調味品，也可以在菜里加點其它“料”,會讓菜品更加美味，營養翻倍。 堅果 核桃、杏仁、花生等堅果類食物，富含維生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白，能夠增加細胞活性，對於腦神經功能具有很好的
2016-11-23 14 -
睡前吃這五種食物不發胖
因為意識到肥胖對自己的健康是很不利的，所以大家在選擇飲食的時候一定會避免吃一些會引發自己身體發胖的食物，特別是在睡前，很多朋友都擔心吃錯東西會長胖，但小編想說睡前吃下面的這五種食物不必有這樣的擔心。 1、溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡
2016-11-23 9 -
吃哪些食物可以治打呼嚕
在睡覺的時候，打呼嚕是個常見事，很多人都有過打呼嚕的經歷。保健專家提示打呼嚕是很危險的事，如果你有嚴重的打呼嚕，那就會有窒息的風險。因此，如果你有打呼嚕的問題，還是應該儘早治療。專家從飲食健康的角度分析，有一些食物可以幫你治療打呼嚕。下
2016-11-23 11 -
想生娃，和這些食物say goodbye
方法步驟： 01 醃制食品 很多地方都有喜歡把食物醃起來，喜歡吃這種味道。特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種醃制的食物，覺得十分美味。但是，備孕期間，醃制食物是不能吃的。雖然很美味，但是醃制食物內卻含有亞硝酸鹽等有害物質，對身體傷害很大。
2016-11-23 7 -
冬季5大食物暖宮又助孕
已經入冬啦，天氣越來越冷，各位姐妹們都準備好了嗎？話說孕前的準備真不少，那你知道在寒冷的冬季吃些什麼能讓自己暖暖的，給未來寶寶營造一個良好的“居住環境”順利懷孕嗎？下面小編就來介紹一下女性在冬季備孕時吃什麼有利懷孕。1、阿膠紅棗適合氣血虛
2016-11-23 7 -
為什麼你總是比別人怕冷？
感覺自己跟別人永遠都在兩個季節裡，冬天別人還可以穿的很苗條，我就算裹成個球也凍得發抖；夏天別人打開空調覺得爽的不得了，我卻覺得好像被關進了冰箱；晚上鑽進厚厚的被子還是冷得蜷成一團；哪怕是去吃火鍋也拯救不了我的手腳冰涼。我就想知道我是不是流
2016-11-23 15 -
5個保養秘笈讓你永遠20歲
都說世界上沒有醜女人只有懶女人，好女人絕對得靠養，看看下面這些方法，行動起來吧，讓您永遠20歲。1、必須睡足夠的時間女性的睡眠時間不能過晚，尤其別超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效
2016-11-23 11
