固元膏怎麼吃最好
1、固元膏， 也叫阿膠糕， 據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳， 也有說此方是由唐代楊貴妃所創， 常食可以養血潤膚， 頭髮烏黑。 適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人， 以及體質差的人群食用。 需要注意的是固元膏較為滋膩， 脾胃虛弱者不宜長期服用。
2、服用固元膏時還要注意食用量。 固元膏的食用量要遵循循序漸進的原則：假如是初次食用， 每天早晨空腹食用一次， 每次10克即可；之後可以5天為一個週期， 每5天加量5克， 也就是說， 假如您是從本月1日開始服用的，
3、吃固元膏的時候， 不僅每日食用量上要循序漸進， 就是每個人的服用量也要視具體情況而定。 假如是病後虛弱的人， 可以一日吃兩次， 一次吃一勺；用來治療婦科病的， 可以一日吃兩次， 一次吃一勺；男士們想用它來降血壓、降血脂、治療痛風的， 也可以一日吃一次或兩次， 一次吃一勺；如果只是作為普通保健的話， 每天早上吃一勺就可以了。 另外， 如果是睡眠不好的， 建議在晚上泡腳後吃上一勺， 以便起到促進睡眠的作用；對於有些人吃了以後有上火的症狀，
4、每次舀膏的時候， 取用勺子上不能沾水， 遇水容易發黴。 如果不小心遇到發黴的情況， 可將上面的黴去掉， 再倒入盆中， 加上蓋， 上火蒸半個小時後可以繼續食用。
5、在固元膏的配方中， 紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方， 如遇到糖尿病人可以去冰糖， 加入50～100克的枸杞子；便秘嚴重者， 可以加入100～150克的松子仁；氣虛嚴重， 特別怕冷者， 可以加入100～150克的桂圓；失眠嚴重者， 可以加入50～100克的酸棗仁。
