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熬夜加班 怎麼吃能減輕危害
熬夜加班是很多辦公室白領常常會有的事情，而熬夜對我們的危害不言而喻，可是有不得不熬夜，這可怎麼辦呢？既然如此，不如就通過飲食來儘量減少熬夜會帶來的危害，看看有哪些食物是熬夜時應該要吃的吧。熬夜加班吃哪些食物優酪乳。低脂原味優酪乳含有的蛋白
2017-09-05 9 -
喝什麼茶有助調理心血管健康？
喝什麼茶有助調理心血管健康？1懷山藥天花粉茶把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功。2山楂
2017-09-05 3 -
做咖喱飯該選咖喱粉OR咖喱醬
做咖喱飯該選咖喱粉OR咖喱醬咖喱粉大致分為印度式和歐洲式，前者使用香料不多，大約10種左右，比如香菜、辣椒、薑黃、茴香、薑、蒜、鹽、小豆蔻、肉桂、丁香，味道多少有點藥味;歐洲式使用香辛料可高達30~40種，還會增加蘋果泥、蜂蜜等增甜，增加
2017-09-05 21 -
14種面相暗示你身體有毛病了
14種面相暗示你身體有毛病了1急性病面容表現為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認為常見於大葉性肺炎、瘧疾等。2慢性病面容表現為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫認為屬正氣衰弱之虛症；西醫認為多見於慢性
2017-09-05 6 -
患了胃潰瘍吃什麼食物調理
患了胃潰瘍吃什麼食物調理1療養胃潰瘍食療方材料：韭菜白300克，鮮蜂蜜250克，鮮豬油200克。製作方法：將韭菜白烤幹研粉，而鮮蜂蜜和豬油則拌勻成蜜油。蜜油9克加韭菜白6克混合服用，每日3次，連用1—3周。說明：彝族民間喜用該方療養胃炎、
2017-09-05 6 -
減肥不想挨餓?換掉這些食物
減肥不想挨餓?換掉這些食物1白麵包不要再吃白麵包了，一來在製作過程中有機會加入化學物品以及漂白材料，同時白麵包的養份低、容易使血糖增高，增加身體脂肪。取而代之的食物：全麥麵包2水果乾糖份高，而且不飽肚子，容易越吃越多，導致熱量攝取超標，不
2017-09-05 3 -
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
心臟作為循環系統的發動機，全身都依賴著它供應血液;大腦也不例外，血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日，美國《科學日報》刊文指出，心臟和大腦，可以說是一脈相承的兩個重要臟器，護好心臟就是保護大腦。 心臟與大腦“血脈相連” 據
2017-09-05 24 -
粗鹽熱敷有哪些好處 注意事項有哪些
粗鹽敷肚子是一種慢性的養生行為，粗鹽敷肚子一般分兩種情況，一種是把粗鹽放到鍋裡或者電磁爐裡炒熱，然後裝進提前準備好的袋子裡面，再放到肚子上面熱敷。一種是把粗鹽先裝進袋子裡面，在準備一個熱水袋放在上面，慢慢的把粗鹽捂熱來熱敷肚子。一般來說
2017-09-05 8 -
白露將至 推薦3款食療方
白露吃這3款食療方 蔥薑糯米粥 ●材料：蔥白5根，生薑15克，糯米100克。 ●做法：糯米煮粥，再將薑蔥搗爛與稀粥煨熱，1次服下。 ●功效：疏風解表。可治傷風感冒初起，畏寒怕冷、流清涕、頭痛等症。 附子止痛粥 ●材料：炮附子、炮薑各10
2017-09-05 8 -
痰濕體質容易秋乏 中醫調理有妙方
