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月子食譜－香附芡實粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜。月子食譜-香附芡實粥配 料： 香附10克，芡實15克，粳米50克，白糖適量。特 色：香附有理氣解鬱的作用。芡實有補腎益精的作用。此粥具
2016-12-22 4 -
月子食譜－萵苣豬肉粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-萵苣豬肉粥配 料： 萵苣30克，豬肉150克，粳米50克，味精5克，精鹽2克，醬油3克，香油10克。特 色：萵苣含萵苣素、
2016-12-22 7 -
月子食譜－莧菜大蒜粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-莧菜大蒜粥配 料： 莧菜150克，大蒜頭1個，粳米100克，植物油、鹽味精各少許。特 色：此粥有清熱解毒、補血止血，收斂止
2016-12-22 4 -
月子食譜－蓮參粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜。月子食譜-蓮參粥配 料： 人參10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。特 色：人參能大補元氣、止渴生津、調營養衛。蓮子有補腎強腰、固
2016-12-22 4 -
月子食譜－芡實蓮淮棗雞湯
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜。月子食譜-芡實蓮淮棗雞湯配 料： 芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。特 色：此湯有
2016-12-22 8 -
月子食譜－脆鮮面
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-脆鮮面配 料： 鱔魚絲250克，黃酒20克，醬油100克，白糖100克，蔥末10克，薑末10克，胡椒粉0.5克，精鹽1克，
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月子食譜－素雞香油湯
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-素雞香油湯配 料： 香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，香油、清水、鹽、味精各適量。特 色：此菜營養
2016-12-22 4 -
月子食譜－胡蘿蔔生魚湯
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜。月子食譜-胡蘿蔔生魚湯配 料： 生魚約500克，豬瘦肉100克，胡蘿蔔500克，紅棗10個，陳皮1小片。特 色：清補益氣，健脾化滯。脾
2016-12-22 17 -
月子食譜－米麵茶
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-米麵茶配 料： 小米麵1000克，麻醬250克，芝麻仁10克，香油、精鹽、堿面、薑粉各適量。特 色：小米含蛋白質、脂肪、澱
2016-12-22 7 -
月子食譜－益母木耳湯
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-益母木耳湯配 料： 益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。特 色：益母草是婦科要藥，不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的
2016-12-22 5 -
月子食譜－冬莧菜粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-冬莧菜粥配 料： 紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精，再煮兩三滾即成。特 色：冬莧菜含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B
2016-12-22 7 -
月子食譜-雞血豆腐湯
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜。月子食譜-雞血豆腐湯配 料： 雞血150克，嫩豆腐250克，香油10克，蔥花8克，醬油5克，味精1克。特 色：雞血祛風，通絡活血；豆腐
2016-12-22 7 -
冬季坐月子可以洗頭嗎？
冬季坐月子可以洗頭嗎？在民間一直有流傳說，冬季坐月子不能洗頭，否則會導致很多不良影響和嚴重後果。事實上，這種說法是沒有科學依據的，冬季坐月子能洗頭。因為人體頭部是汗腺特別旺盛的區域，坐月子的時間週期也並非只是兩三天，如長期的不洗頭將會導致
2016-12-22 9 -
夏季坐月子的注意事項是什麼
夏季坐月子的注意事項是什麼1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。2、多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。3、就食物而言，苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有
2016-12-22 5 -
月子裡適當吃點野菜
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收穫的季節，還可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“補身餐”。專家建議，正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵
2016-12-22 5 -
坐月子刷牙注意事項又有哪些呢？
在坐月子期間，媽媽需要注意的事項有很多，按照老一輩的說法，坐月子期間是不可以刷牙的，那麼到底坐月子期間刷牙有什麼影響呢？坐月子刷牙注意事項又有哪些呢？首先，坐月子刷牙不宜立即使用牙刷哦，產後產婦身體虛弱所以產後前三天都不宜用牙刷直接刷牙，
2016-12-22 7 -
實用！月子裡的營養特點
要滿足月子裡產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：實用！月子裡的營養特點1、增加餐次每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利於食物消化吸收，保證充足的營養。產後胃腸功能減弱，蠕動減慢，如一次進食過多
2016-12-22 5 -
傳統月子餐營養好在哪？
據報導，說起坐月子時怎麼補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有紅糖水、鯽魚湯……這麼多的“月子餐”，到底哪些對，哪些錯呢？鯽
2016-12-22 14 -
坐月子可以看電視嗎？
坐月子可以看電視嗎？分娩後的新媽媽在坐月子期間不能出門是一件非常無聊的時光，看看電視打發時間最好不過了。但是長輩卻說，坐月子期間不能看電視。大家都知道坐月子對女人的一生具有非常重要的影響，月子坐不好落下月子病是非常棘手的一件事。其實，以現
2016-12-22 10 -
產後坐月子可以上網嗎？
在坐月子期間，媽媽有很多需要注意的事項，這也不能做那也不能做，讓媽媽們感到特別的無聊，於是就有人問到，產後坐月子可以上網嗎？今天就給大家講解下產後坐月子可以上網嗎。坐月子初期最好不要上網坐月子初期，產婦身體比較虛弱，這期間最好不要上網。電
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