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手部4個簡單小動作，保護大腦全靠它！
大腦是人類的重要器官，我們每天都需要用大腦思考問題、指揮四肢活動等等。保護你的大腦，就會讓你遠離多種腦部疾病。那麼，有什麼辦法可以保健大腦呢?保健專家提示不妨從你的手上開始，利用一些手部小動作，達到保健大腦的目的。下文是具體的現代養生知
2017-06-22 9 -
一張養胃時刻表，比吃啥都管用，太值得收藏了！
早餐不吃、晚上大補，工作一忙零食替代正餐充饑……長期如此胃病很容易“找上門”來。俗話說，三分治，七分養，胃更是這樣。《生命時報》特邀專家，為你制訂一張養胃時間表。 一張養胃時刻表 7:00喝杯溫開水 可以濕潤口腔、食管
2017-06-22 10 -
黃燜排骨飯的做法有哪些？
黃燜排骨飯是比較可口的一道食物，所需要的食材就是排骨還有雞蛋以及適當的醬油，水澱粉，花椒等，具體的做法大家可以參考下文的介紹，讓這一道食物更加的濃厚香醇。 做法一、 原料：排骨400克、雞蛋1個、醬油10克、香醋15克、幹
2017-06-22 8 -
夏季做好3件事可防寶寶中暑
夏季做好3件事可防寶寶中暑夏季天氣炎熱雷雨多，濕熱天氣很容易中暑。中醫認為，夏季要以保護人體陽氣為重，因暑熱常挾濕氣，又因暑熱而過於貪涼，所以保護陽氣需做到三防：即防暑熱、防濕氣、防過涼。1護好身體，別貪涼夏季人體毛孔開泄，尤其是寶寶腠理
2017-06-22 7 -
大部分的人吃芹菜都有這習慣
芹菜的營養和價值 芹菜的營養和價值，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用，那麼你
2017-06-22 11 -
胃病患者要少吃多餐嗎 4種食物能調養
引起胃病的原因有多種，生活的不良習慣、壓力大、飲食方面等都有可能引起胃病。治療胃病最重要的是用“養”的方式。很多胃病患者認為，治療胃病要少吃多餐，實際上，這是一種誤解。 對於患有消化道疾病的人來說，“少吃多餐”不僅沒有輔助的治療作
2017-06-22 6 -
西瓜並非人人都能吃 夏季吃水果也有禁忌
夏季是水果大量上市的季節，其中西瓜更是常見。特別是在炎熱的時候，吃幾塊冰西瓜，全身的暑氣都能感覺到消散。西瓜雖然能清熱解火，作用並不少，但也不是每個人都適合吃。 西瓜並非人人都適合吃 剛患上感冒的人 西瓜涼性，風寒感冒不能吃能理解
2017-06-22 12 -
高脂食物你還在吃嗎？看了這篇文章後都想吐出來
色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。 大腦變慢。 研究發現，高脂飲食中游離的飽和脂肪酸會導致血腦屏障中的蛋白轉運體數量下降，使海馬體和大腦皮層缺乏葡萄
2017-06-22 5 -
如何擁有良好的人際關係呢？ 六招幫你提高交際能力
擁有良好的人際關係對我們的生活很很大的影響，只有提高交際能力，才能夠使我們形成好人緣，那麼，我們該如何擁有良好的人際關係呢？下面小編為大家介紹六招體改交際能力的方法吧。對人要真誠我們發現，無論是什麼樣的人，都希望自己的朋友對自己是真誠的，
2017-06-22 6 -
如何維繫夫妻感情呢？ 五招讓你們更恩愛
兩個人結婚了之後，由於相處的時間多了，各種缺點就會暴露出來。但是，真正的感情是相互包容體諒，這樣子才能更加促進感情。那麼，我們該如何維繫夫妻感情呢？合理消費，有節制的消費雖然我們崇尚愛情，但是也要有金錢作為基礎，但是金錢不是萬能的，是我們
2017-06-22 10 -
該如何回報父母的愛？ 五招幫你表達出對父母的愛
