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減肥又豐胸 喝豆漿的好處pk壞處
核心提示：豆漿作為一種經典的早餐搭配有它的好處和壞處和飲食禁忌。下面，跟著小編一起瞭解一下吧。 豆漿配麵包是一種經典的早餐搭配。大家都知道，豆漿的營養價值高，因此，平日也喜歡自己手沖豆漿。那你又是否知道喝豆漿具體又怎樣的好處呢?怎樣喝才
2017-03-09 22 -
野生黃鱔的營養價值
黃鱔肉嫩味鮮，營養價值甚高。 鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。它所含的特種物質
2017-03-09 17 -
太極拳教學視頻 太極拳養生的七大法則
隨著醫學的發展，人們發現了太極拳的養生功效，太極養生成為人們關注的熱點。學習太極拳的特點，掌握太極拳的運動規律，不斷領會太極拳的深層含義，下面隨著太極拳教學視頻練習一下吧! 太極拳養生的七大法則 學習太極拳要做好熱身工作，很多人覺得
2017-03-09 13 -
太極拳視頻 練太極拳自然呼吸對身體的好處
談起太極拳，很多人會問太極拳呼吸是什麼呢?太極拳呼吸有太極拳腹式呼吸、自然呼吸等，我們今天談談練太極拳自然呼吸對身體的好處，現代人練太極拳的好處是增強身體免疫力，下面隨著太極拳視頻練習一下吧! 練太極拳自然呼吸對身體的好處 太極拳自
2017-03-09 31 -
太極拳視頻教程 女人練太極拳讓子宮變嬌嫩
子宮是每個女人最寶貴的私處，女人要想活的精彩，首先要從保養子宮開始，太極養生可讓女人永葆不老的容顏，讓子宮青春有活力。太極拳的運動特點符合女性生理特徵，女人練太極拳讓子宮變嬌嫩，下面隨著太極拳視頻教程練習一下吧! 女人練太極讓子宮變嬌
2017-03-09 14 -
太極推手視頻 練太極推手快不能亂慢不能僵
太極拳的本質是武術，通過太極推手體現。學習太極拳的人都知道，太極拳的特點是柔和緩慢，但是練太極推手快不能亂慢不能僵，這是最基本原則。下面隨著太極推手視頻練習一下吧! 練太極推手快不能亂慢不能僵 從初學太極拳開始，就要求慢練，在很多初
2017-03-09 12 -
睡前喝水會水腫嗎
核心提示：睡前喝水會水腫的說法聽多了，但其實是否真的是這麼一回事呢?專家認為，這因體質和喝水方式而異。那睡前怎麼喝水不會水腫?下面，小編告訴大家方法。 MM們都相信，喝水能補水，為了讓皮膚水潤，身體更健康，MM們恪守每天八杯水的原則，連
2017-03-09 16 -
10個小建議輕鬆化解胃脹氣
核心提示：胃脹氣是一種常見的症狀表現，其本身不是病，但卻帶給大家極大的不適感，需要引起重視，通過日常一些小方法來緩解胃脹氣的症狀，讓胃更放鬆。 10個建議有效緩解胃脹氣 1、用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。 2、利用飯
2017-03-09 19 -
飯後喝杯熱梨汁排出致癌物
核心提示：飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出;因此，對於吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。 多環芳香烴，是最早被認識的化學致癌物。俄羅斯腫瘤科學中心專家研究發現
2017-03-09 29 -
太極拳視頻 淺談太極定樁的四大分類
太極樁功是太極拳的基本功，也是習武之人必練的功法，我們今天學習太極定樁的四大分類。太極拳的特點是穩打穩紮，練好扎實的基本功，是提升太極拳境界最直接、有效的方法，下面隨著太極拳視頻練習一下吧! 淺談太極定樁的四大分類 練太極樁功是非常
