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大暑飲食原則應該多吃粥品和薯類
大暑飲食原則 在飲食上，最好以清淡營養為主，要保持蛋白量充足，多吃雞肉、鴨肉、豆腐、鴿子肉等，這類食物益氣健脾、開胃、利於消化;多吃冬瓜、芥菜、西瓜皮、葉子菜等;適當吃些消暑水果，如雪梨、山竹、西瓜等，但不能過量。 同時適宜多喝補氣、消
2017-03-08 6 -
粽子飄香並非人人皆宜
粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。端午節將至，街頭巷尾已是粽子飄香，但從健康的角度來說，有幾種人是不宜吃粽子的。心血管病患者：粽子品種繁多，其中肉粽所含脂肪多，非常油膩，食用後會使血液變得黏稠，又加上飽餐後，體內要集中較多的
2017-03-08 5 -
粉蒸排骨怎麼做
這道粉蒸肉排骨既滿足了吃肉的欲望，多放點米粉也可以當飯吃了，一舉兩得! 想想有點自得，居家的主婦怎麼就這麼聰明呢，嘿嘿。 米粉是我自己炒的，加了一點糯米進去，吃起來糯糯的，如果不喜歡可以全部放大米。 總之自己在家做菜就按照自己喜歡的口味
2017-03-08 5 -
急性咽炎中藥方劑
中醫方劑(一) 【辨證】陰虛血熱。 【治法】清心降火，養陰潤燥。 【方名】養陰清燥湯。 【組成】玉生15克，山藥15克，生地15克，粉丹皮9克，麥冬9克，女貞子15克，首烏15克，蓮子芯9克，梔子9克，黃芩9克。 【用法】水煎
2017-03-08 32 -
端午原本是“防疫節”
一根根艾草斜插於每道門的門縫、窗沿，碧綠的葉子還掛著露水，像長在門上似的。張牙舞爪的菖蒲、抱成一團的蒜頭分別懸掛堂心正面牆壁最顯眼的位置，頗似兩個“門神”調皮可愛；大門旁的火盆裡燒著的幹柏、熏著的蒼術升起嫋嫋香氣與剝開攤放在飯桌的粽葉散發
2017-03-08 8 -
川味粉蒸排骨的做法
川味粉蒸排骨的做法步驟 1.首先把排骨用清水泡20分鐘，去除血水 2.蒸肉米粉也用水泡15-20分鐘，水不能太多， 3.把郫縣豆瓣醬放鍋裡用油炒香，然後把炒豆瓣醬放入泡好的排骨裡，(注意⚠️炒豆瓣醬的油不要放進排骨裡，留在鍋裡有用)然後
2017-03-08 6 -
眼球挫傷中藥方劑
中醫方劑(一) 【辨證】外物傷及，氣血瘀滯。 【治法】通經化瘀明目。 【方名】活血明目飲。 【組成】當歸9克，赤芍9克，紅花6克，菊花12克，草決明12克，五味子6克，龍膽草6克，公英12克，蟬蛻6克，木賊12克，蘇木10克。
2017-03-08 24 -
立春“咬”出健康來
說起立春，人們就會想到咬春。咬春是指立春這天人們吃春餅、吃春盤、吃春捲、嚼蘿蔔等食物的習俗。立春是一年之中第一個節氣，氣溫逐漸升高，人之陽氣步步升發，一年中的健康，全靠這時打下基礎。因此，立春時節的飲食要選有助生髮陽氣的食品，達到調養體質
2017-03-08 10 -
眼瞼痙攣中藥方劑
中醫方劑(一) 【辨證】心肺兩虛，痰氣上沖。 【治法】補氣逐瘀，解痙化痰。 【方名】補氣鎮驚湯。 【組成】炙黃芪24克，柏子仁12克，川芎6克，遠志10克，菖蒲10克，茯神10克，當歸身10克，杭白芍10克，棗仁(炒)10克，半
2017-03-08 23 -
粉蒸排骨的做法
做法步驟 1、粉蒸排骨 2、排骨加鹽、料酒、醬油、五香粉、蔥、薑醃制1小時左右 3、將大米無油無水小火翻炒至微黃 4、炒好的大米放入料理機打碎 5、將小米無油無水翻炒 6、將土豆切厚片 沾上米碎鋪在盤底 7、將排骨沾滿米碎 小貼士 高壓
2017-03-08 8 -
健康過清明
