-
豆腐皮的吃法 長期食用可延年益壽
導語：豆腐皮的吃法。中醫理論認為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速
2017-03-07 11 -
如何正確挑選雞蛋 盤點不宜食用雞蛋
導讀：雞蛋營養豐盛，是家常必備的，簡單的補充營養的功能與肉類等富含蛋白質的效果一樣，因此日常飲食自然少不了雞蛋的參與。那麼關於挑選雞蛋你又知道多少呢?四季養生網小編告訴你有哪幾種雞蛋是不能吃的。 第一種：臭雞蛋 臭雞蛋是由
2017-03-07 10 -
山核桃的吃法 山核桃的營養價值
導語：山核桃的吃法。山核桃具有極高的營養價值和獨特的口感風味，含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。那山核桃有哪些吃法呢?今天四季養生網小編就向大家介紹一下山核桃
2017-03-07 13 -
魚肉的營養價值 有利於兒童生長發育
導語：魚肉的營養價值。魚肉魚的種類很多，主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是一些維生素、礦物質的良好來源。那魚肉還有哪些營養價值呢?四季養生網小編向您介紹
2017-03-07 9 -
棗子的功效與作用 降血壓降膽固醇
導語：棗子的功效與作用。紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、
2017-03-07 25 -
營養瘦身湯 秋季瘦身營養一把抓
導語：減肥作為女性的終身事業，不會因為天氣的變涼而停止。秋季人體的新陳代謝也開始變得緩慢，那既想減肥，又想暖身該怎麼辦呢?今天向大家介紹三款營養減肥湯，讓你輕輕鬆松瘦下來，開開心心補營養。 一、白薯番茄豆腐減肥湯 材料：白
2017-03-07 11 -
鴨肫營養價值 性味甘咸平有健胃之效
導語：鴨肫營養價值。鴨肫即鴨胃，形狀扁圓，肉質緊密，緊韌耐嚼，滋味悠長，無油膩感，是老少皆喜愛的佳餚珍品。今天四季養生網小編向大家介紹，鴨肫營養價值，鴨肫的吃法。 鴨肫營養價值： 鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂
2017-03-07 23 -
記憶力減退影響腦年齡 飲食改善腦老化
導讀：大腦是人體中最重要的樞紐，主要指揮著身體各個部分正常運作，大腦中的神經細胞持續不停的進行著工作，因此需要多加補充營養才能夠讓大腦正常的運轉，養分不足則會讓大腦處於滯帶狀態，影響身體各個機能的運轉。 隨著年齡的增長，大腦也會漸漸
2017-03-07 27 -
春天吃什麼蔬菜好 要多吃的3種健康蔬菜
導讀：春天吃什麼蔬菜好？四季養生網小編告訴你要多吃的3種健康蔬菜。春天萬物生長，細菌也跟著生長，所以這個季節是疾病的高發期和多發期。增強抵抗力、提高免疫力是人們的首要任務。我們可以通過日常的一些飲食來調理。春天吃什麼蔬菜好?哪些蔬菜是最
2017-03-07 7 -
孕婦吃燕窩的好處 提高孕婦抵抗力
導語：孕婦吃燕窩的好處。眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。燕窩是珍貴的佳餚，又是名貴藥材，有補肺養陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等症。現在，孕婦進食燕窩很流行。但是說到孕婦吃燕窩的好處很多人都說不清。下面四季養
2017-03-07 7 -
秋季潤燥多吃“五仁”
