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運動後哪些鹼性食物可以緩解疲勞
許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞，他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時食用這些食品不但不利於解除疲勞，反而對身體有不良影響。 人類的食物可分為酸性食物
2017-03-09 11 -
10大利尿食物幫你排毒！
很多人都知道增加尿液的排放，這樣才可以及時的排出毒素，對身體是極有好處的，那什麼食物有助於排尿呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 利尿原理 利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程，而使尿液增多。腎內血管滲透壓比身外周血管滲透壓低時，易吸
2017-03-09 11 -
四利尿食物排行榜 食療排毒有利美白
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 01.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜
2017-03-09 26 -
推薦幾種利尿排石的食物
利尿排石的食物 西瓜：生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，含糖分也不多，多吃也不會致肥。 香蕉：含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚。 紫菜：蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。 蘋果：含
2017-03-09 7 -
30種假中成藥被曝光
疣毒克靈等30種藥品未經註冊在互聯網上借虛假機構違法宣傳銷售，10月30日，國家食品藥品監督管理局要求各省（區、市）食品藥品監督管理局嚴肅查處這種利用互聯網銷售假藥的行為。 國家食品藥品監管局在其網站曝光了假藥名稱、生產企業和網址。這30
2017-03-09 14 -
7種最有效的減肥利尿食物
7種最有效的減肥利尿食物,你知道幾種? 蘋果醋 蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，鹼性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸鹼度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。 花椰菜 花椰菜中的維生素C能夠有利於
2017-03-09 13 -
促進新陳代謝減肥的食物 冬瓜利尿消腫減肥好幫手
冬瓜 冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體線條。 推薦食譜：海米冬瓜湯 木瓜 木瓜中的多元維生素和礦物質含量很高，也正因為如此它
2017-03-09 10 -
夏季對付體濕，可以選擇多吃一些健脾利尿的食物
夏天體內濕氣重，容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此，防“濕”是關鍵，防止濕氣入體，可以從日常飲食及生活習慣入手。 比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小
2017-03-09 9 -
【健康飲食】八種祛濕消腫利尿的食物
綠豆 味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。 赤小豆
2017-03-09 7 -
首都市民居家防治流感中醫藥手冊
兒童預防保健篇 生活防護 1.平時注意鍛煉身體，增加戶外活動，增強機體抗病能力。 2.注意天氣變化，及時增減衣服。 3.飲食有節，起居有常，避免暴飲暴食，少吃生冷，多飲水，多食易消化食物，保證充足睡眠。 4.居室要經常通風換氣，保持適宜的
2017-03-09 8 -
青梅上市，釀酒正當時 釀青梅酒最佳時間還有一周
立夏時節，青梅大量上市，說起那酸酸甜甜的青梅酒，立馬讓人口舌生津，繼而想往它那“初戀滋味”般的齒頰留香。還有一周便是釀青梅酒的好時機，收藏初夏味道，同時收穫自然健康的生活。 梅酒的流行不僅僅是因為它味美且容易私釀,而主要在於它的養生作用
2017-03-09 15 -
衛生部甲流專家：中藥參與治療甲流效果很好
在衛生部11月6日召開的新聞通氣會上，首都醫科大學附屬復興醫院院長、衛生部甲型H1N1流感臨床專家組副組長席修明說，在輕症和一般的重症中，中藥的參與很好，反映也很好。 席修明介紹，救治重症病例在用中藥，其中包括衛生部推薦的幾類藥物。重症患
2017-03-09 13 -
五月，青梅煮酒最養顏
五月，青梅煮酒最養顏--暮春初夏，是採摘青梅的好時節。來年的春天喝上經過一年沉澱的青梅酒，把春天看在眼裡，暖於胃中。 青梅酒 材料：青梅10斤。(新鮮採摘的綠色青梅) 白酒10斤(35-45度左右)。 冰糖5-6斤(黃冰糖或者土冰糖)。
2017-03-09 14 -
蔬菜汁減肥新口味 混搭水果加倍瘦身
胡蘿蔔汁 提高食欲和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的品質。另外有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 推薦喝法：胡蘿蔔蘋果汁 材料：胡蘿蔔、蘋果、檸檬、蜂蜜 1.胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊。蘋果去皮切成塊，準備好檸檬
2017-03-09 9 -
早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇
蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，蜂蜜蔬菜汁關注健康飲食的你千萬不要錯過哈，鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇，在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。 ①蜂蜜芹菜汁： 新鮮芹菜適
2017-03-09 6 -
排毒，從喝蔬菜汁開始
蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單，只需有台榨汁機，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌 30 分鐘即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。 番茄汁 營養師建議：每人每天吃上
2017-03-09 2 -
飲用蔬菜汁的注意事項
蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消
2017-03-09 15 -
喝西蘭花蔬菜汁的好處
西蘭花汁對健康有很多好處，如促進免疫系統健康，保護視力，預防某些疾病等。西蘭花富含維生素，礦物質和抗氧化劑，喝這種蔬菜汁還是獲取這些營養素的方法之一。但遺憾的是，很多人 烹飪西蘭花過度，使大量營養流失。因此，喝生西蘭花汁能讓身體從這種蔬
2017-03-09 38 -
王國強：用制度機制保障中醫藥特色優勢發揮
國家中醫藥管理局11月13日召開中醫醫院管理年活動工作視訊會議，衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長王國強指出，要用制度和機制保障中醫醫院中醫藥特色優勢的發揮，各級中醫醫院要積極探索體現中醫醫院特點、有利於中醫藥特色優勢發揮的管理體制、補償
2017-03-09 9 -
杏子的功效和禁忌
杏酸甜可口、果香濃郁，它的香味可通過甲酸戊酯、戊酸戊酯等化工產品配合玫瑰油、檸檬油等物質調配而成。今天，小編就給大家說說杏的功效和禁忌。 杏含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質。它性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質的人食用
2017-03-09 15
