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芡實糯米雞
配方：芡實50克，蓮子50克，烏骨雞1只（約500克），糯米100克。 制法：將烏骨雞去內臟，洗淨，將蓮子、芡實、糯米放入雞腹中，用線縫口，放在砂鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，調味即可。 功效：健脾補腎，除濕止帶。 用法：分次酌量食用。
2017-03-10 8 -
秋季多吃四種食物 補肺潤燥
導讀：俗話說：“一夏無病三分虛”，現在天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。 秋季補肺潤燥必吃4種食物 中醫對於初秋養生有“潤燥、補肺
2017-03-10 9 -
芡實核桃粥
配方：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗7枚。 制法：將核桃肉打碎，紅棗去核，芡實粉用涼開水打成糊狀，放入滾開水中攪拌，再入核桃肉、紅棗，煮成粥，加糖食用。 功效：益氣溫腎，止帶。 用法：每日1次，可作點心，連用半個月。
2017-03-10 21 -
姜艾雞蛋
配方：生薑15克，艾葉9克，雞蛋2個。 制法：將艾葉切斷，生薑拍碎，與雞蛋一起放入鍋中，加水300毫升同煮，蛋去殼，複入原汁中燒煮5分鐘。 功效：溫經散寒止痛。 用法：趁熱飲湯吃蛋，每日1次，5日為1個療程。行經前3日服用。
2017-03-10 3 -
椒附燉豬肚
配方：豬肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。 制法：將附子、川椒研末。豬肚洗淨，裝入藥末、粳米及適量的蔥，紮口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。 功效：溫經散寒止痛。 用法：佐餐食用。
2017-03-10 36 -
黃芪烏雞
配方：黃芪100克，烏骨雞1只（約1000克）。 制法：黃芪切段後放入雞腹內，雞放砂鍋內，加水適量，煮沸後，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。 功效：益氣養血，調經。 用法：以上為5日量。月經前3日食用。
2017-03-10 9 -
桃仁墨魚
配方：墨魚150克，桃仁6克。 制法：將墨魚水泡後，去骨、皮後洗淨，與桃仁一起放入鍋內，加蔥、薑、鹽、清水，用武火燒沸後，改用文火，煮至墨魚爛熟。 功效：養血活血，調經。 用法：佐餐食用，每日1次，經前連用3日。
2017-03-10 10 -
歸芪酒
配方：當歸、黃芪各150克，紅棗100克。 制法：將黃芪、當歸切片，與紅棗一起置紗布袋內，投入盛酒容器，加酒500毫升，加蓋密封7日。 功效：益氣養血，活血調經。 用法：每次飲10毫升，每日2次，7日為1個療程，行經前5日開始飲服。以上
2017-03-10 9 -
鱉甲燉白鴿
配方：鱉甲50克，白鴿1只。 制法：將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加薑、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。 功效：補益肝腎，調補沖任。 用法：佐餐食用。
2017-03-10 8 -
鹿茸燉烏雞
配方：鹿茸10克，烏雞1只（約1000克）。 制法：將烏雞去毛及內臟，洗淨，切成小塊，與鹿茸一起放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味即可。 功效：溫補肝腎，填補精血。 用法：隨量食用。
2017-03-10 24 -
當歸紅棗粥
配方：當歸15克，紅棗5枚，粳米50克。 制法：當歸用溫水浸泡片刻，加水200毫升，煎取濃汁100毫升，入粳米、紅棗，加水300毫升，煮至粥成，加紅糖調味。 功效：益氣養血調經。 用法：早晚空腹溫熱食服，10日為1個療程。
2017-03-10 11 -
枸杞子的吃法 枸杞子的三種食療配方
枸杞子有很多的功效，不管是泡水喝還是入菜，都能對人的身體健康有很大的幫助。那麼你知道枸杞的功效與作用有哪些嗎?你知道枸杞子的吃法有哪些嗎?今天小編幫大家總結了枸杞子的三種食療配方，讓我們一起來瞭解一下吧。 枸杞子+米 煮成粥後，加入一點
2017-03-10 10 -
歸芪墨魚片
配方：生薑絲30克，當歸10克，黃芪20克，墨魚300克。 制法：當歸、黃芪水煎，取藥液100毫升，備用，將墨魚去骨，切片。妙鍋放油燒熱，將墨魚片、薑絲放入鍋內同炒，加鹽少許，用歸、芪藥液加少量澱粉勾 芡，裝盤。 功效：益氣養血，活血通
2017-03-10 6 -
紅棗木瓜豬肝湯
配方：紅棗20枚，木瓜1個，豬肝50克。 制法：紅棗去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，豬肝剁碎。三物共入鍋內，加水用武火煮沸，再以文火燉煮30分鐘，加鹽調味。 功效：益氣養血，通經活絡。 用法：每日1劑，分2次飲服，連用15日。
2017-03-10 37 -
香附桃仁粥
配方：桃仁15克，香附30克，粳米50克，紅糖30克。 制法：香附水煎取液；桃仁搗爛加水浸泡，研汁去渣，與粳米、香附煎液、紅糖同入砂鍋，加水適量，用文火煮成稀薄粥。 功效：行氣活血通經。 用法：溫熱食用，每日2次，連服數日。
2017-03-10 8 -
食物中 哪些成分影響營養吸收
核心提示：反式脂肪酸、磷酸鹽、合成色素、亞硝酸鹽等成分本身沒什麼營養，反而會影響我們對其他事物營養的吸收，應該儘量少吃。 在某些食物中，有這樣一類物質，它們本身沒啥營養，但吃後會妨礙人體對其他營養物質的吸收，而且還會增加慢性病的危險。對
2017-03-10 9 -
桑菊杏仁粥
配方：桑葉9克，菊花6克；甜杏仁9克，粳米60克。 制法：前二味加水適量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。 功效：疏散風熱，宣肺通竅。 用法：早晚食用。
2017-03-10 11 -
清熱解毒的鴨湯介紹
1、馬蹄水鴨湯 原料：荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，蔥20克，薑15克，料酒20克，鹽少許。 做法：將鴨宰殺去毛及內臟；馬蹄去皮，一切成兩半；蔥切段，薑切片。把鴨放入鍋內，放入馬蹄、蔥、薑、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至
2017-03-10 50 -
菠菜可清熱解毒
《本草求真》記：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，鹹宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，並因酒濕成毒者，須宜用此以服。且毒與熱，未有不先由胃而始及腸
2017-03-10 5 -
清熱解毒茶飲簡介
一、金芪花茶 原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。 用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。 功能：益氣托毒解毒。 用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不癒合；慢性腎炎；慢性肝炎。 二、金銀花茶 原料：金銀花5g、綠茶3
2017-03-10 3