痰濕體質是中醫九大體質中較為常見的一種，而且痰濕體質的人容易出現犯困的現象，那麼痰濕體質該如何調理呢? 痰濕體質的症狀 痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為
2017-09-05 4 -
秋冬鯽魚肥美 四類人吃了卻有害
鯽魚在2~4月份和8~12月份的最為肥美，，也就是說，這個時候正是吃鯽魚的好時候。 鯽魚的功效與作用 1、提高免疫力 鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎
2017-09-05 4 -
背部是四大養生區之一 做好保暖很重要
人體有四大養生區，即背部區、脊柱區、腋窩區和肚臍區，其中最容易被我們忽視的就是背部。《養生四要·慎動》說：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。”《攝生消息論·春季攝生消息論》說：“不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽。”傳統的度冬健身
2017-09-05 3 -
豆腐泡怎麼做好吃呢？
豆腐泡我們經常可以吃得到，可是買回來的豆腐泡要怎麼做才更好吃，就不見得所有的人都能夠瞭解了，而實際上豆腐泡也可以有各種各樣的吃法，喜歡這些美食的朋友們，不妨來看看下面為大家推薦的豆腐泡美味做法吧。 可以做成薑汁豆腐泡，薑汁
2017-09-05 5 -
豆腐燒肉的做法有哪些？
豆腐我們可以經常吃得到，而且其實豆腐的營養價值也是比較高的，因為豆腐主要就是用黃豆製作而成，富含人體所必須的鷹眼估值，而且豆腐可以和很多的食材相互搭配，豆腐燒肉就是最常見的吃法，下面就為大家介紹具體的製作步驟。 豆腐燒肉需
2017-09-05 7 -
幹煸兔肉怎麼做？
兔肉那麼的美味，可是想要真正的享受美味，要是不會動手製作，那麼再好的食材也做不出來，因此平時對這些美食製作比較喜愛感興趣的朋友們，可以自己瞭解一下兔肉的製作方法，這樣隨時都可以吃得到，下面介紹的就是幹煸兔肉的做法。 製作幹
2017-09-05 6 -
醬牛肉的做法有哪些？
醬牛肉是很多人的最愛，可是喜歡吃的食物要是不瞭解怎麼製作，那麼食用起來可能會比較的麻煩，所以平時都這些美食的做法比較感興趣的朋友們，那麼也可以瞭解關注一下，醬牛肉的製作方法，為自己的家人露上一手。 為大家介紹的是比較簡單的
2017-09-05 5 -
苦瓜燒肉的做法有哪些？
苦瓜可以說是我們最長吃的一種蔬菜了，而且苦瓜微苦，但是卻可以起到很好的清熱解毒的效果，同時苦瓜也可以和很多的食材搭配烹煮，而家常飯桌上最常見的就是苦瓜燒肉，不僅做法簡單而且營養價值也高，也可以給我們不一樣的美味。 苦瓜燒肉
2017-09-05 5 -
拉肚子不能吃什麼食物呢？
拉肚子的情況是生活中比較多簡單，而且不管是大人還是小孩，都可能因為很多的原因拉肚子，比如飲食不健康衛生，或者是腸胃問題，消化不好等等，這都會無形當中導致拉肚子發生，所以一定要注意預防，同時要科學的治療，在拉肚子的時候要注意避免以下的幾種
2017-09-05 8 -
麻辣兔肉的做法是怎樣的？
兔肉大家是否有吃過呢，其實兔肉的肉質是非常的可口的，而且可以有各種各樣美味的烹煮方發，麻辣兔肉在飯桌上絕對可以稱得上是比較搶手的一道食物，但是面對這樣一道美食，要是不瞭解做法，自然也難以隨時享受到了，因此大家可以參考下文的做法。
2017-09-05 8 -
青筍怎麼做好吃呢？
青筍清脆的口感一直是很多人比較喜歡的，所以到了吃青筍的季節，飯桌上經常會看到它的身影，而且青筍也可以和比較多的食材搭配烹煮，做成各種營養美味的食物，青筍炒雞肝就是比較美味的一種搭配方法，下面就為大家講講青筍炒雞肝的製作方法。
2017-09-05 6
