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不同年齡段養生各有不同的運動項目
每種運動都有優勢，但不同年齡段也可以有側重地選擇較適合的運動，以便取得更好的健身效果。不同年齡段適合做什麼運動？一起來看看吧！ 1~7歲：游泳。這個年齡段的孩子處於身體快速發育期，又是動作模式的養成期，游泳不僅能調節心肺功能，還可鍛煉身體
2017-03-29 69 -
茄子這麼用可以趕走黑色素
茄子我們都很熟悉，但是你可能不知道茄子還是祛斑的高手吧，下面就和大家一起分享茄子祛斑的三種方法，愛美的MM們一起來學學吧。茄子是為數不多的藍紫色蔬菜之一，茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一種抗氧化劑，具有消除有害自由基、增強機體抵抗力和
2017-03-29 74 -
7大春季保濕對策
春天肌膚較為乾燥敏感，因此保濕顯得尤為重要。只有學會保濕，才能使肌膚進行下一步的護膚工作。 春季保濕有哪些對策呢？ 補水與保濕不能混為一談。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚，增強肌膚滋潤度。保濕則是防止肌膚水分的蒸發
2017-03-29 38 -
虛不受補如何調理？
身體虛弱的人，稍為吃一點補品，就口舌生瘡，徹夜不眠，腹脹屙瀉，這叫虛不受補。虛不受補的原因是多方面的，有的是補不得法，有的因補不得時令，有的卻因素來體虛，不能承受峻補之品。往往先由消化不良，進一步影響吸收機能低落，身體缺乏營養，形成氣虛血
2017-03-29 79 -
虛不受補會有什麼反應？
“虛不受補”即患者體虛，而不能接受補藥之謂也。說的是體質虛弱，不可一下子補充過多營養。這部分人往往脾胃功能虛弱，而補品又多為滋膩之品，所以在服用後，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負擔，出現消化不良等症狀。 “虛不受補”是怎麼回
2017-03-29 136 -
葛根粉什麼人不能吃？
葛根粉的屬性：葛根性涼，味甘、辛。從葛根中提取出的葛根粉同屬於涼性食物。葛根粉什麼人不能吃？ 葛根粉的作用與功效 1、葛根粉也稱葛粉，分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質
2017-03-29 153 -
紫蘇可以解毒止咳驅寒
紫蘇是餐桌上的奇特美味，也是流傳千年的名藥。小小的紫色葉片蘊含著神奇的功效。摘下頂端的幾片嫩葉，放入熬好的白米粥中，一股令人愉悅的清香讓人整個早上都神清氣爽。紫蘇全身都是寶紫蘇為藥食兩用之品，具有行氣和胃的功效。春天食用紫蘇葉，有助於陽氣
2017-03-29 101 -
手腳經常發麻是怎麼回事兒?
你是否有過這種經歷：拉翔時蹲久了再站起來，腿會麻得不得了;趴在桌子上午睡時，坐在椅子上醒來，會感覺腿不是自己的，完全不能動，一動就感覺生不如死;被當做枕頭的胳膊也會麻得很酸爽…….生活中，你也有不少的手腳發麻的體驗吧，站立時間過長、不正確
2017-03-29 67 -
怎麼護牙？一個動作就足夠
牙齒好的人，就不懂牙齒不好的痛苦，不覺得牙齒好是什麼大事。牙齒不好的人，輕則影響心情和進食，重則引發各種身體炎症、加重心臟負擔，甚至危及生命。那麼怎麼護牙？一個動作就足夠，這個動作就是——叩天鐘（扣齒）。叩天鐘中醫將叩齒稱為“叩天鐘”，是
2017-03-29 40 -
熱感冒一定要用這種方法治療
春季隨著溫度的上升，人們的衣服呈遞減趨勢。而春夏之交，正是感冒盛行之時，一定要做好預防準備。人們在夏季感冒俗稱"熱感冒"。許多人認為，天氣較熱不用打針吃藥感冒慢慢就會好的。這種錯誤認識往往因重視不夠，導致感冒惡化，使小感冒引起併發症。因此