2017-03-09 4 -
改善便秘一身輕 多吃6種食物
核心提示：便秘雖然不是什麼大問題，但其中的痛苦只有自己知道，越是著急卻越改善不了。建議大家放鬆心情，在平日的飲食中多吃六類食物，能夠很好地解決便秘難題。 一、芝麻、杏仁等富含鎂的食物 根據健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取
2017-03-09 9 -
太極拳視頻 淺談太極拳的精氣神及修煉層次
太極拳是中華武術，在武術史上已有幾百年的時間，修煉太極拳的好處是增強體質，達到延年益壽的目的。太極拳的特點柔和緩慢，我們今天隨著太極拳視頻，談談太極拳的精氣神及修煉層次。 淺談太極拳的精氣神及修煉層次 太極拳屬於傳統武術中的內家拳，
2017-03-09 5 -
太極拳教程視頻 如何做到太極中的立身中正
眾所周知，太極拳的本質是武術，武術具有兩種功效，一是技擊，二是健身，那麼如何達到這兩個作用呢?首先要做到立身中正，太極拳的特點柔和緩慢、圓活輕靈，太極拳教學有詳細的講解，下面隨著太極拳教程視頻，瞭解太極拳的立身中正。 如何做到太極拳中
2017-03-09 32 -
杏子的營養價值
杏子可以說是我們生活中一種營養豐富的水果，同樣也可以成為中醫專家手中的良好藥材。那麼，杏子究竟具有怎樣的營養價值呢?營養專家告訴你，杏子富含著維生素C、維生素E，可以幫助身體促進營養平衡;中醫專家則要告訴你，吃杏子具有清熱解毒、治咳嗽、
2017-03-09 7 -
黃梅天 對“黴”說不
昨天晚上的電閃雷鳴拉開了“梅雨”的序幕，從今天開始本周將是持續的陰雨天氣。 梅雨天是很多人不喜歡的季節。很多人知道梅雨天，但是不一定知道入梅是什麼意思，你知道嗎? 什麼是梅雨? 入梅，亦稱“入黴”、“進梅”。指初入梅雨期的日子。宋陸游《
2017-03-09 8 -
今年6月下旬“入梅”！
今年何時入梅? 6月下旬，比常年偏晚 專家指出，今年以來，我市遭受了寒潮、暴雨、雷雨大風、連續低溫陰雨等災害性天氣影響，總的降水呈現前少後多、氣溫前高後低、氣象災害種類多等複雜特點。氣象專家預計，今年我市入梅時間在6月下旬前期，比常年6
2017-03-09 30 -
專家公佈9類最易致癌的食物
核心提示：最近的一個權威調查就給人們敲響了警鐘：英國食品標準署(FSA)發現，雀巢咖啡、亨氏嬰幼兒餅乾等一些食品所含的致癌物丙烯醯胺有增加的趨勢，有令人致癌的風險。 很多人愛吃焦香的烤饅頭片、鍋巴、烤餅等。但很少有人知道，烤焦的澱粉類食
2017-03-09 11 -
端午來臨，水果推薦
端午節吃粽子想必是家喻戶曉的事情的了，不過，在端午節期間，吃什麼水果可能大家就不知道了吧，現在快隨小編一起來看一下端午吃啥水果吧。 1、荔枝 正所謂“一顆荔枝三把火”，荔枝屬於熱性水果，體質燥熱者多吃的確會爛嘴巴甚至流鼻血。然而，荔枝含
2017-03-09 11 -
端午教你包獨家“粽子”
我們今天先來欣賞一首詩：“裹就連筒米宿春，九子彩縷紮重重，青菰褪盡雲膚白，笑說廚娘藕複松。”猜猜看，是什麼物件?對了，聰明的你，一定會想到，那是“粽子”!是啊，又到了“遍野花香織芳鬱，街頭巷尾五月情”的時節了。我們因了一種難以忘卻的情懷
2017-03-09 19 -
端午將至，教你幾款粽子的做法
端午將至，教你7款美味粽子做法，自己動手，製作自家端午美食，快樂度佳節。 豆沙粽子 材料： 糯米、豆沙、粽子葉各少許 做法： 1、洗米，泡米，瀝幹備用。米可以泡半小時。 2、豆沙分成小塊備用。豆沙的量根據各人喜好，可大可小。 3、粽子葉
2017-03-09 7
