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吃宵夜的壞處 常吃宵夜對身體的影響
在生活節奏加快的今天，人們都早已習慣了遲睡早起。晚上加班後吃點夜宵，現代人更是習以為常。偶爾吃一次沒什麼，要是經常吃就要注意了，這會對人體產生很大危害的!有人可能在饑餓的時候隨便拿點吃的來充當宵夜。那麼宵夜吃什麼好?接下來小編就帶著你瞭
2017-03-10 14 -
清熱解毒如何飲食
清熱解毒宜吃寒性或涼性食物，寒性或涼性食物具有清熱瀉火解毒利水等功效。忌食辛辣燥熱的食物，如：辣椒、薑、蔥等；忌煙、酒；如患熱毒病症應忌食發物。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇：小米、大麥、綠豆、小麥、黑豆、黃豆及其製品。 2、肉蛋奶的
2017-03-10 6 -
隔夜菜的健康問題 真的能導致癌症麼
很多人肯定都聽說過“隔夜菜致癌”的說法，許多營養專家也紛紛解釋，隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物物質，更有人指出，“蔬菜每加熱一次，致癌物增加幾十倍”。那麼，隔夜菜真的能致癌麼?“隔夜”過程中發生了什麼?蔬菜又該如何保存和食
2017-03-10 11 -
健康飲食 可以幫你補氣補血的菜譜
夏天，天氣炎熱，有的人經常會出現氣虛的狀況。那麼你知道如何補血補氣嗎?你知道補氣的健康飲食有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款可以幫你補氣補血的菜譜，讓我們一起來看一下吧。 煮花生米 做法： 1. 將花生米、牛筋用溫水泡軟; 2. 栗子去
2017-03-10 10 -
這5種早餐不能繼續吃了
早飯一定要吃好!這裡的吃好並不是指吃很多種類的食物。而是指要在食物的營養上精挑細琢，做出最合理的搭配才能算是營養早餐。但是有一些生活中的習慣總是會毀了我們的營養早飯。 吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等
2017-03-10 8 -
牛蒡粥
配方：牛蒡子20克，粳米60莧，白糖適量。 制法：將牛蒡子打碎，水煎取汁100毫升，梗米煮粥，待粥將成時兌入牛蒡子汁，調勻，加白糖調味。 功效：疏風散熱，解毒消腫。 用法：每日2次，溫服。
2017-03-10 4 -
綠豆白菜湯
配方：綠豆100克，白菜心3個。 制法：先把綠豆加水適量煮沸，煮至將熟時，放入白菜心，再煮20分鐘即可。 功效：清熱解毒。 用法：取汁溫熱頓服，1日內分2次服完，直至痊癒。
2017-03-10 10 -
哪些人 最應該吃黃瓜了
核心提示：黃瓜是一味可以美容的瓜菜。它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。 黃瓜，原名胡瓜，其肉質脆，味道鮮，水分
2017-03-10 3 -
綠豆黃豆湯
配方：綠豆100克，黃豆50克，白糖30克。 制法：將綠豆、黃豆加水適量，煮至爛熟，加入白糖攪勻。 功效：清熱解毒，消腫定痛。 用法：每日1劑，分2次食用，連用5日。
2017-03-10 7 -
梅花綠豆粥
配方：臘梅花15克，綠豆30克，粳米50克。 制法：先將臘梅花水煎取汁，綠豆和粳米煮粥，粥將成時，入藥汁和勻，再加冰糖調味。 功效：清熱養陰解毒。 用法：每日1劑，分2次服用。
2017-03-10 16 -
梔子窩頭
配方：細玉米麵500克，黃豆粉150克，白糖200克，桂花醬5克，梔子粉25克。 制法：將以上五物倒在一起拌勻，加溫水適量和成麵團，揉勻後，搓成圓條，再揪成50克1個的小麵團，製成小窩頭，上屜用旺火蒸熟。 功效：清心瀉肝，解毒。 用法：
2017-03-10 8 -
金銀花麥門冬蛋
配方：金銀花10克，麥門冬10克，鮮蘑菇100克，豬肉絲100克，幹香菇3朵，雞蛋3個。 制法：將金銀花、麥門冬切碎，蘑菇切丁，豬肉絲以少許蛋清抓揉，香菇去蒂泡軟，切絲，雞蛋打散放置碗內。將金銀花、麥門冬、蘑菇、豬肉絲、香菇、油、鹽、味
2017-03-10 26 -
白菜綠豆飲
配方：白菜根莖1個，綠豆芽30克。 制法：將白菜根莖洗淨切片，與綠豆芽一同放入鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬15分鐘，去渣，待涼裝入罐中。 功效：清熱解毒，利濕止帶。 用法：代茶頻飲。
2017-03-10 12 -
馬齒莧粥
配方：馬齒莧30克，粳米60克。 制法：將馬齒莧切成長段，與粳米土起放入鍋內，加水適量煮粥。 功效：清熱利濕，解毒止帶。 用法：早或晚食用，每日1次。
2017-03-10 5 -
食用榴槤有禁忌 4類人食用榴槤可能送命
導讀：榴槤在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴槤有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔軟、綿長且狀如枕頭而得名。喜歡吃榴槤的人，你知道榴槤的飲食禁忌嗎?吃榴槤
2017-03-10 15 -
茯苓車前粥
配方：茯苓粉、車前子各30克，粳米60克。 制法：車前子用紗布包好，水煎半小時，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。 功效：利水滲濕，清熱解毒。 用法：每日空腹服2次。
2017-03-10 15 -
銀花綠豆粥
配方：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克。 制法：金銀花加水煎取汁，加綠豆、粳米共煮成粥，白糖調味。 功效：清熱解毒，除濕止帶。 用法：每日1次，溫熱服食。
2017-03-10 14 -
郁金膏
配方：郁金250克，虎杖500克，蜂蜜100克。 制法：將郁金、虎杖水煎取汁，共2次，加蜂蜜再入鍋，用小火煎沸5分鐘離火，冷卻，裝瓶備用。 功效：舒肝解鬱，清熱解毒。 用法：每日2次，每次1匙，飯後開水沖服，2個月為1個療程。
2017-03-10 6 -
蕹菜豬肉卷
配方：鮮蕹菜300克，豬肉100克。 制法：先將蕹菜葉攤平，豬肉剁爛伴餡，放於蕹菜葉上，卷好蒸熟即可。 功效：清熱涼血，解毒止癢。 用法：佐餐食用。
2017-03-10 22 -
涼拌莧菜
配方：鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。 制法：以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5～10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。 功效：清熱解毒涼血。 用法：佐餐食用。
2017-03-10 7
