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老人冬季運動有哪些 三種運動適合老人
老年人由於身體機能退化，多多少少有一些慢性病，冬季運動是對付這些慢性病的好方法，不過老年人在冬季運動時耍特別注意安全，要選擇適合自己的運動才行。那麼老人冬季運動有哪些呢？老人冬季運動的注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考
2017-01-05 34 -
異地戀如何避免忽冷忽熱
有人說這世間最美好的愛情就是異地戀，因為在遙遠的距離的折磨之下的戀人們對愛情表現出來的那份執著是最耀眼奪目的幸福，那麼遠，卻那麼相愛，這究竟是要有多愛才會不放手？異地戀一直都是讓人歡喜讓人憂的戀愛方式，它可以見證真感情，卻也可以摧殘真感情
2017-01-05 25 -
你們已經對婚姻厭倦了嗎
“厭倦期”是指對一件事物的耐久能力。每個人的心理總有“厭倦期”，試想，如果夫妻兩個人就這樣生活下去，將會有幾十年的時間共同生活在一起，每天面對相同的面容，大家做著同樣的事情，伴隨著人的情緒波動，厭倦心理會自然而然地產生。愛情就像童話世界的
2017-01-05 17 -
6個細節看清他是否真的愛你
世間最複雜的事情莫過於人們之間的情感，但情感也並不是完全難以捉摸的，想要知道他愛不愛你，通過以下幾個小細節可以看的出來。1、在家中習慣陪你還是習慣自娛自樂如果他總是習慣於在有空閒的時候陪著你，看電視，上網，聊天，那麼，他一定將你視若珍寶；
2017-01-05 11 -
中醫常見的養胃方法
一個人的胃如果不好就會出現很多的健康狀況，因為胃是我們的消化器官，如果胃不好的話就對讓我們對食物產生一定的抵觸情緒，所以我們一定要好好的養胃，下面就跟小編一起來瞭解一下中醫方面養胃的方法有哪些吧! 1、粥 粥在我們日常飲食中是養胃的佳
2017-01-05 18 -
中醫教你體內濕氣自測的方法
人體內的濕氣重也會有很多的症狀表現的，但是如果我們不能很好的緩解的話就會出現很多的問題的，那麼怎麼樣判斷體內是不是有濕氣呢，下面就跟小編一起來瞭解一下體內濕氣的原因?如何自測體內濕氣。 在中醫理論中，其身體分為很多體質，如：暑、濕、燥
2017-01-05 11 -
黃芪與當歸泡水喝 功效有什麼區別
黃芪與當歸大家並不陌生，甚至是都知道它們是滋補的藥材，但是又常常將兩者混淆，好處多但不知道怎麼用。下面就來清楚明白的瞭解一下吧! 黃芪與當歸的區別 當歸的主治範圍是補血、活血、調經與潤燥，而黃芪的主治範圍是補氣、固表、利尿、生肌等
2017-01-05 32 -
冬天洗澡有講究 這些不好的習慣你都占了幾條
冬天洗澡又是一個難題，是一個洗澡靠勇氣的季節，不洗澡又覺得甚是不夠乾淨，洗澡時候冷不說，洗完出來更冷。冬天洗澡有很多講究，下面，隨小編一起來瞭解，冬季洗澡需要注意哪些事項。冬季洗澡五不宜1、水溫不宜過熱適宜的水溫可以加速人體新陳代謝，水溫
2017-01-05 7 -
用熱水泡手也能抗疲勞
走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到溫暖，勞累也會隨之消失。其實，不只是泡腳能解乏，經常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。人的手掌血脈豐富，有6 條經絡通過。手浴就是通過外部受熱刺激對人體經絡產生影響，達到治療、緩解人體疾患的目
2017-01-05 29 -
煎煮中藥有禁忌 5種中藥要這樣煎
5種中藥要這樣煎 1、阿膠類 阿膠、龜板膠等大多是高分子物質，若與其他藥物共煎，既易粘鍋，又易糊，所以這類藥最好是先烊化，再溶入煎好的藥湯中服用。 2、芳香類 麝香、冰片、樟腦、蘇合香、安息香等芳香類藥物，其有效成分在常溫下
2017-01-05 28 -
夜間盜汗 用這2個偏方
夜間盜汗用這2個偏方 1、用經過霜後的桑葉，浮麥（淘洗小麥浮在水上的麥粒）各適量，不要太多，用水浸泡兩小時左右，再用慢火煎好，適當溫度後服用，一日兩次，一天一煎。一般情況下三天就有效果。 2、取五倍子、龍骨各一份，區辰礦一份，放在
2017-01-05 31 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神，相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候，除了必要的休息之外，吃零食是很多人的選擇。不過，零食雖然要吃，但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食：枸杞、藍莓枸杞自古有“紅寶”之稱，它富
2017-01-05 23 -
冬天喝湯 分享5款家常紫菜湯的做法
冬天喝湯可以幫助我們暖胃，紫菜湯是最常見的湯品，做法也有很多種。紫菜和不同的食材搭配做湯就會有不同的風味和營養價值，下面為大家來具體介紹一下紫菜湯的做法都有哪些吧。紫菜的營養是什麼紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康。紫菜幹品中含粗蛋
2017-01-05 27 -
拒絕安眠藥 失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時就不要再喝了，建議你用牛奶替代，因為熱牛
2017-01-05 9 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食 注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強
2017-01-05 8 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟： 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期，胎兒的神經系統發育迅猛，孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用，需仔細看過配方再決定是否使用。不過，最安全的辦法是遠離這些物質，在做清潔的時候
2017-01-05 22 -
臘八節 孕媽這樣喝臘八粥更健康
方法步驟： 01 孕期女性，給臘八粥加點“料”——每年的臘八時節是一年中氣溫最低的日子，人的體質會相對變弱，而臘八粥既可以養胃健脾，又能益氣補血，是美味又實惠的補品。尤其對於孕婦而言，妊娠初期容易出現噁心、嘔吐等症狀，這時候食用清淡軟爛
2017-01-05 15 -
帕金森綜合症前兆是什麼
帕金森綜合症前兆是什麼?以往認為帕金森病是一種老年病。其實，近年來這種疾病的發病年齡有年輕化的趨勢，大家一定要及時弄清自身病症，才好對症治療，積極有效的解決疾病問題。當大家出現帕金森綜合症前兆時，一定不能掉以輕心，以免錯過最佳治療時間，
2017-01-05 18 -
孕婦霧霾天氣注意事項？
方法步驟： 01 選擇多層棉質醫用口罩——孕婦出門可以戴口罩，那麼什麼口罩比較好呢？孕婦這時候很容易出現疲勞、呼吸急促情況，所以最好選擇那種防禦效果好、不會讓人感到悶得口罩，比如多層的棉質醫用紗布口罩，從外面回來後要換衣服，要知道外出衣
2017-01-05 11 -
失戀鬱悶怎麼辦？四步幫你快速走出失戀陰影
雖說走出失戀陰影需要時間，但卻沒有人希望長時間鬱鬱寡歡。事實上，是快速走出陰影還是長時間消沉，取決於失戀後的生活方式。走出失戀的步驟具體有哪些呢？ 1、與前男友的愛情信物快快收起來 “首先，把和前男友的愛情信物都扔掉吧！”其實
2017-01-05 29
