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簡單七式按摩法助你養腎壯腰
腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那麼如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩，助你養腎壯腰。1“摩”足心足心的湧泉穴直通腎經，臨睡前堅
2017-03-13 2 -
素食的營養 比肉更營養的是素食
素食的營養 比肉更營養的是素食1蘿蔔：消滯化痰熱正所謂老話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，實際上，蘿蔔是不分什麼時候吃的，因為蘿蔔的好處是相當多的，而且蘿蔔的種類也相當多，所以，是極適合在任何時刻來吃的。蘿蔔的好處在於，可以有解毒的效果，以及化痰熱
2017-03-13 6 -
急性肺膿腫怎麼治療 其病因是什麼呢
急性肺膿腫的病因1吸入性肺膿腫病原體經口、鼻、咽腔吸入，為急性肺膿腫發病的最主要原因。扁桃體炎、鼻竇炎、齒槽膿溢等膿性分泌物;口腔、鼻、咽部手術後的血塊;齒垢或嘔吐物等，在神志昏迷，全身麻醉等情況下，經氣管被吸入肺內，造成細支氣管阻塞，病
2017-03-13 7 -
雙腿告訴你 你的身體哪裡虛弱了
如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷，尿少而清;女性月經總是後推，量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽虛症狀。現代醫學認為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫院看醫生，千萬不要盲
2017-03-13 4 -
備孕期間請遠離這些食物
備孕期間請遠離這些食物1辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2高糖食品備孕期間，儘量避免吃高糖的食物，以免引起
2017-03-13 6 -
人身上哪裡最髒？沒幾個人想得到！
最髒的幾個地方牙縫口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導致口氣的罪魁禍首。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物。
2017-03-13 6 -
這些養生常識都是假的，你中招了嗎？
現在總會出現層出不窮的養生常識，說的人多，就好像變成真的，但是其實很多養生常識其實都是忽悠人的，今天就和小編一起看看生活中常見的6大錯誤常識。一、 梳頭有益健康是【假】的 頻繁梳頭並不是適合所有人，對於油性發質的人頻繁的梳頭會刺激皮脂腺分
2017-03-13 6 -
減肥瑜伽 十個適合初學者的減肥瑜伽體式
減肥瘦身的方法有很多，練習減肥瑜伽就是其中比較好的一種。減肥瑜伽應該如何練習呢?大不妨跟著我們的減肥瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的減肥練習。練習減肥瑜伽輕鬆減肥。 下面，我們就和大家從簡單的駱駝式開始
2017-03-13 12 -
清腸瑜伽 練瑜伽助你清腸緩解便秘問題
今天我們和大家一起來學習幾組清腸瑜伽，清腸瑜伽的練習非常簡單。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習瑜伽幫你清理腸道，緩解便秘問題。 下面，我們就和大家開始今天的瑜伽練習吧!練習清腸瑜伽
2017-03-13 7 -
減肥瑜伽 這樣練瑜伽輕鬆甩掉全身贅肉
減肥瑜伽是專為需要減肥瘦身的朋友打造的瑜伽運動，練習減肥不僅可以幫助我們實現減肥塑形的目的，還可以改善我們的身體狀況。今天我們就和大家一起來跟著瑜伽視頻教程進行減肥瑜伽練習，當然，你也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面，我們就
2017-03-13 6 -
辦公室瑜伽 練瑜伽放鬆身心緩解壓力
練習辦公室瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們減輕辦公壓力，輔助治療肩周炎也有不錯的效果。辦公室瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面，我們就和大家一起來學習辦公室瑜伽
2017-03-13 8 -
從零開始練瑜伽 練減肥瑜伽變身氣質女神
今天我們和大家一起來從零開始練瑜伽，一起來練習減肥瑜伽，練習減肥瑜伽的好處很多，不僅可以減肥，對提升氣質也有很好的幫助。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行減肥練習。 下面，我們就和大家從膝立扭
2017-03-13 9 -
高溫瑜伽 練習高溫瑜伽助你排毒瘦身
今天我們和大家一起來學習幾組高溫瑜伽，練習高溫瑜伽不僅可以幫助我們減肥塑身，還有很好的排毒養顏的效果。今天我們就和大家跟著我們的高溫瑜伽視頻教程，以及下面的高溫瑜伽教學教程來學習一下高溫瑜伽。 下面，我們先和大家一起來瞭解一下練習高溫
2017-03-13 9 -
瘦臉瑜伽 練習幾組瑜伽收穫迷人小臉
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽，如果你想擁有緊致的小臉，就不妨跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習吧!如果你從來沒有練習過瑜伽不妨跟著下面的瑜伽視頻教程進行瘦臉練習哦! 下面，我們就和大家開始今天的瘦臉瑜伽練習吧!蓮花坐鴉喙契
2017-03-13 6 -
瑜伽冥想 練習瑜伽冥想提升瑜伽修為
今天我們和大家一起來學習瑜伽冥想，練習瑜伽冥想可以幫助我們提升個人修養，使我們的內心更加平靜。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面，我們就和大家開始今天的瑜伽冥想練習吧!今天我們主要
2017-03-13 11 -
什麼是流瑜伽 練習流瑜伽增強身體素質
流瑜伽是一種非常鍛煉人的身體素質的瑜伽類型，今天我們和大家一起來學習一下什麼是流瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行學習，或者也可以跟著下面的流瑜伽教學步驟進行簡單的流瑜伽練習。 練習流瑜伽的好處很多，不僅對鍛煉身體很有幫助，還可
2017-03-13 7 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽幫助你減肥塑身
今天我們和大家一起來學習下睡前瑜伽，練習睡前瑜伽不僅可以幫助我們實現睡前瘦身的目的，還可以説明我們有效的改善睡眠品質。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面，我們就和大家從簡單的飛背式
2017-03-13 8 -
哈他瑜伽 練哈他瑜伽輕鬆減肥快樂瘦身
你知道什麼是哈他瑜伽嗎?今天，我們和大家一起來學習一下哈他瑜伽，練習哈他瑜伽的好處很多，大家可以跟著我們的哈他瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的哈他瑜伽教學步驟進行練習。 哈他瑜伽作為瑜伽的一種，具有很好的理療功效。堅持哈他瑜
2017-03-13 10 -
理療瑜伽 練習理療瑜伽讓你身強體壯
今天我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽，堅持練習理療瑜伽可以幫助我們有效的改善身體素質。理療瑜伽有哪些呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行學習，或者也可以跟著下面的理療瑜伽教學進行簡單的瞭解。 下面，我們就和大家一起來瞭解一下哪
2017-03-13 5 -
理療瑜伽 練瑜伽矯正脊椎保護脊椎健康
理療瑜伽是瑜伽的一種，堅持理療瑜伽的練習對改善我們的脊椎健康有著很好的幫助。今天，我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽，大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著理療瑜伽視頻教程進行練習。 脊椎是我們身體中非常重要的部位，
2017-03-13 26
