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吃10 種菜補足陽氣,身體棒棒一整年!
進入春季,氣溫雖然略有升高,但忽冷忽熱、反復無常,是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為,食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物,溫補陽氣,助陽升發。1、芹 菜芹菜富含視黃醇以及鉀、鈉、鈣、磷等成分。與
2017-03-02 60 -
銀耳的功效是什麼
銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。清宮侍女德齡著《禦香飄渺,禦膳
2017-03-02 129 -
聯想超級品牌日 Moto今年玩“大”的
奧斯卡頒獎典禮餘熱未熄,萬眾矚目的的聯想超級品牌日再度來襲。一年一度的優惠“超你所想”,今年Moto陪你“玩大的”。 2017年3月2日聯想超級品牌日期間,Moto準備了豐厚好禮等你拿:購買Moto Z系列手機及套裝,每滿1000即減
2017-03-02 33 -
慢跑不宜過長,適量就好!
隨著生活水準的提高,越來越多年輕開始注重健身與鍛煉方面,而慢跑這項簡單有效的運動,成為很多人運動的首選。慢跑對於保持良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,消耗熱量、增強肌肉與肌耐力、增進心肺功能、排_毒,具有積極的作用。不過慢跑也是有一個
2017-03-02 43 -
胃痛不消化怎麼辦
胃疼脹悶是氣機受阻,飲食積滯內停,胃失和降,胃院痞悶,脹疼,鬱而化熱,熱傷胃陰而運行失暢,不通則痛。治以中藥理腸調胃安神湯養胃疏肝、清熱化濕、理腸調胃,胃疼痊癒。胃病治療除了一些常規的藥物治療食療之外,我們還可以採用中醫養身保健的方法足療
2017-03-02 91 -
熱敷對痛經有效嗎? 女性預防痛經的方法
痛經怎麼辦如何緩解一下,痛經是指女性經期出現下腹劇烈疼痛,影響正常工作和生活。出現痛經該怎麼辦?痛經怎麼辦熱敷熱敷可以通過在腹部放置熱水袋,也可多喝熱開水,保持體溫能明顯減輕痛經痛感。飲食1、均衡飲食,比如少吃過甜或過鹹的食物,多吃蔬菜、
2017-03-02 6 -
女人消瘦太快當心卵巢癌 這些都是卵巢癌早期信號
由於卵巢位於盆腔深部,發病的卵巢癌的早期症狀可無或有較輕的症狀,可表現在:腹脹、背痛、脹痛或不適、腹圍增大、便秘、疲乏、尿頻或尿急、不能正常進食、原因不明的體重減輕。下面我們具體地來瞭解一下。卵巢癌的早期症狀1、胃腸道症狀:更年期女性如果
2017-03-02 5 -
大棗雖好四類人吃卻有害無利
民間流傳著“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。中醫認為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。但是,大棗屬於藥食同源之品,有自己獨特的藥性,如果不分青紅皂白,不辨體質,一律用大棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。棗對身體有很多補
2017-03-02 2 -
子宮肌瘤的危害 自測子宮肌瘤的方法
任何疾病預防比治療更重要,而早發現又比晚發現更重要,很多疾病早發現治療更簡單治癒率也更高,子宮肌瘤也不例外,下面我們看看如何自測子宮肌瘤?自測子宮肌瘤的方法1、自我檢查腹部,看有無包塊清晨,空腹、排便後平臥於床,彎雙膝,放鬆腹部,用雙手在
2017-03-02 1 -
常看電視的寶寶患自閉症 兒童自閉症5招來戰勝
兒童自閉症是與基因遺傳高度相關的有生物學基礎的疾病。儘管目前我們尚無立竿見影的特效治療方法,但對自閉症卻並非無招可用,積極治療仍可顯著改善患者的社會功能與生活品質。常看電視的寶寶患自閉症國外兒科專家的一項研究顯示,如果把出生1個半月到兩個
2017-03-02 7 -
頻繁打嗝或是5種病找上門 止嗝有哪些小妙招?
