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太極拳視頻 陳式太極拳玉女穿梭動作分解
很多練習太極拳的人都喜歡練習陳式太極拳，那麼應該怎樣練習陳式太極拳的動作呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳的玉女穿梭動作的練習及其動作分解要領，一起學習一下吧! 陳式太極拳玉女穿梭動作 一、玉女穿梭簡述 玉女穿梭動作應
2017-03-09 23 -
太極拳視頻 陳式太極拳上步動作講解練習
練習太極拳時要將每一個動作的要領都要掌握，這樣才能練習好太極拳。那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳上步動作的練習，以及其動作要領解釋，一起學習一下吧! 陳式太極拳上步動作 1、 兩腳併攏站立，兩手自然放在大腿兩側，放鬆身
2017-03-09 9 -
太極拳視頻 教你練陳式太極左蹬一跟動作
陳式太極拳流派有很多的套路，學習陳式太極拳的人之多之廣。那麼，下面小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳的左蹬一根動作分解解釋，以及要領介紹，一起跟著小編瞭解一下吧! 陳式太極拳左蹬一根動作 蹬一根即蹬一腳，是陳式太極拳練習腿法實現腳
2017-03-09 12 -
安眠藥可能傷心
核心提示：據美國“健康日”網站5月17日報導，一項最新研究顯示，安眠藥會增加嚴重心臟疾病和心衰患者死亡的風險。 失眠時，大家可能需要在醫生的指導下用安眠藥。不過，心臟病患者使用時應當慎重。據美國“健康日”網站5月17日報導，一項最新研究
2017-03-09 8 -
太極拳視頻 48式太極拳閃通背動作的講解
練習過太極拳的人都應該知道太極拳的每一個動作都有自己的風格特點和要領，那麼，下面小編就來為大家介紹一下關於48式太極拳閃通背動作的講解，以及動作要領解釋，一起跟著小編往下瞭解一下吧! 48式太極拳閃通背動作 (1)上體微右轉，左腳提
2017-03-09 8 -
醋泡大蒜有特殊功效
醋泡大蒜治療手足癬有效 具體方法是：取大蒜頭2個，去皮，用食醋250毫升浸泡3天后，用大蒜頭擦患處，每日3次，一般連用7～10天即可見效。 專家點評 手足癬是指發生在掌蹠與指(趾)間皮膚的淺部真菌感染。手癬，俗稱鵝掌風，多由真菌感染引起
2017-03-09 11 -
太極拳視頻 第一式起勢動作有何練習要領
不管是練習什麼健身運動，尤其是剛開始的時候會比較難一點，所以要一開始就學習好。下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳的第一式起勢動作的解釋，以及動作要點分析，一起瞭解一下吧! 太極拳起勢動作 1.兩腳並立，身體中正，兩眼平視，舌尖頂
2017-03-09 8 -
太極拳視頻 教你楊式太極拳步法怎樣習練
楊式太極拳的整體拳架開展大方，動作松柔緩慢，行動速度均勻，練習起來需要掌握一些要領。下面，小編就來詳細的為大家介紹一下關於楊式太極拳的步法動作的練習，大家可以根據文中的練習方法進行學習哦! 楊式太極拳步法練習 楊澄甫先生在太極拳之練
2017-03-09 9 -
醋泡大蒜對健康的影響
醋泡大蒜對健康的影響 醋泡大蒜即糖蒜，吃起來美味可口，記得小時候可愛吃這東西了，甜甜的，脆脆的、嫩嫩的、爽爽的，開胃且助消化，常常... 醋泡大蒜醋泡大蒜對健康的影響 相關導讀：醋泡大蒜的做法有哪些? 一、原料：鮮大蒜頭5000克，白糖
2017-03-09 20 -
太極拳視頻 楊式太極拳左右拗步動作練習
楊式太極拳主要以招式虛實分明，動作緩慢，很多人喜歡練習楊式太極拳，那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於楊式太極拳拗步動作的練習方法，一起動作要點的說明，一起跟著學習一下吧! 楊式太極拳拗步動作 左摟膝拗步 1、動作一： 左腳收回
2017-03-09 48 -
太極拳視頻 練習太極拳需要知道的打手歌
太極拳練習起來並不是那麼簡單，但是有人總結了一些練習太極拳的口訣，這樣可以方便記憶，比如練習鄭多燕減肥舞一樣，有些動作會有容易記憶的口訣。下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳打手歌的歌訣，一起跟著小編往下學習一下吧! 太極拳打手歌
2017-03-09 12 -
夏季清熱西葫蘆 美膚減肥效果好
核心提示：夏季吃些西葫蘆不僅能夠清熱，促進消化還可以減肥滋潤肌膚，來學習一下如何選購新鮮的西葫蘆吧! 西葫蘆皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡，且富含多種營養元素，夏季吃些西葫蘆多身體很有好處。 清熱 西葫蘆性寒、味甘，入肺、胃、腎經
2017-03-09 5 -
太極拳24式視頻 第七式左攬雀尾動作解析
練習太極拳時候有很多需要學習、掌握的要領，各個動作都是不一樣的。那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於24式太極拳的第七式左攬雀尾動作分析，以及其動作要點詳細的解釋。 24式太極拳左攬雀尾動作 (1)身體繼續向右轉，左手自然下落逐漸翻
2017-03-09 49 -
午睡“趴趴族”須知利與弊
核心提示：炎炎夏日，人的精力消耗較快，大部分人都會進行午休。睡覺雖容易，但其背後的好處和壞處您瞭解嗎?一起來看看吧! 夏天午睡的好處 ①免疫力更高 睡眠不足會引起機體的疲勞，如果長期如此就會進入惡性循環，雖無明顯器質性病變，但機體的免疫
2017-03-09 14 -
太極拳視頻 吳式太極拳野馬分鬃練習要點
吳式太極拳的拳法主要是以中正、安舒、輕靈、圓活為特點，那麼應該怎樣練習吳式太極拳的野馬分鬃動作呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於吳式太極拳野馬分鬃動作的動作要領，一起瞭解一下吧! 吳式太極拳野馬分鬃動作 簡介 野馬分鬃是武術運動
2017-03-09 28 -
早上吃全麥包可以防心衰
核心提示：全麥麵包在早上吃效果會更好。堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心力衰竭的發病率。 全麥食品有助於減肥、緩解便秘、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌症等疾病的發生，早就是營養專家一直鼎力推薦的理由。 全麥麵
2017-03-09 8 -
太極拳視頻 陳式太極拳功夫架動作演練
陳式太極拳的套路有很多種，練習時就像鄭多燕減肥舞一樣需要長期的堅持不懈，那麼，小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳功夫架的全套動作的演練，一起跟著小編學習一下吧! 陳式太極拳功夫架名稱 1、預備式 2、起勢 3、金剛搗碓 4、懶紮衣
2017-03-09 7 -
怎麼排毒更順暢？5招徹底排除體內致癌物
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好
2017-03-09 8 -
體虛人喝菊花茶加蜂蜜效果佳
在夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的，否則就會適得其反。下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌，千萬別錯過了。 夏天喝菊花茶的原則
2017-03-09 14 -
太極拳教程視頻 淺析太極拳中的放鬆思想
眾所周知，松是太極拳的拳魂，太極拳不僅要求動作放鬆，還要求思想放鬆。太極拳的特點是心靜體松，協調一致。學習太極拳能益壽延年，太極養生能實現人們健康長壽的夢想，下面隨著太極拳教程視頻，瞭解太極拳中的放鬆思想。 淺析太極拳中的放鬆思想
2017-03-09 18
