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揉腹有好處 有六大養生保健作用
脾胃是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。 揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 1、促進腸蠕動，消除便秘
2017-03-13 8 -
男性快速補腎六大健康食材 你知道幾個？
從過至今“補腎”一直都是個頗為熱門的話題，而且隨著歷史長河的漂移，現代人對於補腎這顯得更加注重，必經隨也不願意聽見被人說自己不行。那麼如何進補才能有安全、又有效、有快速呢？小編為您推薦男性快速補腎六大健康食材，想要補腎的男性朋友們一定
2017-03-13 6 -
春天女生吃什麼蔬菜好 這些食物不要錯過
春天是萬物蘇醒的積極，在這樣的季節中，很容易產生精神類的疾病，比如易出現情緒低落、精力不足、頭暈乏力、記憶下降等症狀。從中醫的角度來說，這些都是鬱病的範疇，和人身體健康有著密不可分的聯繫，面對這樣，很多人都認為食療是做好的方法。那麼春
2017-03-13 11 -
痛經吃什麼食物好 4大水果有助緩解痛經
痛經對於女性來說是最難熬的時刻，很多女性一來例假，總是讓人痛的死去活來。傳統中醫解說，痛經是因為身體氣血不暢、血氣虧虛導致的。想要緩解這樣的症狀，建議從飲食方面下手。那麼痛經吃什麼食物好呢？接下來為大家幾種吃了有助緩解痛經的食物以及食
2017-03-13 7 -
工作壓力大有可能造成高血壓
工作壓力大也有可能造成高血壓 一項新的研究顯示，與工作有關的煩惱和其它心理壓力都有可能會引起高血壓，但對於男性而言，工作壓力的影響尤其重要。 在這項新的研究中，加州伯克萊分校的研究人員發現：在調查的二十年間，除了傳統的高血壓危險
2017-03-13 9 -
心力衰竭人群有這5個飲食宜忌
心力衰竭人群有這5個飲食宜忌 一、飲食宜低鹽。若有水腫時，則需無鹽飲食和低鉀飲食，如雞蛋、鴨蛋、皮蛋、麵筋、梨、西瓜等。用利尿藥後，尿量增加時宜多食含鉀高的食物如蘑菇、橘子、香菇、香蕉、百合、紅棗等。各種鹹食和醃製品均應禁食。
2017-03-13 9 -
傷胃食物有哪些 保胃養胃要遠離這些食物
胃不好是現代人普遍的毛病。事實上，胃遠比我們想像的還要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的工作。因此，為了胃健康，人們在日常生活中要遠離傷胃的食物。那麼傷胃食物有哪些呢？吃什麼保胃養胃呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
2017-03-13 28 -
脂肪肝如何護理 學會這10個方法
10個方法護理脂肪肝 1、禁酒 酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精熱能高，1克酒精可以產生7千卡的熱裡，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導致食欲下降，影響正常進食。再次，酒精的最大危害是損害肝臟，導致脂肪肝，嚴重時還會
2017-03-13 8 -
能預防淋巴癌的5個方法
淋巴癌的預防方法 1、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些預防淋巴癌的食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。 2、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙；其次，
2017-03-13 8 -
女人經期熬夜危害大 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體，從而造成危害。尤其是白領女性，在經期也會熬夜，這麼做其實是相當不利健康的。 經期熬夜危害更大 1、抵抗力會下降更快 經期熬夜的女性更容易感到疲勞，精神不振，身體抵抗力下降速度更快
2017-03-13 15 -
女性常吃葛根好處多 你對它瞭解多少
醫學研究表明，葛根的功效非常大，常常用於調節內分泌失調、雄性激素變化等，那你對它瞭解有多少呢？跟著小編一起來看看吧！ 女性服用葛根會有哪些好處呢？葛根是常見的中藥材，具有很重要的功效和作用。尤其是對於女性朋友來說，在日常養生中適當的
2017-03-13 10 -
老人吃魚好處多 這4種魚不能吃
“大魚大肉”表達了人們對食物的美好追求。對於以前窮苦人家來說，魚是一個很奢侈的食品，一般只有過年過節才有得吃。隨著國家經濟的發展，魚也不再顯得如此“金貴”，成為了平常百姓餐桌上最常見的食物之一。 老人吃魚的好處 有專家稱，老人身
2017-03-13 18 -
痛經的3大禁忌 千萬別犯
痛經亦稱“經行腹痛”，也是女性常說的大姨媽，是婦科臨床的常見病。每月一次報到的大姨媽著實給不少女性帶來生不如死的痛楚，煞是煎熬。引起痛經的原因有很多，痛經有三大忌，要特別注意啦！胡亂進補可能也會引起痛經。 痛經三大忌 胡亂進補
2017-03-13 8 -
白領易有小粗腿 2個方法來瘦腿
對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，那麼你知道要怎麼樣才可以瘦腿嗎？ 白領女性如何瘦腿 瘦腿方法一 1.坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳
2017-03-13 3 -
怎麼治療體寒 推薦3款食療方
怎麼治療體寒 推薦3款食療方 1、玫瑰加紅糖 玫瑰加紅糖製作的美食十分適合經期的女性飲用，玫瑰花有理氣解鬱、活血、散瘀和調經止痛的作用。可以改善女性經期因為體寒出現的痛經、經血不暢和心情鬱結。而紅糖一直是女性經期不可少的保養品，
2017-03-13 9 -
調理胃出血的6個小妙招
胃出血是現代人的常見病，特別是喜歡喝酒、飲食不規律的上班族，更是胃出血的常客。那胃出血怎麼辦呢？該如何調理呢？下面就一起來看看吧。 胃出血如何調理 1、胃出血患者必須堅持服藥，至少完成一個療程的藥物治療，然後進行複查。診斷潰瘍癒
2017-03-13 5 -
怎樣治落枕 中醫推薦3個方法
落枕的經歷想必每個人都有，雖然不是什麼大病，但卻帶來大痛苦。該如何解決落枕情況，試試看下面的方法吧。 中醫治療落枕的方法 1、簡單小運動 坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼睛看向天花板。停
2017-03-13 9 -
你必須知道的4個護髮誤區
春季來了，美眉們發現自己的一頭頭髮容易乾枯毛躁，現在很多女性都認識到了保養秀髮的重要性，但是在實際生活中卻總是做出一些錯誤的行為，讓秀髮受到傷害。那麼，你知道有護膚的誤區有哪些嗎？ 護法的4個誤區 錯誤1：洗髮水直接在頭髮上打泡
2017-03-13 9 -
辛夷花茶的功效與作用【圖】
辛夷的花蕾，性溫味辛、歸肺、胃經。因它辛散溫通、芳香走竄、上行頭面、善通鼻竅、因治鼻淵頭痛要藥，同時只要適當配伍它偏寒偏熱均可應用，藥用價值頗高，內服外用都有較好的療效。 辛夷花茶的功效與作用 1、治療鼻部疾病 辛夷花辛溫發散，
2017-03-13 39 -
春季如何養生 飲食方面四點要注意
春季養生重點是什麼?重點是在於養陽氣。因此在春季的時候，要保護好體內的陽氣。那麼，春季飲食方面上，要注意哪些事項，才能夠使體內的陽氣旺盛? 春季飲食如何養生 1、春季飲食要養陽 陽氣對於人體起著保護的作用，可以使我們的身體更加
2017-03-13 6