在很多人看來,打嗝沒有什麼現實功能,只是一種生理反應,因此不會特別在意。然而,如果一段時間總是打嗝,你就該警惕是否被疾病纏上了。人為什麼會打嗝?打嗝其實是人類進化的產物,停止打嗝非常困難,原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制,而這個部
2017-03-02 9 -
脂肪肝最愛這4種人 “管住嘴”是預防關鍵
不吃早飯,熬夜,過量飲酒……你造嗎?這些常見的壞習慣都是“肝臟殺手”,尤其容易招來“頭號都市病”之稱的脂肪肝!但早期脂肪肝症狀不明顯,很難引起重視。下麵為你全面解讀脂肪肝。快轉給你身邊需要的人吧! 什麼是脂肪肝脂肪肝,是指由於各種原因引起
2017-03-02 4 -
倒春寒不宜過早出門鍛煉 老人晨運有“五不”
前段時間由於天氣寒冷,不少的老友記都減少了晨運。踏入春季迎來雨水節氣,氣溫逐漸有所上升,老友記們都紛紛出來走動,積極晨運。但是初春容易發生“倒春寒”,人體也“春困”,老友記在春季晨運有哪些方面需要注意的?春季老人晨運有“五不”一不:遇上倒
2017-03-02 6 -
春季體內“五把火”推薦5個食療對症滅“火”
春天自然界萬物復蘇,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之北方乾燥、氣候變化反復無常,人體新陳代謝難以得到平衡,就容易導致上火症狀。那麼面臨“春火”應該如何處理呢?春季體內“五把火”不少人一聽說上火就想到“牛黃解毒丸”
2017-03-02 3 -
吃太多不動成糖尿病誘因 糖尿病人推薦4種零食
導致糖尿病的病因除了遺傳因素外也有很多生活與飲食因素,其中飲食因素占很大比例,那麼,你知道如何預防糖尿病嗎?今天小編就為大家推薦一些預防糖尿病的方法,快來看看吧。糖尿病的誘因多食:進食過多易引起肥胖,高脂肪、高糖飲食可能誘發糖尿病。長期進
2017-03-02 3 -
你試過食療戒煙嗎?推薦4款戒煙湯品
很多人瞭解到香煙的危害後,深覺香煙恐怖,於是便開始戒煙,可是單靠自己的自製力太難,很容易失敗,很多人就這麼放棄了,但是,你想過用食療的辦法戒煙嗎?下面就有幾種食療戒煙方法,希望對苦於戒煙難的人們有所幫助。首先要明白為什麼要戒煙吸煙影響睡眠
2017-03-02 27 -
免疫力是世界上最好的醫生 6個方法啟動它
雖是立春過後,但氣候變化很大,有些人很容易被病毒“攻擊”。身體能否抵禦疾病的侵襲,取決於免疫系統的強壯程度。什麼是免疫力免疫力是指身體免疫系統對抗侵入人體的病菌或惡性細胞病源,保持肌體健康的能力,簡言之,免疫力是身體抵抗疾病的能力。免疫力
2017-03-02 6 -
夏天的斑竟然是春天曬出來的?春季防曬5秘訣
一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,到春天來臨時紫外線含量驟然升高,而且由於春季氣候乾燥,紫外線穿透性強,到達地面的量也多,人們一下子難以適應,極易曬黑。所以很多女性以為入夏長出來的斑其實在春天就有了受傷的痕跡。因此,在春季也應該塗一些
2017-03-02 4 -
春季吃鯽魚豆腐湯 健脾利濕又開胃
鯽魚經常出現在人們餐桌上,它味道鮮美,營養豐富,深受人們的喜歡。如今正值春季,這個季節就很適合吃鯽魚。那麼,鯽魚怎麼吃有營養?鯽魚的做法有哪些?別急,下面為大家詳細介紹鯽魚的相關知識。春季鯽魚最肥美 能健脾利濕大多數人都認為魚類在8-10
2017-03-02 7 -
老年人吃蔬菜怎麼選?吃蔬菜方法要正確
蔬菜在老年人的飲食中有著很重要的地位,是餐桌上不可缺少和代替的。可是,蔬菜的種類有這麼多,哪種最適合老年人吃呢?老年人不僅要選擇適合自己的蔬菜,還要有正確的吃蔬菜的方法,快來一起看看吧。老年人吃什麼蔬菜好土豆:因其營養豐富而有“地下人參”
2017-03-02 5