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老人為何易失眠 6個原因所致
在日常生活中，失眠是一種很常見的情況。可以說是青少年、中年人以及老年人都會出現失眠的狀況。那當老年人出現失眠是什麼原因引起的呢？老年人失眠又應該怎麼辦呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老年人出現失眠是什麼原因引起的？ 1、
2017-03-21 24 -
推薦3個針灸治療孤獨症的方法
孤獨症又叫做自閉症，顧名思義就是一個人把自己封閉在自己的內心世界裡不與人溝通。這是一種神經系統失調導致的發育障礙問題，患病者有不正常的社交能力、溝通能力、興趣和行為模式。長期患病將嚴重危害到個人的心理健康，是一種較為棘手的精神疾病。那
2017-03-21 7 -
經期吃芒果會導致閉經嗎？
女性要特別注意飲食的時候就是每月大姨媽造訪時。流傳這一個說法，說是經期不能吃芒果，因為芒果的止血作用會造成閉經。這是真的嗎？ 經期吃芒果不會導致閉經 有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟
2017-03-21 25 -
常吃黑豆竟有這3個好處
黑大豆別名烏豆、冬豆子、大菽等。我們經常食用的豆豉，就是用黑豆發酵製成的，可以作為調味使用。 黑豆的營養成分 黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。大豆釀造的豆豉含有大量的能
2017-03-21 8 -
春季要“春捂” 怎樣春捂最正確
都說“春捂秋凍”，這到底是什麼意思呢？其實這是說春季來了之後，人們還是要適當的多穿一點衣服，捂一捂陽氣，而秋季則要少穿一點衣服，讓身體凍一凍以增強抵抗力，那麼在春分時節，我們應該如何春捂呢？下面趕緊跟著小編來學習下吧。 春季這樣春
2017-03-21 12 -
世界睡眠日 中醫三個方法調理高品質睡眠
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。隨著睡眠醫學的不斷發展，人類對睡眠生理作用的瞭解不斷深入：睡眠品質直接影響生存品質，睡眠障礙疾病則可以直接損害健康，誘發多種嚴重疾病，甚至危及生命。 3月21日是第
2017-03-21 5 -
菊花有哪些作用
?1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮菊花裡含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶哦。2、清潔濕潤皮膚多飲茶水能加快
2017-03-21 9 -
喝菊花茶的好處
好處一、清肝。菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎劑及水浸劑，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿
2017-03-21 9 -
菊花茶應該怎麼選
菊花茶應該怎麼選1、看。貢菊的幹品略帶黃色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏過的，看上去顯得漂亮，實際上卻是次品。2、聞。買前要聞聞菊花是否有酸味，如果有，則是被硫磺熏過的；沒熏過的菊花只有淡淡的清香。3、應選小且顏色黃的菊花。菊花容易發黴、
2017-03-21 10 -
五類人群不宜飲用菊花茶
五類人群不宜飲用菊花茶1、寒性體質者寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。2、過敏體質者在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶
2017-03-21 7 -
香蕉有哪些功效和營養價值？與豆漿搭配減肥功效好
減肥發愁？沒有好方法？用我們平常常吃的水果-香蕉配豆漿的，幫助您一夜瘦5斤，用這兩種食物搭配製作的瘦身食譜，健康瘦身，不僅能夠達到減肥的效果，還能夠治便秘，下面看下它的做法和瘦身吃法。香蕉配豆漿的減肥瘦身食譜做法材料：香蕉1根、無糖豆漿1
2017-03-21 12 -
為什麼導致營養缺乏症？補充營養注意這4點
營養缺乏病症是生物有機體即我們的人體，由於攝入營養素的不足如蛋白質缺乏、維生素缺乏、微量元素不足等而引起的各種疾病的症狀。近年來，由於營養素的功能性檢查越來越完備，各種營養缺乏病的出現也已受到了人們的重視。特別注意的是，生物體在不同的發育
2017-03-21 7 -
超市購買加工熟食如何降低危害
現如今的生活越來越便捷，在超市就可以購買到加工好的熟食，方便又美味，從而受到很多人的喜愛。可是，你知道嗎？這些加工熟食其實是有危害的，下面就來看看要如何減少加工熟食的危害吧。加工熟食的危害加熱烹調食物會破壞營養素，包括維生素、蛋白質、脂肪
2017-03-21 10 -
如何改善體寒 按摩6個穴位
中醫認為，體寒是由於體內陽虛寒凝所引起，主要在於溫經散寒、通經活絡、扶陽固本、改善新陳代謝。我們推薦穴位按摩，可以幫助疏通經絡，促進氣血流通。 按摩六大穴位，幫你改善體寒 身體的寒以小腹為中心，所謂“擒賊先擒王”，暖好小腹有助於
2017-03-21 31 -
女人常喝5款營養果蔬汁 養顏又排毒
愛美之心，每個人都有，尤其是愛美的女性朋友，保持美麗除了日常的肌膚保養之外，還需要定時給身體排毒，這樣才能由內而外的美麗，那麼女人喝什麼養顏又排毒呢？以下就是小編介紹的幾款營養又美味的果蔬汁，趕緊吃起來吧。 冰葡萄汁 原料配方：
2017-03-21 8 -
健身常識 女性經期運動注意事項
女性經期鍛煉身體也有要注意的地方？那麼又哪些地方要注意呢？下面小編就為大家講解一下，看看女性經期到底要注意哪些方面的問題。 月經期運動有哪些注意事項？ 月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己
2017-03-21 11 -
經期運動抻到怎麼緩解 試試拉伸小動作
經期運動後抻到怎麼緩解 一、手臂運動，增加肌力 此運動可增加肩頸部肌肉彈性並強化肌力，包括三個動作。 動作之一：雙手十指交叉，手心朝外向前伸直雙臂，低頭，背部用力往後拱，儘量讓雙手伸直，離身體越遠越好，停留五秒後放鬆，重複五次。
2017-03-21 11 -
燉豬肉東加一物降壓又降糖 你肯定沒試過
燉豬肉東加一物降壓又降糖一般人燉肉的時候都放什麼調料?有人肯定說，當然是用香葉、肉桂、大料等做的肉料包啊!沒錯，這是最基本的讓肉更美味的調料。還有一種調料，不僅能讓肉味道更美，燉的更爛，還能起到降壓、降糖、幫助消化的功效，這種調料就是山楂
2017-03-21 6 -
如何練出小蠻腰 簡單運動快速瘦出小蠻腰
擁有迷人的小蠻腰應該是誰都希望的事情，但是對於瘦腰我們可能還是會有一點點的擔心，因為腰上的肉是不太好減的，不知道什麼運動瘦腰的效果好的，那麼對於瘦腰我們應該怎麼做呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 瘦腰的運動還是很多的，如果我們不能很
2017-03-21 8 -
准媽媽在孕期應如何保健養生？
准媽媽在孕期應如何保健養生？每個准媽媽，剛懷孕的時候都是小心翼翼的，有些時候是家裡老人過於緊張，這也不讓做那也不讓做，怕動了胎氣，而有些時候是因為自身過於矜貴，啥也不願做，反正就是躺著不願動。其實這樣的做法是不對的，懷孕的時候孕婦除了要擔
2017-03-21 7