花生 歷來有“長生果”的美稱，含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素 A 、維生素 B 、維生素 E 以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用花生仁能起到滋補益壽的作用。 芝麻仁 能補肺助脾，潤腸通便，益肌膚。 瓜子仁 含有豐富的礦物質、維生素和不飽和脂
2017-03-07 8 -
泡椒肥牛湯麵的做法
本產品150克/袋，不含米飯或麵條，產品水煮加熱或化凍後微波加熱即可，本產品可使用為：蓋澆飯、湯麵、拌面、卷餅 By 速宴 用料 料理包1：泡椒肥牛 150g(1包) 自備輔料：麵條 100g 自備輔料：青菜 適量 做法步驟 1、水燒開
2017-03-07 16 -
雪菜魷魚湯麵的做法
雪菜魷魚湯麵的做法1. 食材：麵條、魷魚(已洗淨切開焯水)、雪菜(已清洗切碎) 2. 燒鍋加3湯勺油燒熱，下入切好的雪菜翻炒翻炒。 3. 接著，合入麵條，加適量的清水煮開煮上4分鐘。 4. 然後，合入已焯好的魷魚翻動一下煮開。 5. 最
2017-03-07 24 -
超好吃的湯麵做法
摘要：我一直喜歡吃各種面，尤其是帶著湯的湯麵，今天做的榨菜肉末湯麵也是我非常喜歡的一種面。吃幾頓米飯炒菜後再吃一頓麵條，真的感覺格外開胃，有肉有蔬菜的自己做的麵條，加點油潑辣子，筋道美味。 原材料： 麵條材料：富強粉210克、全蛋液50
2017-03-07 9 -
白露節氣飲食宜忌小貼士
正值白露時節，深入秋季是進補的好時刻。如果說夏季總感覺食欲不振，那麼秋季進補就得食欲大增了。白露節氣飲食應宜養肺潤燥為主，多食用滋補養陰的食物，少食用辛辣、油膩的食物。那麼白露節氣飲食適宜吃什麼食物，還有禁忌吃什麼食物呢?現在就與小編一
2017-03-07 14 -
秋季感冒三大飲食禁忌要記牢
秋季感冒三大飲食禁忌要記牢 1雞蛋 根據傳統的養病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養，因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病後最佳的滋補品。但是專家特別提醒，在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋，這樣才有利於感冒的恢復。尤其是
2017-03-07 12 -
平菇長白毛還能吃嗎
平菇長白毛還能吃嗎 1、對於平菇放的時間長表層長出一層毛,對於不嚴重的來說可以使用的,用開水微燙一下即可食用,但是請注意對於長時間放置,性質比較惡劣的就最好不要使用,也是為了咱們的健康而言的。 2、平菇作為菌類食用對身體是非常好的,可以
2017-03-07 25 -
腰果雞丁的做法 美味腰果所製作的腰果
【做法】 1.將雞胸肉洗淨切丁。青椒和紅椒分別洗淨切塊備用。腰果用烤箱稍加烘烤或油炸至金黃備用。 2.用海天上等蠔油、鹽和澱粉醃制。 3.鍋中放油燒至溫熱，倒入雞丁滑散，炸至金黃後撈出。在鍋中餘油中加入青、紅椒塊翻炒至軟，加入炸好的雞丁
2017-03-07 21 -
白蘿蔔怎麼做好吃 白蘿蔔的吃法和做法大全
白蘿蔔的吃法 白蘿蔔的做法大全 白蘿蔔怎麼 做好吃 一、白蘿蔔的吃法之蘿蔔葉雪裡紅怎麼 做好吃： 1.先將蘿蔔葉 鹽 紅辣椒油糖都準備好，然後將蘿蔔葉洗乾淨後切成段 2.放入鹽抓勻揉搓至變軟即可，然後放入塑膠袋中放置1小時 3.稍微用冷
2017-03-07 9 -
白蘿蔔燒肉的做法
白蘿蔔，燒肉 主料:五花肉,白蘿蔔一根,蒜頭3個,香蔥2至3根,食用油兩勺,味極鮮一大勺,老抽一小勺,地瓜粉3勺 冰箱裡就只剩一根白蘿蔔和一塊肉了，所以就做了白蘿蔔燒肉 白蘿蔔燒肉的做法步驟 1. 洗淨並切好肉和蘿蔔，最好是三層肉哈，我
2017-03-07 10
