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坐月子能不能吃水果呢
傳統觀念認為在坐月子期間，媽媽們是不能吃水果的。那麼，坐月子期間，女性究竟能不能吃水果呢？如果能吃，可以吃的水果有哪些？1、水果對於產婦的好處：雖然傳統中醫認為坐月子期間不能吃水果，但是西醫可不這麼認為，有選擇地食用水果，並且吃的適量，對
2016-12-22 6 -
春天坐月子要注意的細節
春天坐月子要注意的細節：第一、春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。第二、適當活動及做產
2016-12-22 3 -
秋季坐月子有什麼注意事項
秋季坐月子有什麼注意事項？涼意已來，看來秋天也不遠了，有的女性也正是在秋初的時候做了媽媽呢？在秋季坐月子雖然涼爽許多，但是也有很多需要注意的。1、產後飲食不宜大補。滋補過量的媽媽易患肥胖症，從而引發多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含
2016-12-22 8 -
坐月子需要注意的飲食宜忌
老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回復自然運作。坐月子飲食宜忌：1、飲食宜清淡，尤其在產後7天內，可選擇以清雞湯、清魚湯、清排骨湯為主。2、產後
2016-12-22 6 -
秋季坐月子有什麼飲食原則
秋季坐月子有什麼飲食原則1、避免大魚大肉產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之後再食用肉類。2、保證補鈣補鐵新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠鈣和鐵，富含鈣質的食
2016-12-22 7 -
八月坐月子四大原則
八月坐月子四大原則1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。為維持體內蛋白質的平衡，新媽媽應適當多吃些富
2016-12-22 7 -
介紹做月子的小知識
介紹做月子的小知識1、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點兒點食鹽，用毛巾浸濕，派，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。（順產者）2、準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後
2016-12-22 6 -
坐月子看電視須謹記6大注意
坐月子看電視要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對產婦身體的影響。為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導
2016-12-22 9 -
坐月子的15個食補小秘訣
坐月子的15個食補小秘訣1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、
2016-12-22 6 -
夏天坐月子期間洗澡要注意些什麼
在夏天坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼呢？一、月子裡及早並經常洗澡夏季天氣炎熱，加上產後大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經常洗澡。如果是正常分娩，產後2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。二、洗澡時水溫不可過低天氣熱但洗
2016-12-22 11 -
坐月子可以吃榴槤嗎？
榴槤有著極高的營養價值，雖然味道難聞，但卻也是很多人的大愛，喜歡榴槤的產婦糾結了，坐月子可以吃榴槤嗎？榴槤的營養價值很高，除含有很高的糖分外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴槤全身都是寶，果核可
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坐月子如何吃雞蛋
坐月子是媽媽很關鍵的時期，剛生完寶寶，媽媽的身體都非常虛弱，需要靠坐月子來恢復，因此日常飲食處處都得小心，必須講究起來。月子吃雞蛋，以補充蛋白質，當然是極好的，但你得會吃。坐月子如何吃雞蛋？一起來看看吧！吃法1：煮雞蛋關鍵在於掌握時間，一
2016-12-22 9 -
月子期間可不可以刷牙？
月子期間應認真刷牙新媽咪們在坐月子期間，有些長輩會阻止新媽咪刷牙，說月子期間刷牙會令牙齒鬆動，其實不是這樣的，月子期間更應該注重新媽媽的口腔衛生，不僅要刷牙，而且要認真刷。這時由於產婦在分娩之後，體力消耗會比較大，免疫力也會降低，不刷牙的
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坐月子能吃番茄嗎？
你知道坐月子能吃番茄嗎？坐月子時，准媽媽可以適量進食番茄。番茄，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。 產婦適當吃些水果，可以增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助
2016-12-22 105 -
秋季月子食譜推薦
秋季坐月子可謂是趕上了一年中的好時節，不冷、也不至於熱得難以忍受，而且秋季物產豐饒，秋季做月子飲食完全不用擔心。推薦幾道秋季的月子好菜，一起看一下吧！ 秋季月子食譜推薦 1、芝麻肝 材料： 豬肝250克，芝麻100克，麵粉50克，雞蛋2
2016-12-22 7 -
坐月子有哪些飲食禁忌
坐月子有哪些飲食禁忌忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產婦內熱上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調料是可以的，但不能多吃。忌食麥乳精有
2016-12-22 4 -
幫助准爸爸擺脫早孕反應
原來准爸爸也會出現“早孕反應”研究發現，有多達60%的男人會在妻子懷孕的時候，自己產生類似懷孕的生理症狀，比如晨吐、口味改變、背痛等等，只是每個人的程度輕重不同而已。為什麼會發生這種情況，現在的研究雖然還沒有明確的說法，但普遍的解釋是，男
2016-12-22 5 -
產生早孕反應的原因有哪些？
產生早孕反應的原因：雖然早孕反應是一種正常的生理現象，且一般的早孕反應都會在一段時間之後消失。那麼引起早孕反應的原因有哪些？引起早孕反應的原因有哪些？早孕反應可能是准媽媽體內發生多種變化共同作用的結果。懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌也發生變化
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早孕反應的准媽媽 教你如何吃好
早孕反應嚴重怎麼辦？如果你的早孕反應特別強烈，也不要有過重的心理負擔。由於孕早期營養元素的需求量跟你懷孕前的水準基本相同或稍高一些。儘量保證每天的熱量需求的同時，注意保證優質蛋白質的攝入以及葉酸的補充。此外，儘量放鬆心情，保持愉快的情緒，
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懷孕第一個月：早孕試紙準確嗎 怎麼算預產期
早孕試紙準確嗎——早孕檢測知識總結早孕試紙準確嗎目前很多女性習慣用早孕試紙來測試自己是否懷孕，而醫院裡也通常用此法來檢驗。早孕試紙用起來很方面也很快捷，但它會不會給你一個錯誤的資訊？實際上雖然早孕試紙號稱具有99%的準確率，你千萬不可過分
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