清明時節是一年養生的重要階段，中醫有句話說“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，清明節氣正是人體內肝氣旺盛時候，而肝氣過旺就會對脾胃產生影響，妨礙正常消化吸收，造成情緒失調、氣血運行不暢而引發各種疾病，況且這段時間也是高血壓和呼吸系統疾病
2017-03-08 6 -
急性牙槽感染中藥方劑
中醫方劑(一) 【辨證】腎衰精乏，胃熱蘊蒸。 【治法】滋腎陰清胃火。 【方名】育陰煎加味。 【組成】生地15克，玄參9克，寸冬9克，石膏45克，知母9克，丹皮9克，赤芍9克，蒲公英30克，黃芩9克，白芷9克，懷牛膝9克，大黃9克
2017-03-08 8 -
家常川菜粉蒸排骨的做法
家常川菜&粉蒸排骨的做法步驟 1.將排骨洗淨 2.用開水焯一下排骨(去排骨裡的死血)，再用冷水沖洗一下備用 3.土豆洗淨，削皮，切塊狀(差不多一個土豆切成12小塊)，用水泡一下去澱粉 4.在超市買的一包蒸肉米粉，去超市買的時候隨意選擇就
2017-03-08 10 -
如何治療“春節後遺症”
春節長假過後，去醫院看病、藥店購藥的患者明顯增多。分析這些患者的患病原因，多是因長假期間無節制地吃喝玩樂，導致患上了“春節後遺症”。下面介紹幾種典型的“春節後遺症”的症狀和治療方法。 失眠 這種失眠原因主要是生活習慣、環境因素的突然改變
2017-03-08 12 -
急性喉炎中藥方劑
中醫方劑(一) 【辨證】山嵐瘴氣，居伏膜原，蘊集肺胃，火動痰生，上蒸咽喉。 【治法】疏風透達，清解瘴毒，豁痰開竅。 【方名】達原解毒湯。 【組成】鮮生地15克，京玄參12克，麥門冬10克，浙貝母10克，香白芷10克，花檳榔10克
2017-03-08 26 -
吃元宵有講究
正月十五，吃元宵，蘊含為全家祈求團圓的美好心願。元宵餡料中多半加入過多的糖分及油脂，以現代營養學觀點看，過量攝取這些成分，對人體健康不利，所以過個健康的元宵節，也大有學問。 熱量：4個芝麻元宵的熱量相當於一碗飯的熱量，而無餡小元宵大約4
2017-03-08 3 -
大暑節氣如何養生 大暑養生吃什麼
大暑養生小常識都有哪些?大暑的到來意味著天氣越來越熱了，也大了夏季全面防暑的時候了。那關於大暑的養生小常識都有哪些呢?下面小編為大家講講大暑養生小常識，健健康康過大暑! 大暑的養生小常識 一、多酸多甘 古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”
2017-03-08 7 -
眼前房出血中藥方劑
中醫方劑(一) 【辨證】肝陰虧損，虛火上炎，血不循經，溢於絡外，積于前房。 【治法】養肝潛陽，滋陰止血。 【方名】加味滋陰血止飲。 【組成】生地15克，當歸9克，白芍12克，茯苓12克，旱蓮草12克，女貞子12克，仙鶴草15克，
2017-03-08 37 -
淚囊炎中藥方劑
中醫方劑(一) 【辨證】風熱停留。 【治法】疏風清熱。 【方名】白薇丸加味。 【組成】防風10克，羌活10克，白薇10克，白蒺藜10克，石榴皮10克，蒲公英12克，銀花12克。 【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 【出處】
2017-03-08 40 -
五一外出少食光感食物
愛美女性在五一外出時都會塗抹防曬霜以防止曬黑，其實在飲食上也應多加注意，才能使皮膚免受紫外線傷害。因為有些食物具有一個共性，就是感光性較強，被稱為感光食物。這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。 感光食物：田螺、薺菜
2017-03-08 10
