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5個不良習慣最易致腰痛 中醫常按3穴位巧緩解
腰背部是我們最常用力的身體部位,很多男性都會有腰痛的症狀。什麼原因導致了腰痛,又該如何緩解腰痛情況,看看下面的按摩方法吧。男性腰痛的常見原因不良工作習慣:在大多數重體力勞動者中,因為工作時需要負重、牽拉及其他可能扭傷脊柱的動作,所以這些人
2017-03-21 7 -
拔火罐不宜超過10分鐘 這4個體位更適合
拔罐是我們常見的一種中醫治療方法,一般都在背部拔罐。但是對於拔罐你瞭解多少呢?下面我們就來簡單說說。拔火罐不宜超過10分鐘拔火罐算不上一種治療行為,只能列入放鬆和保健的範疇,所以我們在出現疼痛的時候首先想到的是查找病因,從疾病源頭上選擇治
2017-03-21 9 -
後背長痘別憂心 中醫3款食療調理後背長痘
很多人後背都會長痘痘,不僅不美觀,而且偶爾刮擦到,還發疼。那麼,究竟是什麼導致背後長痘痘呢?如何調理背上長痘呢?中醫解釋後背長痘原因痤瘡是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病,中醫稱“肺風粉刺”、“面皰”,好發于青年男女的面部、胸背部,可形
2017-03-21 13 -
宮寒怎麼調理 6大妙招調理宮寒效果好
很多女孩都有痛經的煩惱,痛經多由宮寒引起,而且長期宮寒對身體健康有很大的影響,可想而知,調理宮寒很重要,那麼宮寒怎麼調理呢?女人吃什麼暖宮呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 宮寒怎麼調理? 1、重保暖 如果把空調溫度調得很
2017-03-21 6 -
產婦飲食有四忌 哪些食物適合產後吃
媽咪月子期間有兩大任務,一是自身恢復,二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血,所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。下面我們看看產後吃什麼好?產婦飲食有四忌產後忌馬上節食:這樣
2017-03-21 5 -
准媽媽需記住幾個時間 孕期需要補充三種營養
雖然有“孕婦一孕傻三年”的說法,但真的如此嗎?我想不見得吧,在孕期如果准媽媽能記住幾個時間的話那這一說法就不能成立,准媽媽最好準備個本子,寫下這些時間,而且有些時間記住是為了更好的推算另外的時間,比如預產期。准媽媽孕期需記住幾個時間末次月
2017-03-21 4 -
喝酒過量易傷肝 老中醫傳授6個養肝秘方
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解,若大量喝酒,肝所受的
2017-03-21 9 -
女人吃什麼治療腎虛 五款補腎食譜推薦
女人一旦出現了腎虛,則很快就表現出精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以才說女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。小編建議從飲食方面下手治療腎虛,那麼女人吃什麼
2017-03-21 4 -
痛經喝什麼茶 女人喝這7款茶能緩解痛經
痛經的時候,女性朋友經常會出現小腹冷痛、絞痛、冷汗淋漓、臉色蒼白、噁心嘔吐等不適症狀,對於這種情況,不妨通過食療的方式來緩解,如喝調理痛經的茶。對此肯定有人問月經期不是不能喝茶嗎?小編提醒,經期不能喝茶並不是絕對的,只要選擇合適的茶飲
2017-03-21 7 -
春季如何排毒瘦身 女人排毒瘦身的方法
你覺得人的體內有毒素呢?當然有,因為人每天要吃不少的食物,可以說酸甜辣都有接觸到,其中不能被吸收的食物也就在人體內變成了殘渣,再經過胃、腸道裡液體的“洗禮”,部分毒素被排出體外,部分毒素則還殘留在體內,所以需要想辦法排毒,而春天是養生
2017-03-21 3 -
