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產後補血食譜：芪歸燉雞湯
營養小提示： 在雞中加黃芪，以增強補氣之效，加用當歸以促進生血之功，且當歸還有止血活血的作用，有利產後子宮復舊及惡露排除。 原料： 小母雞(或小公雞)1只，黃芪，當歸 調料： 精鹽適量，胡椒粉少許 做法： 1.活雞宰殺，去毛及內臟，剁去
2017-03-08 14 -
產後補血通乳食譜推薦：大棗煮豬腳
推薦理由： 這道大棗煮豬腳加了豐富的配料，實現均衡豐富的營養，滿足產婦所需各種營養，並且補血益氣，強身通乳。 準備食材： 豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 製作步驟： 1：
2017-03-08 21 -
宮爆雞丁的正宗做法，家常便飯做挺好吃
“宮保雞丁色澤赤紅誘人，酸辣口，雞肉滑嫩，花生米爽脆，大蔥也好吃。是一道超級下飯菜，很多飯店都有宮保雞丁蓋澆飯，和宮保雞丁面。可見它多麼隨和，怎麼打發都可以哈!” 1 原料。 2 雞胸肉用刀背拍一下，切成大拇指甲大小的丁。 3 用料酒一
2017-03-08 13 -
莧菜頭煲豬大腸
配方：鮮莧菜頭100克，豬大腸150克。 制法：豬大腸洗淨、莧菜頭，分別切段，加清水適量，煎煮2小時，去莧菜頭，加鹽少量調味。 功效：清熱涼血，解毒消腫。 用法：吃大腸飲湯。
2017-03-08 17 -
土茯苓龜
配方：土茯苓30克，烏龜1只。 制法：烏龜宰殺後，用開水略燙，去掉油脂，再與土茯苓下起燉爛。 功效：健脾利濕，清熱解毒。 用法：喝湯吃肉，每日1劑，連用1周。
2017-03-08 7 -
家常菜做法-宮保雞丁
宮保雞丁 原料：去皮雞腿 配料：黃瓜 熟花生米 紅辣椒 花椒 幹紅辣椒 蔥薑蒜末 調料：鹽 生抽 蠔油 料酒 香醋 澱粉 胡椒粉 香油 味精 做法： 1，備料 2，雞腿肉去骨切丁 3，焯水，加鹽，胡椒粉，幹澱粉攪拌醃漬十分鐘 4，黃瓜去
2017-03-08 7 -
茅根綠豆飲
配方：鮮茅根30克，綠豆50克，澤瀉15克，冰糖20克。 制法：白茅根切段，與澤瀉一起先煮20分鐘，撈去藥渣，再入綠豆、冰糖，煮至綠豆開花蛻皮後，過濾去渣取汁。 功效：清熱除濕，涼血解毒。 用法：每日1劑，溫飲藥汁。
2017-03-08 13 -
美食 |宮保雞丁的家常做法！
所用原材料： 雞脯肉(改刀)、花生米(油酥)、大蔥(切成蔥彈子)、幹辣椒(切段去籽)、花椒、大蒜(切片)、老薑(切片) 步驟： 1.雞脯肉改刀(雞脯肉如何變成雞丁) 2.此處注意：是雙面花刀哦! 3.切好的雞丁碼味：加入豌豆澱粉 4.加
2017-03-08 8 -
黑豆生地飲
配方：黑豆60克，生地12克，黃防風6克，冰糖12克。 制法：前味加水適量，煮取汁液，再將藥汁倒入鍋中，加冰糖，邊攪邊加熱，至糖熔化為度。 功效：健脾清熱，養陰解毒。 用法：每日1劑，空腹服。
2017-03-08 17 -
“痛風”是“腎虛”的一種症狀 也是“酸毒”排不出去的表現！
現在很多人得痛風，發作起來痛得冷汗直流，拖著腿也走不動。這種病不發作的時候人好好的，到醫院也查不出來什麼毛病，只是告訴你尿酸高點，其他沒事。 尿酸怎麼會高?醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎麼忌
2017-03-08 14 -
痛風病人不能吃什麼？
冬季天寒地凍，最適合圍爐吃上一頓熱熱的火鍋。火鍋，是許多人冬天裡的最愛。有些人連吃帶喝一頓飯下來就是幾個小時，殊不知，這樣吃火鍋很傷身。在大量進食海鮮和各種肉類，喝啤酒和含糖飲料後，最易引發痛風。 有關“痛風”的精彩問答： Q:痛風病人
2017-03-08 5 -
蒸茄子
配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。 制法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼後，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。 功效：清熱解毒除濕。 用法：佐餐食用。
2017-03-08 7 -
痛風不能吃什麼 痛風患者應該少吃鹽
在痛風飲食方面，除了人們所知道的要注意不吃或少吃高嘌呤食物與不喝啤酒等。另外，少吃鹽也是痛風患者在痛風飲食方面需要注意的，那麼痛風患者一天食用多少鹽才是正確的痛風飲食呢? 痛風患者在痛風飲食方面的禁忌頗多，但是就是在禁忌這麼多的情況下也
2017-03-08 19 -
土茯苓骨頭湯
配方：土茯苓50克，豬脊骨500克。 制法：豬脊骨加水煨湯，煎成1000毫升左右，取出豬骨，撇去湯上浮油。土茯苓切片，以紗布包好，放入豬骨湯內，煮至600毫升左右即可。 功效：清熱解毒，補腎壯骨。 用法：每日飲1劑，可分2～3次飲完。
2017-03-08 8 -
薏米綠豆湯
配方：薏米30克，綠豆30克。 制法：二者洗淨放鍋中加水同煎，至綠豆爛時加少許白糖調服。 功效：清熱解毒，利尿通淋。 用法：每日1次，分2次服完。
2017-03-08 8 -
油炸香椿葉
配方：鮮香椿葉250克，素油500克。 制法：將鮮香椿葉洗淨切碎，用適量麵粉和水調成糊狀，加入切碎的香椿葉和鹽。然後起油鍋，用勺將麵糊下入油鍋，炸黃後撈出即可食用。 功效：清熱利濕，解毒利尿。 用法：佐餐食用。
2017-03-08 7 -
銀花蒲公英粥
配方：蒲公英60克，金銀花30克，粳米50～100克。 制法：先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮成稀粥。 功效：清熱解毒。 用法：每日2～3次，稍溫服食，3～5日為1個療程。
2017-03-08 17 -
痛風病人不能吃什麼 痛風病人的飲食搭配
痛風病人平時的飲食需要注意，有些嘌呤含量較高的食物是不能食用，以免有病發的可能，下面向大家介紹下痛風病人的飲食宜忌。 痛風患者的飲食保健： 具體配餐舉例如下： 牛奶250g，瘦肉150g，米和麵條400g，油25g，維生素C適量，雞蛋2
2017-03-08 13 -
楓楊茶
配方：楓楊樹葉不拘量，綠茶適量。 制法：將鮮楓楊樹葉洗淨後，放入燙手的熱水中撈幾分鐘，取出曬乾，備用。 功效：利濕消腫，殺蟲解毒。 用法：每日1次，取楓楊樹葉一把（30～60克），綠茶適量，以沸水沖泡15分鐘，不拘時代茶飲。
2017-03-08 6 -
痛風急性發作期應如何治療？
痛風性關節炎急性發作往往給痛風患者帶來巨大痛苦，嚴重影響患者的生活品質，因此痛風急性發作期的首要治療目標就是及時快速地緩解疼痛。為了達到這一目標，一般需要從非藥物和藥物治療兩方面進行干預。 一、急性期非藥物治療 急性期患者均應臥床休息，
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