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火龍果能減肥嗎？
火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因為火龍果外表似蛟龍外鱗而得名。它是集水果和蔬菜的優點為一身的綠色保健食品。不僅具有很高的營養價值，味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想。絕對堪稱為風靡21世紀的“完美食物”。 火
2017-08-21 72 -
調理脾胃勝過肉食的四種素食
脾主升，胃主降，相反相成。脾氣升，則水穀之精微得以輸布；胃氣降，則水穀及其糟粕才得以下行。故《臨證指南醫案》說：“脾宜升則健，胃宜降則和。”胃屬燥，脾屬濕，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕，兩髒燥濕相濟，陰陽相合，方能完成飲食物的傳化過程。故《臨證
2017-08-21 42 -
秋季健脾養胃，紫薯山藥糕效果最佳
歷經了一個悶熱潮濕的苦夏，我們的腸胃多冷食，脾胃已經較為虛弱，若不養胃，更容易體弱陽虛，易腹瀉。所以更需要在飲食上做些調整。山藥本身沒有味道，為了讓小朋友愛上這樣營養食材，我們可以在山藥裡加入適量白糖或煉乳，增加甘甜的口感；同時可以和富含
2017-08-21 67 -
補血養顏姜糖紅豆湯的做法
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。紅豆
2017-08-21 75 -
鮮核桃菠菜塔的家常做法
核桃屬於堅果的一種，堪稱“周身為寶”，分為幹核桃和鮮核桃兩種，有益智健腦，補腎益氣，溫肺定喘，潤膚烏髮，抗衰老的作用。七月正值核桃上市之際，新鮮核桃，直接食用或者用於烹飪，都非常的有營養。菠菜有養血補血，促進人體新陳代謝的作用，兩者搭配，
2017-08-21 47 -
秋季七藥膳滋陰補腎益氣
進入秋季。天氣漸涼，天氣乾燥，易傷肝傷氣，因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下麵小編向你推薦七大養生藥膳，滋陰補腎，養血益氣，一起來看看。 1、五香牛肉 配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，薑塊
2017-08-21 68 -
五款藥膳降壓又降火,高血壓人群的福利
有些高血壓是“肝火上炎型”。多表現在眼痛、牙痛、口舌生瘡等，就稱“上火了”。它很可能會引起出血之症。這裡，就給這類病友開幾服內服藥膳，降火又降壓，希望對大家有所幫助，下面一起來看看吧。 【芹菜涼拌海帶】 配方： 芹菜100克，海帶50克
2017-08-21 59 -
怎麼樣吃素才能不影響身體健康？
為了健康，你準備成為某種程度上的素食主義者，但是又擔心僅僅吃素食，營養不全面反而出現健康問題怎麼辦，這種情況下，優化自己的飲食結構，好好規劃是關鍵哦。素食有哪些好處？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纖維，能降脂減肥，防止便秘。素食能提高
2017-08-21 47 -
7種可以刮脂排油的食物
有些飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物吃得再少也只會助長你身上的整肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水。(1)燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶
2017-08-21 113 -
秋季六款花茶補血調氣
秋季養生喝什麼茶?進入秋季天氣漸漸轉涼了，秋天晚上都會感到涼意嗖嗖，不禁感覺到了冬天的來臨，這個時候喝杯花茶不僅可以暖身，還能夠有效的緩解秋燥症狀，下面小編就給大家介紹適合秋季喝的幾種花茶，補血調氣、滋養身體。這個秋天我們都要健康的度過
