《本草求真》記:“菠菜, 何書皆言能利腸胃。 蓋因滑則通竅, 菠菜質滑而利, 凡人久病大便不通, 及痔漏關塞之人, 鹹宜用之。 又言能解熱毒、酒毒, 蓋因寒則療熱, 菠菜氣味既冷, 凡因癰腫毒發, 並因酒濕成毒者, 須宜用此以服。 且毒與熱, 未有不先由胃而始及腸, 故藥多從甘入, 菠菜既滑且冷, 而味又甘, 故能入冒清解, 而使其熱與毒盡從腸胃而出矣。 ”
菠菜吃法很多, 民間春夏之季多以做芥末菠菜粉居多, 目前小館子做這道涼菜的也很多。 其做法是:用開水或涼水將芥末粉潑開, 等出了辣味之後, 再用水解稀, 將菠菜用水洗淨,