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薏米燕麥粥怎麼做?
薏米燕麥粥是比較營養滋補的保健粥,薏米有很好的利濕消腫功效和作用,而且含有的蛋白質比大米麵等這些都要高,加上燕麥,還可以成為我們減肥瘦身美容養顏的幫手。 一、原料 薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺
2017-07-08 9 -
夏季食欲不振?推薦4款開胃食譜
夏天來了,炎熱的夏天容易引起人們食欲不振。夏天天氣炎熱氣溫升高,大家就會容易出很多的汗,這個時候因為人體丟失的水分很多就需要吃一些補水食物。下面推薦4款開胃食譜,適合大家夏季食用。番茄雞蛋湯原料:雞蛋2個,番茄1個。做法:番茄洗淨切塊,雞
2017-07-08 7 -
薏仁米紅豆粥的做法有哪些?
薏米紅豆粥具有很好的利腸胃消水腫,以及健脾養胃的功效作用,尤其是平時運動量少,脾虛濕盛的話,那麼選擇這些食物達到的調理效果是很好的,而下文就是詳細的做法。 一、基本食材 薏米100克棗(幹)25克赤小豆50克仙鶴草10克白
2017-07-08 6 -
夜宵吃什麼,吃貨知道嗎
夜宵的種類可以說是非常多的大,人們在進行選擇的時候總會眼花繚亂,對於夜宵,人們一定要選擇健康的。對於不同的地方,夜宵也具有不一樣的特色,但是也有一些是比較大眾化的夜宵,吃什麼好在當今是比較熱門的一個問題,那麼就一起來瞭解一下吧。
2017-07-08 7 -
三鮮餡蒸餃的製作方法是什麼?
很多人喜歡吃三鮮蒸餃,三鮮餡兒的蒸餃有很多,比如地三鮮和水三鮮。做三鮮餡的蒸餃是可以根據自己喜好做餡兒的,製作方法還算簡單,主要是餡兒的調製,也可以直接買現成餃子皮。 1.將海米洗淨,用開水泡上,香菇、韭菜洗淨,切末。豬肉餡中
2017-07-08 3 -
薏仁米粥的做法有哪些?
薏仁米粥具有很好的減肥健胃利濕美容養顏的功效和作用,所以通過瞭解他的一些做法,還有所需要的各種食材原料之後,那麼我們自己在生活當中,就可以動手完成這些營養保健粥。 米粥的做法有哪些?" alt="薏仁米粥的做法有哪些?"> 一、
2017-07-08 5 -
紅薯粉條做法是什麼?
紅薯粉條是人們在市場和超市中經常會見到的食材,具有很高的營養價值,因此人們經常會買回來與其他菜品一起搭配製作。其實紅薯粉條的做法是非常簡單的,只需8步就可以完成,愛吃紅薯粉條的朋友們可以自己嘗試在家製作哦! (1)選薯。選表面
2017-07-08 3 -
如何追到心儀的女生?六招幫你追到喜歡的女生
很多男生看到心儀的女生往往會感到膽怯,甚至不敢表現自己。其實,男生們應該勇敢一點,想要擁有就要去付出。那麼,男生們該如何追到心儀的女生呢?下面小編為大家介紹六招方法吧。塑造一個良好的形象你需要做得是塑造一個良好的形象,包括服飾,體型,品味
2017-07-08 8 -
紅豆薏米水做法有哪些?
紅豆薏米水可以更好的幫助去濕健脾,尤其是在炎熱的夏季這一款飲品其實是比較合適的,還能夠幫助清熱降暑,具體的做法可以參考下文的,感興趣的朋友都可以自己動手製作。 一、材料 赤小豆:適量; 薏米: 適量; 水:適量;
2017-07-08 5 -
薏米紅豆粥做法有哪些?
薏米紅豆粥是比較健康的搭配熬製成粥,可以幫助我們更好地去除體內的濕氣,而且還可以起到很好的健胃的功效和作用,想要有效減肥,這一道食物也可以成為很好的幫手,下面就是做法介紹。 一、原料 紅豆(100g) 薏仁 (200g)
2017-07-08 7 -
薏米赤小豆湯的做法和功效有哪些?
