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三種食物經常吃加速身體衰老
現代人的物質生活越來越豐富，各種美味的菜肴都被食客們嘗了個遍。無論是高檔的大酒店裡還是街邊的小攤，只要能夠抓住人們的胃那麼就能吸引來顧客。但是生活中的垃圾食品也是常見的，要懂得拒絕垃圾食品。哪些食物經常吃加速身體衰老，一起來看看吧。……
2017-03-09 13 -
飯後喝湯有什麼好處？ 飯後應該喝什麼湯
關於飯前喝湯還是飯後喝湯的問題，一直以來都有爭議，都說想減肥的人應該飯前喝湯，但是今天小編要告訴大家，其實飯後喝湯更能幫助消化，在這寒冷的冬天裡，還能起到很好的暖身效果，但是飯後喝湯也是有講究的哦，一起來看看吧…… 冬季飯後來碗湯暖身助
2017-03-09 12 -
小寒節氣適合喝什麼粥
小寒前後是一年最冷的時候，喝熱粥最為養生，那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗，其他溫補的粥品也合適小寒養生。具體小寒節氣適合喝什麼粥?小編為您介紹。 小寒節氣適合喝什麼粥? 小寒正處三九前後，素有“小寒大寒，冷成冰團”
2017-03-09 4 -
羊肉雖好 可是你真的能吃嗎
核心提示：中醫認為，羊肉味甘而不膩，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。但有的人吃了反而會讓身體不舒服。 羊肉可是無比鮮美的肉食，火鍋中涮上幾盤羊肉，再沾點美味的
2017-03-09 10 -
大寒節氣 水果怎麼吃
大寒節氣，水果怎麼吃?天氣寒冷，脾胃運化能力弱，水果多寒涼，大寒節氣裡，水果怎麼吃才能不傷身還養生?大寒節氣裡，水果煮著吃勝過藥，來看看。 大寒節氣 水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些人脾胃虛吃水果不但不容
2017-03-09 9 -
大寒節氣吃什麼水果 怎麼吃最養生
大寒節氣吃什麼水果?怎麼吃最養生?天氣寒冷，脾胃運化能力弱，水果多寒涼，大寒節氣裡，水果怎麼吃才能不傷身還養生?來看看。 大寒養生 這些水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些人脾胃虛吃水果不但不容易消化吸收，還
2017-03-09 7 -
冬天吃什麼主食好 推薦六種主食
冬天吃什麼主食好?想要健康度過冬季，此時的主食也有講究，早餐最好吃雜糧粥和饅頭，午餐吃牛肉麵最暖身!到底冬天吃什麼主食好?下面小編為您介紹6種適合冬季食用的主食。 冬天吃什麼主食好? 1、雜糧粥 喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與
2017-03-09 7 -
冬天吃什麼不長痘 推薦13種食物
冬天吃什麼不長痘?冬季想要不長痘，除了作息正常、少吃辛辣食物外，還要多吃美膚食物防痘痘。具體冬天吃什麼不長痘?下面小編推薦13種食物供你參考。 冬天吃什麼不長痘? 1、生菜 生菜富含維生素、微量元素，含水量大，多吃有助於皮膚補水，對因胃
2017-03-09 4 -
湯泡飯你吃了嗎 好吃但傷胃
核心提示：老人身體素質下降，是最需要養生的時候。說到養生，自然離不開飲食，而粥和湯無疑是這個冬天最健康的食物。 經常會聽到一些湯的評論：“飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖”“寧可食無肉，不可飯無湯”，這也表現出了湯的重要性。既然它
2017-03-09 6 -
晚上喝牛奶對胃好嗎
晚上喝牛奶對胃好嗎?睡覺之前喝一杯牛奶是很多人的生活習慣，那麼晚上喝牛奶對胃好嗎?下面一起來看看專家的說法。 晚上喝牛奶對胃好嗎 很多人都有睡前喝牛奶的習慣，香濃的奶香讓人無比享受。對於睡前喝牛奶好不好，流傳著各種各樣的說法。有人說牛奶
2017-03-09 9 -
冬天上火吃什麼水果好
冬天上火吃什麼水果好?冬季上火了，除了吃藥、喝降火茶外，吃些水果也有幫助。那麼冬天上火吃什麼水果好呢?寒冷性水果是冬季上火的首選。 冬天上火吃什麼水果好? 冬天能買得到的水果種類越來越多，但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養成
2017-03-09 8 -
雞蛋常見菜肴 如何吃是關鍵
誰都認識雞蛋，營養豐富、價格便宜、蒸煮方便等優點使雞蛋成為大眾飯桌上常見的一道菜肴。雞蛋的好處是很多，但是錯誤的吃法不僅不能吸收雞蛋的營養，還會影響我們的身體健康。 誤區一：蛋殼顏色越深，營養價值越高 許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅殼蛋
2017-03-09 7 -
雞蛋雖營養價值高 但四種吃蛋方式很不健康
雞蛋是我們日常生活中的常見食物，曾有專家說，每個人一天需要兩個雞蛋，因為雞蛋中含有豐富的人體所需的蛋白質，是人類健康的源泉。然而並不是所有吃雞蛋的方法都是有益於這些蛋白質的吸收，以下就是幾點需要注意的。 1.忌吃未熟雞蛋 雞蛋蛋白含有抗
2017-03-09 8 -
要想美麗秀髮 多吃五種水果
●柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 ●奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿蔔素、
2017-03-09 12 -
藍莓的4大保健功效
藍莓微量元素的含量普遍高於其他水果，其花青素保健作用的發現，被譽為20世紀營養學最重要的發現之一。它有抑制血糖升高的作用，對需要服用降糖藥和注射胰島素治療的糖尿病患者，不僅能調節血糖值，減少胰島素注射量，還能預防由血管病變引起的失明、足
2017-03-09 9 -
水果食療作用 生病時可吃水果
1.肥胖 那些正在減肥的人最好少吃蘋果和提子，因為前者熱量高，後者糖分高。健康減肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。 2.腹瀉 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收斂作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果。 3.便秘、痔瘡
2017-03-09 11 -
鮮榨果汁該怎樣喝最營養
黃瓜榨汁，維C少八成 首先，哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都有複雜的超微結構。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間各司其職，所放的東西也不一樣，不能混在一起。比如說，維生素C一
2017-03-09 8 -
痛風患者怎麼吃火鍋
隨著天氣轉涼，熱氣騰騰的火鍋成了不少人就餐時的首選。但對於痛風患者而言，火鍋一直被視為禁物。其實，這種看法並不正確，今天我給大家講講痛風患者吃火鍋的要點。 首先，選擇食材時應以素食為主，搭配少量肉食，最好不選擇海鮮和動物內臟。多數蔬菜水
2017-03-09 8 -
小果皮大毒素 這些果皮謹慎吃
土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，
2017-03-09 4 -
經常喝低糖飲料易讓人抑鬱
研究人員于1995—1996年對26萬名50—71歲美國參試者進行了有關飲料攝入情況的問卷調查。結果發現，每天喝至少4罐不同類型蘇打水的參試者與不喝蘇打水等低糖飲料的參試者相比，抑鬱症發病率高30%。愛喝健怡蘇打水的參試者罹患抑鬱症的危
2017-03-09 30
