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瑜伽動作 詳解瑜伽體式之下輪式的練習方法
孕婦是非常需要保護的人群，孕婦練習瑜伽需要謹慎對待。那麼，孕婦練習哪些瑜伽動作比較好呢?今天我們和大家跟著我們的瑜伽視頻教程一起來學習下孕婦瑜伽——下輪式的練習方法。當然，大家也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 孕婦在進行瑜伽練習
2017-03-13 9 -
睡前瑜伽 練習幾組睡前瑜伽幫你助眠
今天，我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽，睡前瑜伽是非常簡單的瑜伽類型，適合我們睡前進行練習。大家可以跟著我們的睡前瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習睡前瑜伽放鬆身心。 睡前瑜伽的練習分為三個部分，我們
2017-03-13 7 -
養生瑜伽 春季適合練習這些養生瑜伽動作
現代人的養生意識正在不斷的加強，如何養生?今天，我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，練習養生瑜伽的好處很多，大家可以跟著我們的養生瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 伸展式是我們今天要學習的第一個瑜伽動作，
2017-03-13 5 -
反重力瑜伽 如何正確練習反重力瑜伽
反重力瑜伽是一種非常受大家歡迎的瑜伽類型，今天我們和大家一起來學習一下反重力瑜伽，你知道什麼是反重力瑜伽嗎?大家不妨跟著我們的反重力瑜伽視頻教程來學習一下，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行學習。 在我們開始今天的反重力瑜伽學習之前
2017-03-13 20 -
瘦腰瑜伽 如何快速瘦腰練瑜伽立顯小蠻腰
今天，我們和大家一起來學習幾組瘦腰瑜伽，練習下面的瑜伽動作可以幫助我們實現快速瘦腰的目的。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行瘦腰練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瘦腰練習。 無論是進行哪一種瑜伽的練習，我們都應該注重瑜伽
2017-03-13 4 -
熱瑜伽 練習熱瑜伽加速排毒呵護肌膚
想要養護我們的肌膚，練習熱瑜伽是一個很好的選擇。如何練習熱瑜伽呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的熱瑜伽教學資料進行練習。練習熱瑜伽擁有水嫩肌膚。 下面，我們先和大家一起來簡單的瞭解一下什麼是熱瑜伽吧!熱瑜
2017-03-13 10 -
美容瑜伽 練瑜伽讓肌膚換發年輕光彩
市面上有很多快速美容的方法，但是並不是非常安全。今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習美容瑜伽，深層次調理身體，幫你安全有效的進行美容。 下面，
2017-03-13 27 -
豐胸瑜伽 練習豐胸瑜伽幫你安全豐胸
今天我們和大家一起來學習幾組豐胸瑜伽，想要快速實現豐胸的朋友不妨跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的豐胸瑜伽教學步驟進行豐胸練習。練習豐胸瑜伽幫你實現罩杯升級。 下面，我們就和大家從簡單的虎式開始今天的豐胸瑜伽練習
2017-03-13 9 -
瘦腿瑜伽 簡單瑜伽動作幫你快速瘦腿
如果你想擁有更加修長纖細的美腿，不妨跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行簡單的練習，練習瘦腿瑜伽不僅可以幫助我們減掉大腿上的贅肉，對矯正我們的腿形也有著非常大的幫助。沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面，我們就和大
2017-03-13 6 -
瑜伽動作 練十二個瑜伽動作幫你放鬆身體
今天我們和大家一起來學習十二個可以放鬆身體，提升柔韌性的瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。練習瑜伽幫助你放鬆身體。 下面，我們就和大家從簡單的山式開始今天的瑜伽練習吧
2017-03-13 7 -
瑜伽入門 教你正確進行瑜伽入門的學習
雖然瑜伽入門的學習過程很枯燥，但卻是我們必須要瞭解的一部分。如何進行正確的瑜伽入門練習呢?大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽入門學習。 瑜伽呼吸法在瑜伽入門學習的過程中有著非常重要的
2017-03-13 16 -
排毒瑜伽 練習瑜伽幫你實現全身排毒
練習排毒瑜伽可以定期的為我們的身體排毒，排毒瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的排毒瑜伽練習，當然， 你也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習排毒瑜伽幫助你快速實現排毒瘦身。 下面，我們就和大家從簡易拜日式
2017-03-13 9 -
小夫妻一直懷不上孩子竟是它作怪
小夫妻一直懷不上孩子竟是它作怪生不出孩子，我們應該怪誰?女性常常在這個問題中遭受更大的壓力，其實，也有許多的疾病可引起男性的不育。張先生今年已經30多歲了，結婚幾年，為生育做了各種計畫，然而老婆肚子一直沒有動靜，這可急壞了張先生一家人。經
2017-03-13 12 -
駝背是什麼原因造成的？
現在的青少年，不知道是不是手機這些電子產品玩得太多，越來越多的人出現而來駝背的現象。那麼，真正造成駝背的原因到底是什麼呢？要如何矯正呢？駝背的原因駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所
2017-03-13 20 -
生薑一種吃法體內再無濕毒
生薑一種吃法體內再無濕毒1薑+茶薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮薑，然後加糖燜上十多分鐘
2017-03-13 5 -
一緊張就想上廁所竟暗示這事
一緊張就想上廁所竟暗示這事一緊張就會腹痛或者腹部不舒服，上完廁所就神清氣爽，這在醫學上被稱為“腸易激綜合征(IBS)”。腸易激綜合征(IBS)是一組持續或間歇發作，以腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變為臨床表現，但是缺乏胃腸道結構和
2017-03-13 13 -
上班族常按哪些穴位緩解疲勞
整天坐在辦公室的我們，缺乏運動，久而久之什麼小毛病來跑到身上來了...其實，一些身上的穴位是可以緩解我們的疲勞的！哪些？趕緊跟著小編來看一下吧！腰椎酸痛—滾揉後溪穴久坐不運動，腰痛不稀奇。此時可按摩後溪穴。穴位位置：後溪穴是手握拳時，掌指
2017-03-13 11 -
這些常見的煮菜習慣 或是致癌元兇
這些常見的煮菜習慣 或是致癌元兇 1蔬菜先切後洗洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易使B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質大量流失。正確的做法是先仔細清洗蔬菜，並儘量將水分控幹後再切。2切完菜再用水焯蔬菜切太碎，容易
2017-03-13 7 -
這東西很傷胃90%的人都在吃
這東西很傷胃90%的人都在吃胃癌是怎麼引起的你知道嗎？胃癌患者偏愛的幾種食物幾乎家家的餐桌上都會有，大多數人都愛吃。這些食物先傷了我們的胃，引發了胃病，最後由胃病再度升級為胃癌。所以，日常生活中一定要少吃這些傷胃的食物。1寒涼的果蔬夏天吃
2017-03-13 12 -
寶寶為什麼也會便秘？
日常生活中，很多孩子都會出現不吃肉的現象，正因為這樣導致了很多寶寶也出現了便秘的現象....那麼，媽媽們應該怎麼辦呢！小兒便秘症狀小孩是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對小孩大便的質和量進行總體觀察，並且要看對小孩的健康狀況有無影
2017-03-13 6
