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怎樣練肺活量 這樣做輕鬆提高肺活量
很多的人都認為只有運動員才需要提高自己的肺活量，其實不然，肺活量大對人體的健康是非常有好處的哦!你們知道怎樣練肺活量嗎，如何快速練肺活量呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼提高自己的肺活量呢? 為什麼肺活量越大越好? 肺活量是一個人
2017-03-21 22 -
太極靜功有如此好處 可惜才知道
養生是現在的很多人所秉承的一個生活態度，為的就是希望通過合理的方法來獲得一個更強健的好身體，其中，太極運動以其獨特的魅力被許多人所追崇，除了老年人群，就連很多年輕人也頗愛太極。 那麼到底太極有何種魅力被如此多的人所厚愛呢?這和太極所發
2017-03-21 6 -
春天如何練瑜伽 適合春季練習的瑜伽動作
春季萬物生髮，運動帶來的好處不言而喻，對於春季練習瑜伽的注意事項我們還是不能忽略掉的，所以春季練習瑜伽我們有什麼需要注意的呢?我們應該如何正確的練習瑜伽呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 春季練習瑜伽的好處還是蠻多的，但是不能忽略掉一
2017-03-21 7 -
這個不花錢的運動方式 讓你身體更健康
在生活中，人們喜歡運動、渴望運動，想著運動能調節、保健好身體。運動種類多，讓人選擇多。進入春天，天朗氣清，你會覺得正是運動好時節。約上幾個朋友，外出踩單車踏春;早上早起後，慢跑半個小時;亦或是找一個網球場地，打一會兒網球。 在這裡小編
2017-03-21 6 -
如何正確打網球 打網球的注意事項
網球運動在生活中也是很常見的，對於網球運動我們也是有很多的注意事項的，打網球算是一種活動量比較大的運動的，所以我們運動起來還是應該要好好的鍛煉一下的，下面就跟小編一起來瞭解一下如何正確打網球吧! 網球運動很常見，但是如何正確打可能很多
2017-03-21 7 -
高爾夫運動好處多 快練習起來
高爾夫是一項集養生、休閒、健康為一身的運動形式，對人們的身心健康都起著很好的作用。 試想下，在陽光溫暖的一個午後，約上幾個好友，一邊打高爾夫，然後盡情沐浴著陽光，享受氧氣的滋養，十分的愜意放鬆。 另外，經常進行高爾夫養生對於人們的健康
2017-03-21 5 -
急性前列腺炎如何預防？
急性前列腺炎如何預防？前列腺炎一般分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩種常見類型，是常見的男性生殖系統疾病。急性前列腺炎發病急、病情重，通常是由細菌感染引起的急性炎症。那麼男性朋友在生活中要如何預防急性前列腺炎呢？急性前列腺炎的預防1注意休息
2017-03-21 8 -
蟑螂爬進耳朵男子竟做出這事
蟑螂爬進耳朵男子竟做出這事大年初四晚上，市民李某在睡夢中，忽然一隻蟑螂鑽進了他的耳朵。一時間，又痛又癢，那滋味簡直如百爪撓心。經歷了3天的折磨後，實在沒有辦法的李某，終於來到醫院求助醫生借助耳內鏡，僅僅一分鐘的時間，便揪出了這只約8毫米左
2017-03-21 9 -
高EQ的8大表現 你占了多少條
高EQ的8大表現 你占了幾條也有人將這類人總結為：“對局面有掌控，對未來留餘地，對他人有寬容，對自己有約束。”實際上，這類人就是我們所謂的“高情商人群”。 8個表現看出高情商情商(又稱為EQ)，全稱為情緒智力商數，是知覺和表達情緒、情緒促
2017-03-21 6 -
這些東西清水煮 竟有大補功效
這些東西清水煮 竟有大補功效清水煮東西，你也許會覺得沒味道不好吃。但往往越是這樣，效果越好。尤其是下面這些，如果你能經常用清水煮著吃，絕對是大補。甚至在生病的時候吃，效果一點不比吃藥差。 1水煮蘋果蘋果去皮去芯，切塊，放清水煮熟後食用。水