2017-03-29 69 -
男人吃杜仲的好處？
在生活中，男人的身體總有虛的情況，那個時候男人都會去尋找滋補的方法，很多男人會選擇食補，飲食沒副作用，男人吃杜仲進補好麼？下面一起來看看吧。1、滋陰壯陽，養肝補腎。功效比匯仁腎寶要好很多。2、強筋健骨，消除疲勞。抗機體疲勞作用的延長率達1
2017-03-29 403 -
紅參的功效與食用禁忌
紅參是參的熟用品，有能大補元氣，複脈固脫，益氣攝血功效。紅參用於體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。其加工方法是經過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘乾等工序加工而成。紅參在蒸制過程中，因為熱處理會發生化學反應，成
2017-03-29 379 -
脂溢性脫髮的治療方法有哪些
脂溢性脫髮以往稱早禿，男性型禿髮，雄性禿髮，彌漫性禿髮，普通性脫髮等，其病與遺傳，雄性素，皮脂溢出相關。症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發
2017-03-29 132 -
女人春季吃姜有什麼好處？
薑是廚房裡不可缺少的調味品之一。當然也是女人的養生寶物。所以對於女性朋友來說，不妨瞭解一些生薑的神奇功效吧! 身體虛寒 百病叢生 身體虛寒是文明病。現在身體有畏冷現象、體質虛寒的女性越來越多。這有許多方面的原因——夏天雖然炎熱但是長期待
2017-03-29 40 -
那發芽的大蒜還能吃嗎？
土豆發芽不能吃，那大蒜發芽呢？大蒜乃抗癌之王？發芽營養翻倍、醃著吃促消化、生吃最保健？這些說法都靠譜嗎？首先，請正視大蒜的作用，跟我一起大聲念：這貨是調料！這貨是調料！這貨是調料。調料，顧名思義，就是調味用的，當然口味重的當菜吃也正常，但
2017-03-29 83 -
口香糖到底護牙還是傷牙？
口香糖嚼得不對也傷牙，這裡有正確的嚼法！數千年前，人類就養成了咀嚼天然樹脂、帶糖樹膠等原始“口香糖”的習慣，可謂歷史悠久，1848年美國人發明了現代口香糖，現在也早已風靡大街小巷。口香糖大家都嚼過，可這種習慣到底是好是壞，大家的答案卻並不
2017-03-29 105 -
每天一杯，春季防病必備！
春天萬物復蘇，但是病菌也多了起來，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉腫痛這些小毛病。毛病雖小，但會困擾到我們的生活，以下10種小東西，每天泡一杯，輕鬆搞定春季小毛病！每天一杯，解百毒一、紅棗泡水 1、春季腹瀉：春天氣溫還沒有完全回升，吃的
2017-03-29 52 -
預防哺乳期脫髮的食物有哪些？
產後脫髮的發生率約35-45%，不經治療，一般也會停止，新發逐漸長出，脫髮實際上是正常的，如果因為脫髮而心存煩惱，反而會加劇脫髮。 產後脫髮是由毛髮的生長規律決定的。頭髮的生長具有階段性，每個毛囊都經過生長期、休眠期和脫落期。一根頭髮在完
2017-03-29 38 -
13種健脾養胃茶配方有哪些？
脾胃是身體最為重要的食物的消化和營養吸收的器官，脾胃功能一旦不好，無論進行任何的食補都是無效的。脾胃不和的人，經常會出現腹瀉、噁心、嘔吐、食欲不振等症狀，脾胃不和不是小事，脾胃不和長久不注意容易拖成胃病。無論是想要補血補氣還是美容養顏，都
2017-03-29 73 -
經期喝什麼湯好？這些堪稱經典！
女性朋友在經期的時候是可以通過飲食來調理自己的身體的，並且效果會很好的哦。經期喝什麼湯好，這個問題各位女性朋友都應該知道哦，因為是對自己的身體有好處的。 羊脖子燉黃芪 羯羊脖子1個，黃芪飲片60克，將羯羊脖子放入適量冷水中
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