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光吃紅棗功效小 搭配來吃才更好
紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個
2017-03-05 12 -
紅棗補血 怎麼吃更吸收營養
紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓，就成了補血、補氣的茶飲，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能治療便秘。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚可以變得白皙，有較好的美容效果。
2017-03-05 7 -
蘿蔔營養豐富 有多種保健功效
蘿蔔，又叫“萊菔”，我們這裡主要說的是白蘿蔔(其他還有的紅蘿蔔、胡蘿蔔等等，會放在以後的欄目中討論)。蘿蔔所含營養十分豐富，含有多種維生素、礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出近10倍。 中醫認為，蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經，具
2017-03-05 7 -
多吃紅色類食物 提高身體免疫力
紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力。 多吃紅色食物防感冒 一般來說，紅色食物都富含天然鐵質。並且它們還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化
2017-03-05 9 -
肉桂可以大補命門之火
到肉桂，就讓我想到了一個非常著名的菜，叫張飛牛肉，裡面就用到了肉桂。 據說三國時的張飛是屠夫出身，雖然生性粗魯，卻是個難得的好廚師，做得一手好菜。劉備、關羽、張飛-人在桃園結拜兄弟時，大擺灑宴，張飛為了招待好自己的兩位兄長，把他用秘方鹵
2017-03-05 29 -
風濕六合湯
《醫壘元戎》:風濕六合湯【處方】當歸的功效與作用（酒浸，炒）川芎的功效與作用 白芍的功效與作用藥 熟地黃（酒灑蒸）各30克 防風的功效與作用 制蒼術各21克【制法】上為粗末。【功能主治】養血活血，祛風除濕。主治妊娠外感風濕，肢節煩疼，身熱
2017-03-05 8 -
盤點：各種肉類的營養價值和禁忌
肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出，一個人每天攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的
2017-03-05 31 -
附子枳實丸
【處方】附子半兩，枳實1兩。【制法】上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。【功能主治】留飲。【用法用量】每服30丸，食前米飲送下。【摘錄】《雞峰》卷十三
2017-03-05 10 -
偏涼水果 幫助改善心情
我們有時會有一種莫名其妙的心情不好，但是往往說不清道不明，也更加不知道是何原因。而這種莫名的怪心情會影響到你身邊的人。專家認為偏涼水果能改善心情，這時如果吃好了，不但不會吃胖，更可以改善自己的狀態。 專家指出，心情不好時，吃對了食物有助
2017-03-05 7 -
教你新雞老雞的鑒別妙法
最近豬肉出現了很多問題，吃雞成為人們的首選，要知道老雞要比新雞好吃，如果你也是喜歡吃雞的人，現在就教你怎樣分辨老雞和新雞，讓你可以挑選好自己愛吃的，回家和父母一起享用，還有，老年人吃雞也是很好的營養補充哦。 雞按年齡區分，可分為雛雞(仔
2017-03-05 22 -
酉時是養腎的最佳時辰
腎的時辰是酉時。 酉時相當於現在24小時制的17-19點，也就是下午的5～7點。 如果一個單位需要24小時值班，12個人排班則是每人兩個小時，就是一個時辰，腎排在什麼時間呢，就是酉時。所以酉時找腎經是最方便的，也是最可靠的，補腎當然也是
2017-03-05 38 -
喝雞湯不比吃雞肉強
多喝雞湯其實就是攝取更多的動物性脂肪的過程，對一些心血管病人和痛風病人來說，飲用大量的雞湯對身體很不利，恰恰雞湯裡的雞肉才是營養豐富的寶貝。 寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也
2017-03-05 8 -
分氣湯
《楊氏家藏方》卷五:分氣湯【處方】甘草的功效與作用（炙）乾薑（炮）熟幹地黃（洗，焙）白茯苓的功效與作用（去皮）當歸的功效與作用（洗，焙）細辛（去葉、土）白芍的功效與作用藥 吳茱萸（湯洗七次，炒）肉桂的功效與作用（去粗皮）各9克 山梔子仁6
2017-03-05 6 -
肺瘤1號方
【處方】黨參的功效與作用9克，黃芪的功效與作用9克，白術9克，茯苓的功效與作用15克，豬苓15克，生苡仁5克，陳皮的功效與作用9克，白花蛇舌草30克，魚腥草的功效與作用30克，鐵樹葉的功效與作用30克。【功能主治】補脾益氣化痰濕，佐以抗癌
2017-03-05 9 -
冬季是養腎的最佳季節
《素問·四氣調神大論》說：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。”四季之中，冬季是藏的季節，五臟之中，腎是主藏的臟腑。所以冬季是養腎的季節，冬季養腎的核心是什麼呢？那就是“無擾乎陽”。 冬三月陽氣閉藏的目的是為了使陽氣得到蓄積補充，即蓄
2017-03-05 5 -
茯苓石脂湯
【處方】茯苓的功效與作用3錢，丹皮3錢，桂枝3錢，芍藥4錢，乾薑2錢（炒），甘草的功效與作用2錢，赤石脂3錢，升麻1錢。【功能主治】痔漏腫痛下血。【用法用量】煎大半杯，溫服。肛熱，加黃連的功效與作用；木燥，加阿膠的功效與作用。【摘錄】《四
2017-03-05 7 -
防風半夏丸
【處方】防風的功效與作用（去叉）3兩，半夏的功效與作用（湯洗7遍，切，焙）1兩半，天麻的功效與作用2兩，芎?半兩，白芷1兩，獨活（去蘆頭）半兩，人參的功效與作用3分，茯苓的功效與作用（去黑皮）半兩。【制法】上為末，酒煮麵糊和丸，如梧桐子大
2017-03-05 14 -
80%的人吃雞蛋會有4大誤區
豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白，與蛋清中的卵清蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。 誤區一：雞蛋怎麼吃營養都一樣 雞蛋吃
2017-03-05 10 -
小便時咬緊後槽牙，腎氣就不會外泄
知大家注意過沒有，很多人在小便的時候頭部都會打一個激靈，抖一下，這是我們生活中一個常見的現象，那麼你想過這是為什麼嗎？ 其實同樣是抖一下，但小孩和老人抖的原因是不一樣的，小孩是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調出來，所以小便時氣一往下
2017-03-05 49 -
扣齒咽津：健脾強腎、延緩衰老的不傳之秘
乾隆皇帝是清朝在位最久。壽命最長的皇帝，他有一個非常重要的長壽秘訣，就是經常叩齒。可見，牙齒不僅僅是咀嚼器官，還與人的健康息息相關。 中醫認為，牙齒的好壞是由腎氣的盛衰決定的。“齒為腎之餘”，腎氣充足則牙齒堅固，腎中精氣衰落則牙齒脫落。
2017-03-05 9