2017-03-21 7 -
生薑5吃法讓體內再無濕毒
生薑5吃法讓體內再無濕毒1薑+茶薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮薑，然後加糖燜上十多分鐘
2017-03-21 6 -
孩子運動好處多，但這十種運動不宜讓孩子過早接觸
春天是萬物生長的季節，也相當適合孩子們進行戶外運動，而適當的戶外運動有助於孩子身體健康，長個子。但不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣，不是所有的運動都適合。孩子進行運動的好處有哪些?1能使身高增加。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，
2017-03-21 8 -
吃水果減肥這2個錯誤一定別犯
吃水果減肥這2個錯誤一定別犯1拿水果當“乾糧”在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充饑。週末休息獨自在家時，上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果，她邊看電視邊吃水果，
2017-03-21 8 -
中醫介紹怎麼健康吃宵夜
對於夜宵的取捨，很多愛美的女性往往顧慮重重，怕發胖。其實，只要注意營養搭配，不要暴飲暴食，吃夜宵對體型不會造成影響。夜宵必須要結合晚餐和工作時間來確定，如果白天工作清閒，三餐都吃的很飽，晚上早睡，那麼可以不吃夜宵。而如果經常工作到很晚，
2017-03-21 9 -
中醫告訴您哪些食物對身體好
糖醋蝦球 準備時間：5分鐘製作時間：8分鐘食材：對蝦 250克，青、紅椒各10克調料：鹽1克，糖10克，米醋5克，番茄醬5克，澱粉2克，料酒適量 原料採買：對蝦在農貿市場能挑選到新鮮的，搭配的蔬菜可以任意選擇。 做法： 1.對蝦背
2017-03-21 7 -
飲酒的幾大惡習真的很傷身 你知道嗎
很多愛酒之人講究情懷，正如：“酒逢知己千杯都會少”，兄弟朋友們難得一聚，甚是開心，於是一個勁的把酒言歡，很是開心。 但是，小喝怡情，大喝傷身，有些嚴重的還易誘發一系列疾病的產生，更有甚者還危及性命的安危。 所以，喝酒這件看似有格調的小
2017-03-21 15 -
總是拉肚子要重視 可能是大病
拉肚子是腹瀉的民間說法，也是我們每個人都會遭遇的身體症狀，表現為拉稀、身體虛弱等，人們常說的“壯漢經不過三天拉”，就很鮮明地表達了腹瀉的這一特性。但是在生活中，很多人對待拉腹瀉並不重視，認為既然不是病，身體肯定能自己調節好。非也!少數
2017-03-21 10 -
食物中毒怎麼辦 吃動物類食物中毒要如何急救
病從口入，不小心就可以食物中毒，一些動物類食物往往有毒，不小心則可能引起中毒，此時要如何急救?下面小編介紹了四種常見的動物類食物中毒後的急救措施，分別是癩蛤蟆、動物肝臟、魚膽、河豚魚。 一、吃癩蛤蟆中毒要如何急救 (一)原因 癩蛤蟆又
2017-03-21 6 -
肺炎治療 患上肺炎怎麼治療比較好
肺炎是生活當中十分常見的一種疾病，對於肺炎的治療，一定要講究科學的方法，那麼肺炎的治療方法有哪些呢?肺炎的症狀有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧! 肺炎的治療方法 1、一般治療 在肺炎的治療過程當中，應保持室內空
2017-03-21 10 -
腎結核治療 腎結核該怎麼治療
雖然現在我們的生活水準越來越高，但是疾病的種類也越來越多，很多的疾病沒有很好的治療方法!你們知道腎結核治療該怎麼做嗎，許多的患者都飽受腎結核的折磨，今天就給大家詳細介紹胰腺癌腎結核治療原則都有哪些呢? 腎結核的主要治療方法有哪些 腎結
2017-03-21 5
