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清熱解毒如何飲食

清熱解毒宜吃寒性或涼性食物, 寒性或涼性食物具有清熱瀉火解毒利水等功效。 忌食辛辣燥熱的食物, 如:辣椒、薑、蔥等;忌煙、酒;如患熱毒病症應忌食發物。

適宜食物

1、主食及豆類的選擇:小米、大麥、綠豆、小麥、黑豆、黃豆及其製品。

2、肉蛋奶的選擇:鴨肉、兔肉、牡蠣、蟹、蚌、海蜇、蛇肉、甲魚、雞蛋、牛奶等。

3、蔬菜的選擇:芹菜、綠豆芽、菠菜、油菜、黃花菜、生菜、絲瓜、黃瓜、蘆筍、百合、荸薺、番茄、苜蓿、葫蘆、苦瓜、蓮藕等。

4、水果的選擇:梨、枇杷、柿子、香蕉、荸薺、西瓜、柚子、柑、橘、柳丁、甜瓜、羅漢果、楊桃、芒果、草莓等。

飲食禁忌

忌食辛辣燥熱的食物,

如:辣椒、薑、蔥等;忌煙、酒;如患熱毒病症應忌食發物。

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