女人吃菠蘿蜜的好處 菠蘿蜜的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃蟠桃的好處,想必大家對蟠桃這種水果有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種水果——菠蘿蜜。菠蘿蜜是一種熱帶水果,它個頭很大,裡面的果肉也有很多,味道獨特,營養價值極高,是很多女性的最愛,據說女人食用菠蘿蜜以
2017-03-21 8 -
更年期女人如何美白祛斑 5招擁有好肌膚
此前介紹了20歲女生如何美白祛斑的問題,想必大家有了更多的瞭解。不過小編提醒,愛美是任何女人的天性,除了年輕女性,更年期是女人易長斑,肌膚變差的時候,因此也要及時美白祛斑。那麼更年期女人如何美白祛斑呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考
2017-03-21 4 -
滋陰的食物有哪些 女人吃這些能滋陰
陰虛的女人總是容易出現皮膚乾燥,缺乏彈性、內分泌失調,更年期綜合症等問題,所以,無論是為了美容還是健康,女人都必須及時滋陰。小編建議從飲食方面下手滋陰,那麼滋陰的食物有哪些呢?接下來為大家介紹幾種適合女人吃的滋陰食物,供大家參考。
2017-03-21 8 -
產後保健誤區要避開 謹防這五大陷阱
產後喜迎寶寶的到來,一家人樂呵呵,新媽更是松了一口氣,這包袱終於卸下了啊。想到再也不用忌口了,想吃什麼就吃什麼,愛吃什麼就多吃。那麼真的是這樣嗎?下面我們看看產後保健有哪些誤區?產後保健誤區要避開誤區一:經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁分
2017-03-21 4 -
與領導相處要注意哪些細節 如何讓領導喜歡自己
在職場生活中,千萬不可以莽撞,有些事情還是要講究技巧。比如交流和溝通,特別是跟領導相處,一定要從細節做起。那麼與領導相處要注意哪些細節呢?怎麼做才能讓領導更喜歡自己呢?要察言觀色機靈一點在公司或單位,作為一名員工既要有過硬的業務能力,還要
2017-03-21 6 -
中藥煎煮時間越長越好嗎
中藥煎煮是否時間越長,有效成分就越多?專家表示,煎煮時間應視藥物種類和疾病性質而定,並非越長越好。 一般中藥首煎從沸騰起計算約需半小時,第二煎則可略長10分鐘。煎藥次數以2次或3次為宜。 一般藥物可同時入煎,但部分藥物因其性質、
2017-03-21 5 -
春季吃蒜好處多 但五類人慎吃
都知道吃大蒜有很多好處,大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜歡生吃大蒜,吃的時候會有一種辣的燒心的感覺,其實這種辣來自於它本身的大蒜素,大蒜素會刺激腸胃,形成辣的燒心的感覺。大蒜遇熱會失去它的效果,生吃效果最佳。 春季吃蒜的好
2017-03-21 11 -
補氣血的中藥有哪些 推薦5種中藥
補氣血的中藥有哪些 1、當歸 中醫認為,當歸味甘而厚,甘入脾,厚養血,具有補血的功效。《本草正》記載:“當歸,其味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,誠血中之氣藥,補血中之聖藥也。”由此可見,當歸的補
2017-03-21 3 -
蝦皮也可以吃 吃蝦皮的4個好處
蝦皮雖然看似普通,但是卻含有豐富的營養,蝦皮素有“鈣庫”之稱。經常吃蝦皮有很多好處,除了可以預防骨質疏鬆、通乳,還能降低膽固醇,控制血壓和抗癌。 蝦皮的營養價值豐富 蝦皮其實主要是由一種叫做毛蝦的小蝦加工製成的。蝦皮的營養價值是
2017-03-21 6 -
經常喝酒會導致月經不調嗎? 推不掉酒又該怎麼喝
如今市面上有各種各樣的酒賣,例如常見的有啤酒、紅酒等。如今不少的女性十分愛喝酒,並且飲酒過度。有的則是出於工作應酬,礙於情面,不能不喝酒。那麼有朋友就問道,女性經常喝酒會導致月經不調嗎?1。月經前可以喝酒嗎研究表明,女性月經前適量喝酒可以
2017-03-21 94