2017-08-21 133 -
秋天吃蓮藕的7大保健功效
立秋後要貼秋膘，除了吃肉外，蓮藕也是不亞於葷食的滋補美食。對於立秋為什麼要吃藕，今天小編為您介紹立秋吃蓮藕的7大保健功效。秋天為什麼要吃藕?秋天，又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品來進補，其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，蓮
2017-08-21 82 -
健脾開胃香脆蓮藕夾的做法
我們平時做蓮藕夾都是將蓮藕刨皮之後切第一刀薄片不切斷，第二刀才切斷，這樣就形成一個小夾，然後將餡塞進去裹上炸粉漿放入炸鍋炸熟。今天和朋友們分享 懶人方法，想知道如何簡單容易做好蓮藕夾嗎？請繼續看步驟圖哦。主料:蓮藕500克豬肉250克輔料
2017-08-21 45 -
10種小方法讓你輕鬆祛除痘印
不光是痘痘讓人煩惱，臉上的痘印也是煩惱來源之一，如何祛除臉上的痘印呢？下面支招10個小方法，幫助你祛除痘印。痘印是許多女性，甚至男性們的困擾，大多數青春痘都會留下痘印，而且很難消除。因此，痘印重在預防，青春痘要儘早治療以防留下永久性斑痕，
2017-08-21 36 -
寶寶愛流口水如何處理？
對寶寶來說，流口水是非常正常的現象，只是不同階段流口水的情況有所區別。口腔功能不健全、食物刺激、長牙等原因是引起寶寶流口水的常見原因。那麼，寶寶流口水是好是壞？寶寶流口水的護理方法有哪些？如何減少寶寶流口水？另外，家長需要警惕寶寶流口水可
2017-08-21 49 -
孕婦神經衰弱的原因
孕婦神經衰弱並不少見，但由此帶來了許多的困擾以及不便往往被大家忽視。那麼，到底什麼是孕婦神經衰弱？孕婦神經衰弱又有哪些症狀？ 什麼是孕婦神經衰弱神經衰落弱問題並不少見，卻往往被不少孕婦所忽視。患上此症的准媽媽常感到腦力不足，或出現精神易興
2017-08-21 40 -
孕婦神經衰弱怎麼治療？
一般來說，治療此症可採用心理、物理以及腦部治療等方法，倘若再配合良好的生活習慣和身體鍛煉便可達到十分良好的效果。大多數患者的病情在1月內便可得到改善。1.正確認識自我（1）心理干預：孕婦倘若患上此症要及時找出患病緣由，例如心情原因、病理原
2017-08-21 39 -
什麼是營養胎教？
女性孕期的飲食和飲食習慣會影響到胎兒，換言之，母親在孕期時對食物的偏好，實際上是胎兒對食物的偏好。如母親在孕期喜歡吃酸的食物，胎兒在出生後對酸的食物就特別喜歡。母親不良的飲食和飲食習慣同樣會影響到胎兒。因此，營養胎教應運而生。營養胎教，顧
2017-08-21 29 -
女人手曬黑不要慌，去廚房抹點它秒變白
21世紀是一個看臉的世紀，出現了一群手控者，白皙嫩白的雙手能吸引一群手控的男生，所以沒有理由不愛護自己的雙手呢？夏天太陽暴曬，自己的雙手已經曝曬變黑了，不過沒關係，滋潤美白雙手的好東西無處不在。每個人家裡的廚房都會有的小蘇打，將小蘇打加水
2017-08-21 40 -
靠吃也能防曬？夏天該怎麼防曬？
防曬絕對是夏季第一件要做的事情，那麼除了塗抹防曬霜以外，有哪些食物可以幫助我們起到防曬的作用呢?今天就跟著小編來瞭解下吧。夏天吃什麼能防曬1、核桃——Omega-3脂肪酸核桃中含有豐富的omega-3脂肪酸，有助於延緩表層細胞的破裂或凋亡
2017-08-21 23 -
女人最愛的4種曬後修復方法
夏季陽光中的紫外線對皮膚傷害極大 可以說紫外線是導致色斑的最大元兇 而且曬後的皮膚泛紅發熱，這是非常難受的，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。曬後修復的方法有哪些沖涼法只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後先將全身用水浸濕，並以塗抹上
2017-08-21 54
