三九天, 是最冷的季節, 患心臟和高血壓病的人往往會病情加重, 患“中風”者增多, 天冷也易凍傷。 心腦血管病是嚴重威脅中老年生命的疾病, 其中冠心病連同中風、腫瘤, 成為當今世界上的三大死因。 中醫學認為, 人體內的血液, 得溫則易於流動, 得寒就容易停滯, 所謂“血遇寒則凝”, 說的就是這個道理。 當寒冷的氣溫作用于機體時, 會使人體血管中的血液流動不暢, 甚至引起淤血阻滯, 從而為心腦血管病的發作和加劇提供了條件。 現代醫學也認為, 寒冷能刺激交感神經興奮, 導致交感和副交感神經的失調,
因此, 在寒冬季節, 對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說, 要特別提高警惕, 謹防發作, 應採取以下預防措施:
1.注意防寒保暖。 在氣溫降到0℃以下時, 要及時增添衣服, 衣褲既要保暖性能好, 又要柔軟寬鬆, 不宜穿得過緊, 以利血液流暢。
2.合理調節飲食起居, 不酗酒、不吸煙, 不過度勞累。
3.保持良好的心境, 情緒要穩定、愉快, 切忌發怒、急躁和精神抑鬱。
4.進行適當的禦寒鍛煉, 如平時堅持用冷水洗臉等, 提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
5.隨時觀察和注意病情變化, 定期去醫院檢查, 服用必要的藥物, 控制病情的發展, 防患於未然。
嚴冬時節還要注意老人的低體溫。 低體溫是以35℃為界限, 低於35℃者為體溫過低。 由於老人出現低體溫後, 可能無任何不適與痛苦, 所以往往容易被忽視。 體溫過低的老年患者, 發病多緩慢, 甚至危及生命時也無明顯症狀。 這類病人一般不出現寒戰, 但得不到及時治療就會出現意識模糊。 語言不清, 繼而昏迷, 體溫隨即降至30℃以下。 此時, 患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發硬、皮膚出現涼感。 因此, 在寒冷的冬季, 老人的居室應採取防寒保暖措施。