-
雨水節氣養生 , 清熱與柔和
今天是二十四節氣中的“雨水”，古語有，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水節氣的到來，意味著雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣將漸漸消失，而濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細雨的日子正向我們走來。那麼在雨水之時應在保健
2017-03-10 10 -
年貨已買，保鮮怎麼辦?
年貨已買，保鮮怎麼辦? 雞鴨魚肉，牛羊蟹蝦，新鮮的果蔬……冰箱塞滿，視覺心塞，嗅覺更心塞~~~~這麼一大堆年貨該放哪? ——儲藏常見方法—— -用普通塑膠袋裝食物，有時跟食物一起加熱，老這麼做可能會慢性中毒!!!!! -耐熱能力不足，塑
2017-03-10 5 -
春季護膚六個講究
春天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護和保養，春夏的氣候將奪去您往日的亮麗，失去您難以複返的風采。因此，春季護膚養顏十分必要。據行家介紹，春季護膚有六要。 一、要勤飲水，保持體內外水份。適當飲用果汁、礦泉水、
2017-03-10 6 -
《太常引》
《太常引》 （宋）辛棄疾一輪秋影轉金波，飛鏡又重磨。把酒問姮娥：被白髮欺人奈何！乘風好去，長空萬里，直下看山河。斫去桂婆娑。人道是清光更多。
2017-03-10 7 -
春季養生小常識 十個要點一定要牢記
春季如何養生?一年之計在於春，在春天要注重養生方法。那麼春季養生小常識，你知道多少?春季養生，衣食住行都要注意。 1、每天梳頭百下 《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發
2017-03-10 6 -
中秋月光馬兒習俗
中秋月光馬兒習俗 明清時期月神形象發生了重要變化，由早期純道教色彩的以嫦娥為主的月宮圖景演變為佛道交融的月光菩薩與搗藥玉兔並在的世俗形象。這個時期，人們供奉繪有月光菩薩的月光紙，也叫“月光馬兒”。富察敦崇的《燕京歲時記》（一九Ο六年）。
2017-03-10 6 -
春季養生七個小常識 注意保護肝膽
春天註定是養肝的季節，中醫學認為春季肝火旺盛，要特別注意養肝護肝。而春季又是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養生保健知識有啥?春季養生小常識有哪些呢?下面就一起來瞭解一下。 1、注意保護肝膽 春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更
2017-03-10 5 -
亞洲各國中秋習俗
受中華文化的影響，中秋節也是東南亞和東北亞一些國家的傳統節日，但各國習俗不同。在日本，中秋節被稱為“十五夜”或“中秋名月”。在這一天同樣有賞月的習俗，日語裡稱為“月見”。日本人在賞月的時候吃江米團子，稱為“月見團子”。越南的中秋節兒童是主
2017-03-10 7 -
三九天起居宜忌
三九天，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。心腦血管病是嚴重威脅中老年生命的疾病，其中冠心病連同中風、腫瘤，成為當今世界上的三大死因。中醫學認為，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯
2017-03-10 5 -
三九天睡覺不宜穿太多
睡眠方面，首先要做到睡個“低溫覺”。人們的體溫並非恒定不變的，而是處於動態變化之中。晚間9時至11時開始下降，淩晨1時至3時降到低谷，清晨8時左右開始緩慢上升，晚餐後達到頂峰。因此，夜間睡眠是“低溫養生”的好時機，必須杜絕熬夜，儘量做到
2017-03-10 6 -
三九起居養生四禁忌
冬季是一個萬物凋零的季節，尤其是寒風凜冽的三九天，人們應該儘量多休息，不要過多的進行運動，以免傷到元氣。其實，這樣的說法並不完全正確，大家還是要注意健康起居，不可因為冬天的到來而不注意起居的細節，那麼，下面我就來為大家詳細介紹冬季起居養
2017-03-10 4 -
春季養生小常識吃香味食物促進陽氣生髮
春季是一個萬物復蘇的好季節，而且春季是一年四季的開始，最適合進行養生和保健了。在春季掌握一些必要的養生的小常識，對於我們的身體是非常有好處的。例如：吃一些春季的食物，用來頤養我們的脾胃，多吃一些甜品，能夠補益脾土，還有看喜劇等等。那麼到
2017-03-10 7 -
三九天起居養生需要注意什麼？
三九過後，天氣寒冷，我們日常的生活起居應該隨著季節的變化來進行調整。具體應該怎麼做呢？ 1．精神養生宜平和 在冬季，自然界的蟄蟲伏藏，用冬眠狀態養精蓄銳，為來年春天的生機勃勃做好準備。人體此時的代謝也處於相對緩慢時期，因此，冬季養生要
2017-03-10 11 -
白頭粉刺（閉合性粉刺）的病理及治療
粉刺分為白頭粉刺與黑頭粉刺，白頭粉刺我們將其稱之為封閉型粉刺，封閉型粉刺在臨床上治癒是比較難治癒的。 病理原因 內在因素 1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂
2017-03-10 29 -
老年人三九起居有講究
衣著 北方的冬季常有大風，一般西北風較多，風力愈大溫度就越低。由於風的壓力可使大量空氣透人衣服內，破壞服裝下層的靜止空氣，致使貼身衣服變得冰涼。風力在五級時，服裝隔熱值有風力在l～3級時的二倍左右。所以冬季外衣的面料應選用緻密、透氣性
2017-03-10 5 -
寶寶三九保健湯品食譜
一、雪梨燉冰糖 作用：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。 用料：雪梨2個，冰糖適量。 做法： 1、雪梨去心切片； 2、與冰糖同放入瓦盅內； 3、加少量開水，燉30分鐘便可食用
2017-03-10 8 -
三九養生別忘紅薯
又到了街邊遍佈烤紅薯的季節啦！每到冬天，那香噴噴、熱騰騰的紅薯就會無比的誘人。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，“海中之人多壽，而食甘薯故也”。冬季多吃紅薯（紫薯也是很棒噠），對身體有大大的好處，中醫也視薯類為良
2017-03-10 7 -
春季野菜飄香 品嘗最自然的味道
【香椿炒蛋】 春季萬物更新、百菜發芽，漫山遍野的翠綠中也有吃貨們的最愛——野菜，快提著籃子，在踏青的時候順便採摘點野菜回家吧，品嘗最自然的味道。 【香辣馬齒莧】 【薺菜鮮肉大餛飩】 【榆錢兒飯】 【菜團子】 【蒸野菜】 【蒸白蒿】 【香
2017-03-10 8 -
三九養生適合吃的7種食物
1．大棗 補中益氣。大棗對身體好處不少，民間有“一日吃仨棗，一生不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神，是冬季上佳的滋補品。它富含鐵元素，可促進血液迴圈，病後體弱、貧血患者以及冬季手腳冰涼的女性都適合用大棗調理身體
2017-03-10 9 -
三九養生有四冬
冬季氣候寒冷，特別是進入三九之後，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣乾燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候，千萬別忘了冬日“四冬”。 1、冬筍
2017-03-10 9