父母是我們的養育之人，我們要學會感恩我們的父母，回報我們的父母。但是很多人都會羞於表達，那麼，我們該如何回報父母的愛呢？下面小編為大家介紹五招回報父母的方法吧。孝敬父母，聽從教誨孝敬父母，就應該聽從父母的教誨，不應隨便頂撞，有不同想法應講
2017-06-22 8 -
心情煩躁怎麼辦 5招解決煩躁還你好心情
日常生活工作中總有這樣那樣的壓力以及不順心的事情，每當不順心的時候我們就很容易發脾氣，那麼應該怎麼樣控制自己的情緒，做一個積極樂觀向上的人呢？1、堅持鍛煉身體工作的忙碌不是我們懶散的理由，堅持每天的鍛煉，可以在零碎的時間進行：睡覺前的仰臥
2017-06-22 3 -
如何自查是否患子宮肌瘤 肌瘤有多麼可怕
子宮肌瘤是日常生活中一種常見的疾病，專家說子宮肌瘤可以分為兩種，一種是良性腫瘤，一種則是惡性腫瘤，下面我們看看子宮肌瘤早期有什麼徵兆？子宮肌瘤早期有什麼徵兆觸及腫塊：子宮肌瘤患者在早期的時候腫塊在下腹部是可以觸摸到腫塊的，專家說特別在膀胱
2017-06-22 8 -
孩子不敢單獨睡覺 五大妙招幫你解決
自己單獨睡覺，是孩子學會獨立的重要一步，也能讓父母輕鬆一些。可是，許多孩子習慣了和父母睡在一起，要自己單獨睡還真不容易。那麼如何讓孩子能單獨睡覺呢？讓孩子單獨睡覺的妙招1、佈置一個孩子喜歡的環境父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起
2017-06-22 9 -
多動症患兒越來越多 治療上家長別踩三個雷區
小兒多動症是一種常見的兒童行為異常問題，目前醫學上對於小兒多動症確切的病發原因尚不確定，但通常認為導致小兒多動症的常見因素主要包括以下幾個。小兒多動症的病因（1）遺傳因素，如：患兒的血緣兄弟、父親等有較多多動或注意不集中表現。（2）患兒的
2017-06-22 8 -
瘦腿吸脂哪些部位是最佳選擇
瘦腿-大腿吸脂術在所有吸脂術中，屬於難度較大的一種，主要原因是抽吸量太少，就不會有明顯的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所難免，傳統的吸脂術很難解決這一問題，近年來逐漸發展起來的立體動態吸脂術在很大程度上克服了這一弊端。1、大腿外側：股外
2017-06-22 10 -
魚肉營養多 4類人卻不能吃
魚肉，是一種具有非常營養物質的食物，並且魚肉也是非常美味的，很多人都用大魚大肉來形容美食。但是你知道嗎？魚肉雖好既營養又好吃，但是有些人是不能吃魚肉的哦。下面我們就來看看哪些人不能吃魚肉吧。 不能吃魚肉的人群 痛風患者 到最後痛風的原因
2017-06-22 9 -
金針菇茶的製作方法
金針菇茶的製作方法：1、切掉金針菇根部，並撕開。200克的金針菇約可做成4天份的茶。2、置於盤中，放在太陽底下曝曬3天，曬至呈淡金黃色即可。3、把乾燥的金針菇切碎，為了能讓內含的成分容易被抽取出來，切得越細碎越好，也可用攪拌器絞碎。4、裝
2017-06-22 31 -
各種茶葉的功效幾種
各種茶葉的功效1、治腳氣：殺菌治腳氣。茶葉裡含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恆，短時間內不會有顯著的效果。2、消除口臭
2017-06-22 8 -
產後快做健美操
產後女性的身材並不是馬上就可以恢復的，每天生活中也有方法可以鍛練身體。為了健美而做的體操，最要緊的是每天都要做，如果沒有辦法全部做， 則可選擇較能減肥的部份來做，至於要看到實際效果至少要三個月以上。除了剛吃過飯以外，其他時間隨時都可以做。
2017-06-22 9