薏米赤小豆湯主要可以起到很好的消腫功效,尤其是對那些體態臃腫體內濕氣過多,而引起肥胖的人來說,這一道食物其實很有減肥的功效,而且又不會對我們的身體健康造成不良影響,在製作過程當中也可以加入桂圓大棗等這些食材。 1、關於薏米和赤
2017-07-08 9 -
魚身上什麼部位最有營養?女性怎麼吃魚最健康
魚是我們日常飲食中常用的食材,在所有的肉類當中,食魚肉應該是最健康的,種類也豐富。魚肉富含優質蛋白,脂肪含量低,還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽,以及維生素,相比起白肉、紅肉來講,食用魚肉還不會引起三高,這是一個很大的優勢。魚身上什麼
2017-07-08 3 -
臘肉荷蘭豆的做法,只需這幾步
說起荷蘭豆,可能很多人都是知道的,是一種食用的豌豆,在生活中非常受人們的喜愛,臘肉對於人們的身體也有著很大的幫助,而且久吃不膩也不會發胖,臘肉荷蘭豆的做法很多人都想要瞭解醫院,自己能夠在家做出美味的菜肴。 主料:荷蘭豆500克
2017-07-08 4 -
酸甜冷麵湯的做法,夏天吃了能去火
夏季到了大家都會經常吃燒烤,其實常吃燒烤對身體不好,還容易上火,不妨吃一些冷面吧,特別是東北的冷面味道絕對好吃,快來看下酸甜味的東北大冷面怎麼做好吃。 做法一、 材料:青瓜半條、醬牛肉50克、朝鮮冷面1包、沙梨1只、薑、芫
2017-07-08 7 -
女人常吃烤串有什麼危害?
近年,燒烤食物的種類逐年擴大,如豬肉、牛肉、動物內臟、玉米餅、豆腐乾、蔥段、魷魚、小黃魚及蝦、蟹、貝類等海鮮。燒烤類食品位居垃圾食品之首,最新公佈的致癌物名單,其中就有高溫燒烤食物。那麼,女人常吃烤串有什麼危害?減少了蛋白質的利用率在燒烤
2017-07-08 4 -
銀耳羹怎麼做,7種銀耳湯的做法
銀耳羹大家應該都是很瞭解的,平時我們也會經常喝,銀耳羹能夠美容養顏,清熱潤肺的效果也很好,但是很多人不知道怎麼做銀耳羹,今天就教大家7款銀耳羹的做法。 一、沙參銀耳湯。材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量。做法:將
2017-07-08 3 -
紅豆薏米水的做法有哪些?
紅豆薏米水對女性來說是比較好的,因為可以更好的排除身體的濕氣和毒素,有助於減肥,而且還具有很好的滋補強壯健脾養胃的功效作用,下面就是具體的做法以及步驟。 一、做法 1:薏米,紅豆洗淨,浸泡24小時,或過夜,放入煮鍋中,倒入
2017-07-08 3 -
尖椒炒土豆絲的做法包括什麼?
現在很多人做菜的時候都會用到尖椒,因為尖椒的口感比較濃郁,但是一次性不要放太多,因為這一道看是屬於微辣的口感,這樣吃起來才會更好一些。尖椒炒土豆絲的時候需要把尖椒也切成絲狀,需要準備一些白醋和白砂糖。 菜譜簡介 脆嫩,微辣爽口
2017-07-08 1 -
木瓜牛奶凍怎麼做?
木瓜牛奶凍主要的材料,就是木瓜牛奶還有白糖等這些原料,在製作的過程當中也要注意各種步驟的掌握,喜歡木瓜牛奶凍的朋友們,可以看看下面介紹的不同製作方法。 做法一: 材 料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草霜淇
2017-07-08 5 -
尖椒豆腐的做法有什麼?
在製作尖椒豆腐的時候,因為比較辛辣,而且尖叫的味道是比較濃郁的,單純的靠著豆腐,沒有辦法發揮香味兒,所以要準備一些海米,因為海米能夠提香,我要上雞蛋和麵包糠調味的雞精和料酒來一起製作,這樣能夠減少辣的口感,會讓豆腐更加入味。
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