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六款養生湯
六款養生湯1、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。2、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較
2017-08-15 23 -
上班族安神湯食譜
上班族安神湯食譜蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕。做法：新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。功效：經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作
2017-08-15 4 -
末伏如何養生 小心秋老虎來襲
末伏如何養生 飲食方面：末伏雖然在立秋之後，但是這個時候天氣依舊十分悶熱，高溫也居高不下，專家表示，末伏的飲食還是要以消暑清熱、祛濕健脾為主。少吃點油膩、煎炸的食物，也要避開辛辣飲食，推薦多吃一點雪梨、銀耳，為接下來的“秋老虎”做準備。
2017-08-15 5 -
夏天感冒發燒 不能盲目亂捂汗
為什麼夏季感冒發燒不能捂汗 相信家裡的老人都教過你這麼一招“感冒發燒的時候蓋上被子捂一捂，出汗之後就好了”，但是專家表示，夏季感冒可千萬不能這麼做，否則容易加重病情。因為夏季感冒的一個主要症狀就是發熱，在35度以上的高溫天天氣，用“捂汗
2017-08-15 4 -
夏天也要重視養肝 這樣養肝才有效
夏季養肝做好2個“多” 1、多休息 當人們處於站立姿勢的時候，肝臟的血流量會因此減少，當我們臥床休息的時候則會增加肝臟的血流量，中醫認為，肝主血，在床上保持側臥的姿勢能促進肝臟內部的氣血運行，血液流入肝臟的時候可以讓肝臟更好的運作。 2
2017-08-15 5 -
夏季泡腳祛濕氣 專家推薦6個泡腳的對症處方
現代人生活節奏快，身體容易疲憊，泡腳是許多上班族在下班後喜歡用來緩解疲勞的一個方式。尤其是在炎熱的夏天，腳在鞋子裡悶了一天，泡一泡會更舒服。但是，很多人都不知道，泡腳也是有講究的，這麼熱的夏天也不一定能夠泡腳，而且大多數人的泡腳都只是停留
2017-08-15 7 -
夜盲的發病原因有哪些
夜盲的發病原因有哪些夜盲症多為維生素A缺乏導致。我們瞭解了暗適應的生理過程，對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜杆狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或杆狀細胞本身的病變。由於飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收，
2017-08-15 6 -
夜盲症簡介 如何預防夜盲症
夜盲症簡介顧名思義，夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。夜盲症俗稱“雀蒙眼”，在夜間或光線昏暗的環境下視物不清，行動困難，稱為夜盲症。發生原因我們瞭解了暗適應的生理過程，對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜杆狀細
2017-08-15 6 -
治療夜盲症的偏方
夜盲症，顧名思義，就是人在夜晚的時候常常看不見任何東西，除非是光源非常強烈的情況下才能看見。那麼，在這裡為大家介紹幾種能夠治療夜盲症的偏方，希望能夠給與一定的幫助。偏方1常食蘋果，可防治夜盲症。偏方2新鮮鯽魚，洗淨，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。
2017-08-15 11 -
女性畏冷的飲食調理
女性畏冷的飲食調理含鐵食物多吃含鐵的食物，女性不會因為月經流血過多而出現缺鐵性貧血，缺鐵女性平時可以多吃一些動物的內臟，以及禽類的肉，還有豆類，木耳，菇類等食物補鐵，鐵元素補充充足了，身體內血液也會充足而暢通，身體體溫自然會慢慢提高。高熱
2017-08-15 5 -
固元膏怎麼吃最好
固元膏怎麼吃最好1、固元膏，也叫阿膠糕，據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳，也有說此方是由唐代楊貴妃所創，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人，以及體質差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，
2017-08-15 5 -
吃大蔥的4個注意
1、小蔥拌豆腐：蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取，不僅是豆腐，蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食；2、蔥燉狗肉、公雞肉：很容易導致上火，愛上火的人尤其應該少吃，鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情；3、吃蔥不宜喝蜂蜜：蜂蜜
2017-08-15 6 -
大蔥的功效作用
1、蔥白：通上下陽氣金代名醫張元素認為“蔥莖白專主發散，以通上下陽氣”。因其有發散風寒、發汗解表的作用，故常用來治療風寒感冒。取蔥白四個搗爛，混入紅糖四兩，上鍋蒸熟。每日食用三次，每次三錢，可治療寒涼所致的胃痛、胃酸過多、消化不良。此外，
2017-08-15 6 -
巧吃三種水果 預防痔瘡有奇效
痔瘡是人們難以啟齒的一個疾病，並且給患者帶來的影響也是非常大。有研究指出，痔瘡也有它的好發人群，如：久坐不動族、妊娠孕媽族、暴飲暴食族、蹲廁所看報族這四類人群是最易患痔瘡的，如何預防呢？下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。導致痔瘡的因素
2017-08-15 9 -
吃零食一定會長胖？減肥警惕3大誤區
“7月不減肥，8月徒悲傷”。為了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都開始注重減肥了。那麼，夏季如何減肥呢？小編下面就給你介紹中醫減肥方法。夏季減肥中醫三法效果好1、和胃消脂法：形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞
2017-08-15 9 -
更年期容易發胖 夏季瘦身有良方
生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期後卻體態臃腫。這是什麼原因呢？還有辦法挽回嗎？更年期婦女為什麼容易發胖有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與
2017-08-15 8 -
健忘≠老年癡呆 3個方法提高記憶力
出門忘了關煤氣，一轉身就忘了幹什麼……這些“老糊塗”都可以預防。有時看起來與這種症狀非常相似的癡呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。健忘與老年癡呆症的區別第一，良性的健忘是老年人生理變化的一種反應，其忘事的原因往往
2017-08-15 18 -
踢毽子到底有沒有壞處呢？
踢毽子是現在很多人都喜愛的運動之一，相信大家都知道很多踢毽子的好處，踢毽子可以鍛煉我們的靈活度還有減肥的效果，其好處是非常的多的，那麼踢毽子到底有沒有壞處呢 ？踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主，功夫在腳上。錛、磕、拐、盤，轉身穩步，起跳騙腿
2017-08-15 9 -
甩掉“游泳圈” 夏季游泳強身又瘦身
夏季如何正確游泳減脂瘦身呢？游泳是夏季最最受歡迎的一大娛樂之一，不僅能消暑降溫還能減脂瘦身，那該怎麼做才能有瘦身之效呢？今天小編就和大家一起瞭解下吧。為什麼游泳能減肥？游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能
2017-08-15 5 -
固元膏的製作方法
固元膏的製作方法1、阿膠、核桃、紅棗、枸杞、炒熟的黑芝麻，分別打粉備用。2、將黃酒倒入大盆，加入阿膠拌勻，再加入各種粉拌勻。3、將大盆蓋好（防水滴入）隔水大火蒸15分鐘，轉小火蒸90分鐘。4、起鍋後另取一個大的平底的容器，鋪上保鮮膜，再把
2017-08-15 6
